
Ограничивая себя грудкой, вырезкой, стейком или фаршем — вы лишаете свой организм огромного пласта ценнейших нутриентов
НЕ БОЙТЕСЬ СУБПРОДУКТОВ
Обязательно включайте их в свой рацион!
Достаточно 1–2 раз в неделю заменить привычную мясную порцию на нежный паштет из печени, запеченный язык или ароматный костный бульон
Это даст вашему телу мощный ресурс для восстановления, энергии и здоровья







|
|


Свинина с грибной шапoчкой 
Сочная классика со сливочным вкусом.
Ингредиенты:
Свинина — 600 г.
Шампиньоны — 250 г
🧅 Лук — 1 шт.
Сметана — 120 г
Сыр — 150 г
Приготовление:
Мясо нарезать на 5 медальонов и отбить.
Грибы пластинами и лук полукольцами обжарить.
Выложить на мясо со сметаной и сыром.
Запекать 30 минут при 190 °C.

Автор Evgeniya Vashutkina (Евгения Вашуткина)
Свитер «Deep ocean» вяжется сверху вниз по кругу с круглой кокеткой и маленькими косами. Петли рукава снимаются на дополнительные спицы и рукава вяжутся отдельно после того, как тело закончено.
Размеры:XS(S/M/L/XL/XXL)
Обхват груди 80 (89/99/110/120/130)см
| |
| |
|
Как только ее не зовут? Осенняя царица, тыквина, тыковка, горлянка, гарбуз (на Украине), кукурбита (Cucurbita) - по лытыни.
"В жару растенья никнут, бегут от солнца в тень. Одна лишь чушка-тыква на солнце целый день.
Лежит рядочком с брюквой, и кажется, вот-вот от счастья громко хрюкнет и хвостиком махнёт." Эти строчки поэта Сергея Орлова мне всегда приходят на ум, когда я собираюсь что-нибудь приготовить из этого замечательного овоща. Сегодня собрала для вас четыре замечательных блюда из тыквы.

|





Размеры: 36/38 (42/44) 48/50
Вам потребуется: пряжа (50% хлопка, 50% сои; 135 М/50 г) — 550 (600) 650 г темно-розовой; спицы № 2,5 и 3,5; круговые спицы № 2,5.