*️⃣По статистике, самое большое количество обострений со стороны ЖКТ приходится на Новый год и майские праздники.
❗️Если на данный момент у вас воспалённые слизистые, обострение, вы находитесь на лечении или недавно его закончили — от алкоголя в любом виде и количестве нужно отказаться.
Про вино
Вина содержат кислоты и раздражают истончённую слизистую. Поэтому после употребления вина может появиться дискомфорт.
Если кислотность снижена и плохо вырабатываются ферменты, допустимы лёгкие сухие вина по типу совиньон блан / рислинг. Вино можно развести водой или положить в бокал кубики льда.
Допустимо выпить 1–2 бокала за вечер.
Белые вина — более лёгкие, содержат меньше дубильных веществ, легче переносятся.
Красные — наоборот, более тяжёлые.
Про пиво
Для мужчин наиболее вредно, так как там содержатся гормоноподобные вещества. Пиво повышает инсулин и способствует быстрому набору веса.
Если есть СИБР и СРК, от пива лучше отказаться.
Сейчас пиво делается на дрожжах, это приводит к бродильным процессам — вздутию, несварению, газам, отрыжке и изжоге.
Весна на прилавках — и в организме.
Кажется, что вокруг просто мода на фермерские овощи, авось «съедим побольше зелени — будет полезно». Но правда в том, что сезонные продукты — это не дань ЗОЖ-культуре, а биологическая потребность нашего организма.
🔥 Именно в сезонных овощах, фруктах и зелени — то, что помогает организму поддерживать себя в ресурсе.
В новом выпуске журнала по нутрициологии мы разбираем:
✅ Почему важно кушать именно сезонные овощи и фрукты
✅ Какие фрукты и овощи лучше выбирать сейчас
✅ Как внедрить сезонное питание прямо сейчас
Сезон заботы о себе открыт. Не упустите шанс начать с простого и правильного ❤️
С заботой о вашем здоровье,
Марина Жигульская и команда «Ресурс» ❤️
Звезды над местечком.
Живописец, график и скульптор - Корягин Николай Иванович. (1953) "Я знаю точно, что все таланты мне дал отец. Он с детства учил меня петь, играть на разных инструментах. Еще учил чечетке, акробатике, рыбной ловле..."
Весенняя благодать.
куриная грудка - 300 гр.
консервированные ананасы - 200 гр.
чернослив - 100 гр.
шампиньоны - 200 гр.
сыр твёрдый - 200 гр.
яйца - 4 шт.
лук - 1 шт.
грецкие орехи ~ 50-70 гр.
раст.масло
майонез
соль,перец
Приготовление:
Куриную грудку отварить, остудить. Грибы с луком
обжарить на раст. масле до готовности.Яйца отварить,
очистить,натереть на мелкой тёрке. Ананасы нарезать
небольшими кубиками. Чернослив промыть,распарить и
мелко нарезать.Сыр натереть на мелкой тёрке.Орехи
измельчить, обжарить.
Выкладывать салат слоями:
- половина ананасов
- майонез
- половина грибов
- половина яиц
- майонез
- чернослив ( всего 1 слой)
- повторить все слои снова
- сыр
- орехи
Украсить по желанию.
Представьте: вы в тёплом гидрокостюме, который не даёт замёрзнуть, можно спокойно лежать на воде часами и смотреть как вокруг плавают тюлени и нерпы..
Это как спа-процедуры, только вместо тёплой воды — арктический холод, а вместо звуков природы — хруст льдинок.
Представляю содержание страниц "Календаря школьника" 1958 года, где даты дней недели идентичны датам дней текущего 2025 года.
Думаю, что будет интересно вспомнить, чем "жили" дети-школьники - а ныне пенсионеры, в своем далёком детстве.
Вспомним о былом...
Колье "Blue Belle" с негретым сапфиром 392.52 ct (сертификаты Gübelin, AGL, и SSEF) и бриллиантами будет выставлено 14 мая на аукционе Christie's
Эстимейт 8 000 000 - 12 000 000 $
Ингредиенты:
️Мука - 450 гр
️Теплый кефир - 300 мл
️Сливочное масло - 45 гр
️Разрыхлитель - 2 ч.л
️Соль - 1 ч.л
️Сахар - 0,5 ст.л
Пошаговое приготовление показано на видео
Приятного аппетита!