[700x699]

[695x700] [700x610] [700x483]

Тревога почти никогда не предупреждает заранее.

Она накрывает внезапно, где-нибудь в очереди, перед важным разговором или глубокой ночью, когда мысли начинают ходить по одному и тому же кругу.

Тело напрягается, дыхание становится мелким и частым, а в голове разворачивается целое кино про всевозможные неприятности.  

Но вот что любопытно, мозг, который так мастерски рисует катастрофы, можно развернуть в обратную сторону.  

Ключ к сознанию ДЗЕН

Вы чувствуете опустошение после общения, будто кто-то выкачал ваши силы?

Вы строите мысленные стены, повторяете защитные мантры, но усталость всё равно накапливается, как тяжёлый осадок на душе.

Мир говорит вам: «Оградись, оттолкни, отрази».

Но что, если истинная защита начинается не с отражения удара, а с понимания, что ударить, по сути, не во что?  

Свадхистана отвечает за то, из чего состоит сама радость жизни.

За желания, за вкус к происходящему, за способность хотеть и получать, за тягу к другому человеку и за творческий поток, который превращает обычный день во что-то живое.

Когда с этой чакрой всё в порядке, человек словно подключён к источнику. Ему интересно, его тянет, он чувствует.

А потом однажды всё это гаснет. Без видимой причины. Вчера была энергия, а сегодня внутри тусклая пустота, будто кто-то прикрутил громкость у самой жизни.  

  Размять каждый пальчик.

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья.

Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. 

Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Чаще такой симптом возникает при других видах тремора, например эссенциальном, или усиливается из-за волнения, недосыпания, кофеина и некоторых лекарств.

Важно, когда появляется дрожь и какие симптомы её сопровождают.

Почему чашка начинает дрожать

Тремор — это непроизвольные ритмичные колебания части тела.  Небольшая дрожь присутствует у каждого человека, просто обычно она почти незаметна.  

 За развлекательную часть в Зеленоградске отвечает Курортный проспект.

Это сердце города и главная прогулочная артерия с атмосферой начала ХХ века.

Родина – это непомерно многогранное понятие, в которое каждый человек вкладывает весьма значимый смысл. Уже с самого появления на свет у ребёнка зарождается волнующее чувство глубокой привязанности к родной земле, её истории и культуре.



По мере взросления, именуемое любовью, оно всё прочнее укореняется в душе человека. Более всего повезло людям искусства: нежное сердечное чувство к Родине они отражают в своих произведениях и прежде всего в песенном творчестве. Яркий пример тому трогательная композиция «Гляжу в озёра синие», впервые прозвучавшая в настоящем киношедевре «Тени исчезают в полдень» и впоследствии признанная неофициальным лирическим гимном нашей необъятной страны.

Детективная история портрета А.С. Пушкина, написанного живописцем Василием Андреевичем Тропининым. Настало время написать об этом по просьбе одного из читателей.


"Портрет А.С. Пушкина", 1827 год. Холст, масло. 68 x 56 см. Всероссийский музей А.С.Пушкина, Санкт-Петербург

В декабре 1826 года Александр Сергеевич Пушкин вернулся из михайловской ссылки в Москву и остановился у своего близкого друга - библиофила и собирателя редких книг Сергея Александровича Соболевского, в доме на Собачьей площадке.

Привычный нам Зимний дворец — бирюзово-белый гигант на Дворцовой площади — далеко не первое здание с этим названием. Более того, он даже не второй и не третий. Всего зимних императорских резиденций в Петербурге было пять, и история каждой из них — это отдельная глава в эволюции русской архитектуры, градостроительства и самого понятия «императорский дом».




Традиция делить монаршие дома на зимние и летние уходит корнями в Московское царство: цари покидали кремлевские стены на лето, чтобы «подышать воздухом» в Измайловском или Коломенском. Пётр I перенёс этот обычай в новую столицу. Летний дворец в Летнем саду служил тёплой резиденцией в короткие петербургские лета, а Зимний — местом, где императорский двор пережидал долгие месяцы холодов и непогоды. Название было сугубо функциональным: «зимний дом» означал тот, в котором живут зимой.

Птицы не умеют впадать в спячку. Они готовы пролететь половину планеты, лишь бы не выключаться на месяцок-другой. Может, они просто ненавидят сон? Что ж, в таком случае, в их ряды затесался предатель. Американский белогорлый козодой спокойно дрыхнет месяцами!


Здоровый дневной трёхмесячный сон очень полезен для организма.

Решение это очень мудрое, хоть и вынужденное. Белогорлый козодой — обитатель открытых просторов юго-запада Северной Америки. Жить там проще, чем в более северных регионах, но в этом и заключается главная проблема. Каждую зиму толпы перелётных птиц наведываются к козодоям, едят их насекомых и занимают места в экосистеме! Ситуацию усугубляют свои же: северные популяции козодоев откочёвывают в южную часть ареала, в Мексику. Конкуренция за пищевые ресурсы многократно возрастает, а количество еды нифига не увеличивается.

С первого взгляда кажется, что перед вами драгоценный сосуд из сказки. Но стоит присмотреться к его основанию — и кубок превращается в маленький театр, где золото рассказывает историю встречи фавна и женщины.



Испанский ювелирный дом Carrera y Carrera известен скульптурными украшениями, в которых металл словно оживает. Этот кубок — продолжение той же художественной традиции, только в необычном формате: перед нами не просто предмет роскоши, а произведение ювелирного и камнерезного искусства.

Перед снегом

И начинает уставать вода.

И это означает близость снега.

Вода устала быть ручьями, быть дождем,

По корню подниматься, падать с неба.

Вода устала петь, устала течь,

Сиять, струиться и переливаться.

Ей хочется утратить речь, залечь

И там, где залегла, там оставаться.

Под низким небом, тяжелей свинца,

Усталая вода сияет тускло.

Она устала быть самой собой,

Но предстоит еще утратить чувства,

Но предстоит еще заледенеть

И уж не петь, а, как броня, звенеть.

Ну а покуда — в мире тишина.

Торчат кустов безлиственные прутья.

Распутица кончается. Распутья

Подмерзли. Но земля еще черна.

Вот-вот повалит снег.

Давид Самойлов

1964

Художник Алексей Ефремов, «Ноябрь. Тишина»