Флеш-ролик может не отображаться в RSS и почте. Так что настоятельно рекомендую перейти на страницу оригинала сообщения.
В чем фишка данного задания?
Вся суть заключается в простом составлении списка желаний, которые хочется или было бы желательно реализовать в будущем году.
Желания нужно загадывать реальные, исполнимые. В общем все то, что как вам кажется вы в силах реализовать.
Выпишите список желаний, которые лезет в голову. Важно: исполнение желания должно зависеть только от вас, а не от Деда Мороза - он нам в этом не помощник. Потом по средствам простого анализа по перспективности отсеивайте желания, пока их не останется 13 штук. Читать дальше
[200x222]Для худеющего весь этот Новый год – тихий ужас. Действительно – две недели законного безделья с обязательными застольями и алкоголем.
Какая уж там диета?! При таком «режиме» можно набрать и три, и четыре килограмма. Просто, волосы дыбом…
И все-таки, бояться этих праздников не следует.
Если уж на то пошло, некоторым моим пациентам даже удавалось на протяжении этих двух недель даже похудеть. Но я бы так задачу не ставил.
Гораздо более реальная и легко исполнимая задача, это не набирать вес и получать удовольствие от жизни.
Для этого вполне достаточно будет, если питание ваше будет не очень жирным, а сам процесс празднования не очень сидячим.
И что бы с этой задачей можно справиться, нам надо понять, как готовить, как есть, как пить алкоголь, как прогуливаться и как взвешиваться, и как при этом интерпретировать результат. Итак: