Бывало у вас такое: ещё ничего не произошло, а настроение уже испорчено?
Встретили неприятного человека, перекинулись парой фраз с язвительной соседкой или выслушали очередное замечание от коллеги.
И вот вы уже идёте домой и мысленно продолжаете разговор, придумывая ответы, которые почему-то не пришли в голову вовремя.
Более короткие дни, меньше солнечного света, больше экранов и меньшая активность нарушают циркадный ритм и выработку мелатонина.
Эти небольшие повторяющиеся изменения помогают организму чувствовать себя в безопасности и отдыхать.
Когда в Северном полушарии наступают самые темные месяцы в году, многие люди замечают изменения в своем сне, настроении, уровне энергии и стресса. Но причины этих изменений не всегда очевидны.
От недостатка солнечного света и сезонных изменений в образе жизни до эмоционального стресса — несколько скрытых факторов могут незаметно влиять на вашу способность отдыхать, восстанавливать силы и сохранять эмоциональное равновесие.
Давайте разберемся, что на самом деле может мешать вашему сну в это время года, а также узнаем о трех простых привычках, которые помогут успокоить разум и обеспечить более глубокий и восстанавливающий сон зимой.
МЕДВЕДЬ (10 декабря — 10 января)
Медведь — хозяин леса, но не царь зверей, не царь всех лесов, степей, пустынь и гор… и все потому, что раньше Медведя родилась его непомерная лень.
Он это знает, с этим свыкся и сжился, сам может рассказать о себе что-нибудь такое, что выставляет в смешном виде.
Только немногие знают, что с виду неповоротливый Медведь обгоняет скаковую лошадь, в состоянии задушить лося и нести в передних лапах, что чует мышиное гнездо под плотным слоем твердой земли и способен достать оттуда мышонка раньше, чем самый ловкий кот успеет сказать «мяу».
Но не сила и ловкость делают его хозяином леса. Его считают главным потому, что при всей своей мощи удивительно прост и беспечен, снисходителен к слабым, не обижает мелочь, а сам довольствуется на диво малым: достать меду, полежать в зарослях малины, нежась и лакомясь от пуза…
Медведь на зависть многим зверям и птицам лютую зиму спит в теплой берлоге, что говорит о его великом уме и умении устраиваться… если уж это ему сильно потребуется.
«Всё к лучшему» — фраза, которую часто говорят в беде и которая часто ранит. Но апостол Павел написал не это. В Рим 8:28 стоит греческое слово συνεργεῖ — «работает вместе», от которого пошло слово «синергия». А «благо» в следующем стихе названо прямо: быть подобными образу Сына. Что обещано на самом деле — и чего Павел не обещал?
В этом разборе (около 23 минут):
— откуда слово: греческое συνεργεῖ (σύν + ἔργον), «благо» ἀγαθόν, «всё» πάντα, разночтение с подлежащим «Бог»;
— еврейская параллель: один глагол חָשַׁב «замышлять» у Иосифа в Быт 50:20;
— контекст Рим 8: страдание, стенание твари, воздыхания Духа, цепь «предузнал — прославил»;
— три текста: Рим 8:28, 8:29 и 8:35–39;
— три сцены: Иосиф, Христос у гроба Лазаря, Павел в узах и «жало в плоть»;
— корни в Ветхом Завете: Быт 50:20, Втор 8:16, Иер 29:10–11, Пс 125, Иов;
— как читали это место Иоанн Златоуст и Августин, и что Церковь поёт на погребении;
— два портрета («Отмахивающийся» и «Ищущий причину») и три простых шага.
00:00 Иосиф и его братья: «Бог обратил это в добро»
00:49 Этимология: «работает вместе», «благо», «всё»
03:56 Контекст: Рим 8 — глава о страдании
07:10 Три текста: Рим 8:28, 29, 35–39
10:27 Три сцены: Иосиф, Лазарь, Павел
13:21 Корни в Ветхом Завете
16:16 Святые отцы и погребальное песнопение
19:00 Применение: два портрета и три шага
21:27 «Вместе»: итог
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Окаменелость примата из Египта может изменить историю появления человека.
Египет крепко связан с пирамидами, фараонами... и тарифом всё включено. Но задолго до этого на египетских землях бурлила совсем иная жизнь. Учёные из Университета Мансуры и их коллеги из Университета Южной Калифорнии раскопали в оазисе Вади-Могра фрагменты нижней челюсти и зубы древнего примата. На минуточку, возраст находки — 17-18 миллионов лет.
Примата назвали "Masripithecus moghraensis". «Маср» — арабское название Египта. «Питекус» — греческое слово для обезьяны. А видовое имя дано в честь места раскопок. И эта самая находка способна пошатнуть устоявшиеся представления о том, где появились предки человекообразных обезьян.
Вообще, сейчас Вади-Могра — выжженная каменистая пустыня. Вокруг сухой песок да щебень. Но в эпоху раннего миоцена здесь всё было по другому. Шумели густые субтропические леса, текли полноводные реки, стояли заболоченные низины и лагуны. Конечно, это не говорит нам о том, что для древних приматов жизнь здесь была лепотой да усладой. По берегам бродили гигантские гомфотерии — далёкие родичи слонов. В воде дежурили огромные крокодилы "Rimasuchus". По земле рыскали хищники-гиенодоны размером с современного быка.
Читать далее
Тяга к сладкому знакома почти каждому: после обеда хочется шоколадку, вечером — печенье, а стресс вообще хочется «заесть» чем-то вкусным. Причины бывают разные: от банального голода до особенностей работы гормонов и нервной системы.
Сегодня у вас есть надежда — не потому, что вы всем нравитесь или что жизнь легка и беззаботна, но потому, что Бог излил на вас Свою неизменную любовь.
Если вы ищете в этом падшем мире нечто, что даст вам надежду и поможет не опустить руки, вас ждёт разочарование. Подумайте о том, где вы находитесь:
• вы живёте среди падших людей, которые непременно вас разочаруют;
• вы живёте в разрушенном мире, где на каждом шагу сталкиваетесь с коррупцией и несправедливостью;
• каждый день вы так или иначе сталкиваетесь с искушениями;
• ваше физическое тело стареет и страдает от болезней;
• вашу жизнь усложняют природные катаклизмы и плохая экология;
• сатана рыщет повсюду, воплощая свои гнусные замыслы;
• всё творение стенает в ожидании искупления;
• войны и распри настраивают один народ против другого;
• лицеприятие и предубеждения провоцируют разделения между людьми.
В этом мире, поражённом грехом, всё не так, как было задумано Творцом. Ситуация вокруг нестабильна и непредсказуема. Бывает, всё идёт хорошо и жизнь кажется такой лёгкой, но вдруг из-за болезни, предательства, несправедливости, финансовых потерь, коррупции властей, совершенного против вас преступления или смерти любимого человека жизнь в одночасье становится невыносимо тяжкой.
В подобных ситуациях очень важно помнить, что не нужно отчаянно пытаться найти опору в этом мире — здесь её просто не может быть. Нет нужды участвовать в этих бесплодных поисках, ведь могущественная благодать открыла вам путь к настоящей надежде. Поймите, надежда — это не ситуация, не место, не чувство и не отношения. Надежда — это личность, и это Иисус. Он умер, чтобы вы могли познать жизнь — настоящую жизнь. Он близок к вам, чтобы восполнять все ваши нужды. Он прощает вам все грехи и даёт силы не грешить впредь. Он никогда не покинет вас и не повернётся к вам спиной. Он всегда относится к вам с любящим состраданием и справедливостью. Он никогда не станет смеяться над вашими слабостями и, желая унизить вас, припоминать все ваши грехи. Он никогда не устанет и не махнет рукой на вас. Он не ожидает, что вы будете пытаться заслужить то, чего никогда заслужить не сможете. Он никогда не заставит вас чувствовать себя виноватым из-за вашей нужды в Его благих дарах. Любовь Его безусловна, а благодать неизменна. Иисус — это ваша надежда в мире, где надежда — весьма редкий и ценный товар. И не забывайте, что вы связаны с Ним навеки. Однажды настанет день, когда вам больше не нужно будет надеяться, потому что рай, на который вы уповали, станет для вас вечной реальностью.
Для дальнейшего изучения и ободрения: Псалом 41
На внутренней стороне крышки выгравирована надпись на английском: «Give my crystal locket to the dear Queen» («Передайте мой хрустальный медальон дорогой королеве»), ниже — инициалы «B‑C» и дата «December 30, 1906» (30 декабря 1906 года).
Судя по историческим данным, шкатулка и кулон были завещаны королеве Александре леди Бёрдетт‑Куттс, а позднее переданы королю Георгу V принцессой Викторией.
Художник — Михаил Калинин.
«Первый снег»
1. КАРТОФЕЛЬНАЯ С ФАРШЕМ
Картофель 1 кг, фарш 500 г, лук 150 г, сыр 150 г. Заливка: сметана 200 г, яйца 2 шт., соль, перец, сушёный чеснок.
Фарш обжарь с луком 7–8 минут. Картофель нарежь тонкими ломтиками. Смешай сметану с яйцами и специями. Выложи картофель и фарш слоями, залей смесью, посыпь сыром. Запекай при 180°C 45–50 минут.
Владимир Степанович Баженов (1965) родом из Кемеровской области, живет и работает в Санкт- Петербурге. Художник много путешествует — по России и за рубеж. Из каждой поездки он привозит новые впечатления и новые картины.
Кын, Урал
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
📙Станислав Родионов "Платный сыр в мышеловке"
|
Следователь прокуратуры Сергей Рябинин вместе с капитаном Палладьевым расследует две загадочные смерти, связанные с ночным клубом «Зомби». Сначала на лестничной площадке на глазах у капитана милиции умирает девушка из этого клуба, даже не успев открыть дверь. Затем в туалете злосчастного клуба находят мёртвым юношу-студента. Следователь пытается разобраться в обстоятельствах обоих случаев. 
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Ужин на быструю руку
