1. Потеря слуха примерно в два раза чаще встречается у взрослых с диабетом и примерно на 30% чаще у людей с преддиабетом.
2. Одна ночь, проведённая в четырёхчасовом сне, может стимулировать выработку инсулина у здоровых людей.
3. Употребление белков и овощей перед углеводами снизило уровень сахара в крови после еды на 28,6%, 36,7% и 16,8% через 30, 60 и 120 минут.
4. Легкая ходьба в течение 2-5 минут после еды может снизить уровень сахара в крови и инсулина. Наибольшую пользу приносит движение до пика уровня сахара в крови, обычно через 60-90 минут после еды.
5. Употребление как минимум двух порций черники, винограда или яблок в неделю было связано со снижением риска развития диабета 2 типа на 23%.
6. С другой стороны, употребление одной или более порций фруктового сока в день было связано с повышением риска до 21%.
7. Изменение образа жизни снизило риск развития диабета на 71% у взрослых в возрасте 60 лет и старше, по сравнению с 58% в целом.