• Авторизация


Комплекс eternal_motion / Уголок_психолога : 12-11-2010 20:11


В общем,так. Я с детства очень скромная,стеснительная,и только недавно более менее начала это преодолевать. Но как и у любого человека,есть свои тараканы,комплексы. Я комплексую из-за своего большого носа. Вот честное слово,ненавижу его всей душой. Носы с горбинкой,длинные и тд по моему и то лучше смотрятся. У меня же он картошкой,и широкий,из-за него я никогда не фотографируюсь в анфас,всегда полубоком. Из-за него стесняюсь смотреть парням,людям прямо,так сказать "лицо в лицо,глаза в глаза",сразу создается впечатление что они только и делают,что смотрят на мой нос. Спрашивала мнение у подруг-все хором твердят,что я придумала эту проблему,но я то с этой проблемой уже 18 лет живу и вижу в зеркале каждый день.Надоело уже изводить себя по этому поводу,помогите пожалуйста..

комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда идти с ним в постель? ZZLAYYA_ZEMFIRA / Уголок_психолога : 12-11-2010 08:58


Как вы все прекрасно знаете, женщина дает секс, чтобы получить любовь, а мужчина дает любовь, чтобы получить секс. Ясно, что достичь своей цели мужчине гораздо проще, чем женщине. Вы также прекрасно знаете, что мужчинам от вас нужно только одно, особенно в начале знакомства. Именно эта привлекательность является главной движущей силой произошедшей встречи. Подумайте сами, чем вы еще можете привлечь незнакомого мужчину? Что он может открыть в вас в первые моменты знакомства? Какая вы прекрасная хозяйка и повариха, как прекрасно шьете или вышиваете и т.п. и, наконец, какая у вас прекрасная и богатая, большая и широкая душа он сможет узнать и по достоинству оценить гораздо позднее, на это нужно время, много времени. Пока же он может оценить только степень вашей сексуальной привлекательности, количество выделяемых вами флюидов, которые привлекают мужчин и вызывают в нем сексуальное желание вас.
Давайте будем честными, именно это желание, вожделение и является первоначальным стимулом нового знакомства. И это надо использовать для душевного сближения, чтобы к этому сексуальному влечению прибавились еще другие чувства, которые сближают двух людей, и, возможно, все это в конечном счете превратилось во что-то более сильное... Или, по крайней мере, получше узнать человека с разных сторон, чтобы решить перспективы дальнейших отношений. Этот короткий начальный период дан человеку как возможность построить прочный фундамент новых отношений и его надо с толком использовать.

Настоящие, порядочные мужчины ведут себя весьма осторожно и совершенно не рассчитывают затащить вас в постель в первый же вечер, хотя, следует отдать должное, проверяют вас и прилагают к этому все усилия, возможно даже героические. Возможно, именно это и сбивает с толку многих женщин. И поэтому справедливо, что женщина совершенно уверена, что он жаждет физической близости с ней. Обычно они действительно оказываются в постели только когда женщины не держат нужную дистанцию, когда женщины это сами провоцируют и не останавливают их вовремя (или вообще не останавливают). В этом случае ему приходится лечь в постель с вами скорее для самоутверждения, чтобы доказать (в первую очередь себе) свою состоятельность как мужчины, хотя он, возможно, и не будет этому рад и вовсе не предполагал такого исхода. Если это произошло, то, скорее всего, ваши отношения закончатся также быстро как они начались и на завтрашнем дне совместных отношений можно поставить крест. Ибо он готовился к завлекательной охоте, осаде крепости, завоеванию, а вы ему сдались без боя. Ничто не ценится так низко и мало, как легкая добыча, которая сама пришла тебе в руки. Мужчина попросту быстро теряет всякий интерес к ней. Помните, что мужчина все-таки в душе охотник... И надо подыграть ему в этой охоте. Вспомните охотничьи рассказы, всегда вспоминается только то, что досталось долгим или, по крайней мере, завлекательным трудом. Насколько долгой будет эта охота зависит от мужчины, слишком долгая охота также утомляет и главный критерий окончания этой охоты - начало охлаждения чувств, которые можно как раз разжечь последним средством. Как гласит древняя мудрость, костер начинают разжигать маленькими щепками и уж только затем, когда огонь окрепнет, кладут большие поленья, которые иначе просто потушат не успевшее разгореться плямя... Так и в любви, сначала чувства должны окрепнуть, разгореться пламя страсти, в которое уже только тогда можно будет бросаться с головой, если вы будете к этому готовы и сами того захотите... Сколько по времени это продлится - решать только вам, для кого-то это будет месяц, для кого-то год, для кого-то неделя, в общем здесь нет и не может быть каких-то определенных сроков, все зависит от мужчины, от суммарного количества сил, которое он затратил на ваше завоевание...

Когда речь идет о сексе, то это пожалуй единственное, когда мужчина не боится услышать от женщины слово НЕТ. Более того, именно это он ожидает услышать в начале вашего знакомства, для него здесь важен сам процесс соблазнения, а отнюдь не результат. Попутно он также и проверяет степень вашей порядочности, ваши моральные принципы... Помните, что
Мораль есть учение не о том, как мы должны сделаться счастливыми, а о том, как мы должны стать достойными счастья. (И.Кант).
Так что смело в первый день знакомства можете сказать ему твердое "нет", когда дело будет касаться интимных отношений, даже если вы ему готовы отдаться и, более того, всей душой и телом хотите этой близости или хотите его всеми силами удержать, боитесь его потерять (хотя этими действиями достигнете как раз обратного, поскольку это как раз верный способ его потерять). Главное, вовремя охладить пыл своего избранника и удержать его на соответствующей дистанции. Это, для кого-то будет самое трудное и все же это необходимо сделать ради сохранения хороших дальнейших отношений, если, конечно, вы не ищите приключения на одну ночь... Часто женщины делают большую ошибку и идут на такое сближение, боясь потерять его, однако добиваются этим как раз
Читать далее...
комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии

Выбор профессии Profkariera / Уголок_психолога : 11-11-2010 14:42


[300x300]

В последнее время появилось множество возможностей для создания хорошего собственного имени и зарабатывания приличных денег. А именно, упорный, ежедневный труд (который обязательно влечёт за собой изучение наизусть, материала, и который Вы забудете через месяц после изучения) превращая нашу жизнь похожим на бег по кругу.

В течение последнего десятилетия весь сценарий подвергся радикальному изменению. Теперь, можно специализировать и зарабатывать солидные деньги, будучи диетологом (по существу влечет за собой гарантию хорошо питаться!) или специалистом по брачным отношениям (тот, кто обязательно поможет Вам сделать трудное решение и наладить процесс взаимоотношений, отказавшись при этом от единоличной свободы).

Следовательно, в сегодняшнем мире, карьера это больше не испытание, которое может привести к успеху. Для выживания в современном обществе достаточно одной черты, которая может иметь важные ценности для общества, например, изящество и изысканность в одежде. Новое поколение работников более приспособлено к быстрой адаптации в изменяющейся, динамичной среде.

Но не смотря на огромное количество возможностей для создания успешной карьеры, которые подходят для каждого человека, с любыми предпочтениями и вкусами, нынешний процесс отношения к карьере создаёт только пустоту в жизни молодых людей.

«Согласен, наши родители не ограничивают нас в возможностях, но их жизнь была намного проще, чем наша. Я сейчас не знаю то, что я хочу и поэтому, как я могу принять решение?» говорит смущенный студент Виней (Vinay), который стоит перед выбором своей карьеры.

Это психическое состояние ума и психологической дилеммы не уникально только для Виней. Почти каждый студент сталкивается с этой не простой задачей и почти каждый задаёт себе этот вопрос. Он не знает, что он хочет, потому что он не знает, что его может увлечь. Следовательно, как можно строить свое будущее на хрупком внутреннем ощущении?

И всё же, есть немногие счастливчики, которые точно знают, что они хотят и обладают храбростью следовать за собственными мечтами. «Я знала, что не могу заниматься скучной работой с 9:00 до 17:00. Это было не для меня. Следовательно, параллельно с колледжем я закончила дополнительный курс, по проектированию и теперь зарабатываю хорошие деньги за счёт внештатной работы. Мои родители были против инвестиций 20-25 тыс. долларов на этот курс. Но, я рада, что отстояла своё решение и закончила его.» Говорит, счастливая и удовлетворённая Сунита Джэйн (Sunita Jain).


Читать статью полностью на profkariera.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ребенок мужа от первого брака dur-ik / Уголок_психолога : 11-11-2010 14:37


А можно ли с ним подружиться? Знаю не по наслышке, а по примерам, что ребенок мужа от первого брака - это один из самых опасных и сложных моментов в жизни молодой семьи. Уж очень большие мы - женщины собственницы. Не хотим делить своего мужчину даже с его ребенком. Как быть в этой ситуации? Есть ли способ избежать скандалов?
[425x282]
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Игрушки... argonavttt / Уголок_психолога : 10-11-2010 15:37


В детстве мне очень хотелось иметь велосипед и черный автомат...
Автомат мне купили после небольшой операции, стойкой мною перенесенной...
Велосипед - за похвальный лист в 6 классе.
Автомат радовал неделю, велосипед целое лето. Друзья "оценили" и высказались...
Потом и эйфория и радостное наслаждение обладанием стали меркнуть...
ну есть
хм...и есть.
Стали известны все выпуклости автомата и скоростные данные велосипеда. Царапины и трещинки, прохлада железа и гладкость пластмассы.
я просто привык обладать, привык.
А если это перенести на наши взаимоотношения?
Наслаждение новобрачных друг другом, радость рождения ребенка и...медленное остывание чувств.
Это что?
Мы привыкаем к игрушкам. А потом стараемся их поменять...
А самое смешное - не на лучших, а ...просто на других.
На что надеемся? Хочется нового...
Человеческая природа неподвластна разуму.
мы меняем игрушки...
которые надоели...
потом же разочаровываемся поспешным выбором, оценивая результат рокировки более адекватно.
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Странная любовь Grishanov_ART / emoemo : 10-11-2010 14:37


Странная у тебя любовь
Делать то, что причиняет мне боль
Странная у тебя любовь
Уходить, но кричать мне стой

Странная у тебя любовь
Я же здесь, я весь твой
Странная у тебя любовь
Ты рядом, но ты не со мной

Я знаю, что тебя тревожит
Просто меньше об этом думай
И сердце твое сможет
К моему просочиться внутрь

Знай, что оно тебя любит
Пожалуйста не пользуйся этим
Да! Оно тебя ревнует!
С твоим хочет биться - верь мне

Странная у тебя любовь
Я погибаю неужели не видно?
Из-за тебя теряю кровь
А ты спрашиваешь: тебе не стыдно?

Странная у тебя любовь
Я не могу им крикнуть вон
Я пытаюсь спрятать боль
Но жизнь превращается в сон

Но не в тот, в котором ты и я
Нет мне такое не снилось
Где дома, как берега
Где мое сердце с твоим бы билось

Знай, что оно тебя любит
Пожалуйста не пользуйся этим
Да! оно тебя ревнует!
С твоим хочет биться - верь мне



комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Интерес к жизни bokr / Уголок_психолога : 10-11-2010 10:07


Множество постов в Уголке психолога посвящено одной теме - утрате интереса к жизни, желания что-либо делать, к чему-то стремиться. Люди умом понимают, осознают проблему, но их чувства спят. Никакая сила воли не помогает. Как быть?

Первым делом нужно понять в каком направлении двигаться. Понять и принять природу человека, смысл его жизни. Как известно, мир многообразен, нельзя мазать только йодом или только мёдом. Мой рецепт, это скорее йод. Но вопрос в том, что о нём в наш век все забыли. Итак, для чего мы живём? В чём критерий успеха, счастья человека? В материальном благополучии? В признании? В творчестве? В занятии определенных высот?

Олимпийская чемпионка Алина Кабаева ведет передачу "Шаги к успеху", она на примерах показывает к чему должен стремиться человек - к личным высотам, к успеху. И идеал американского общества, в сторону которого мы всё время смотрим, это индивидуализм, высший расцвет отдельного человека.....

Но представьте такую картину, выступает Алина Кабаева на олимпийских играх и в этот момент Хоттабыч убирает с трибун зрителей, она остается одна в пустом зале. Она может продолжить, её индивидуальные достижения от этого не изменяться. Но смысл выступления будет потерян! Быть может  тогда смысл нашей жизни в признании другими людьми? Возьмем другой пример. Пусть у нас есть президент, ну, скажем, абстрактный президент, и он озабочен А) личными достижениями (пусть даже и высоконравственными), Б) признанием людьми, В) интересами общества. Куда двигается Страна в то время, как Президент занят первым или вторым (например, летает на истребителе)? Страна в это время двигается... в никуда. Вы, скажете, президент - особый человек, он ОБЯЗАН интересы общества ставить выше любых личных. Неправда! Не только президент обязан это делать. В нас природой заложено, что мы остаемся нормальными, активными, деятельными, счастливыми людьми, пока ставим общие интересы выше своих личных. И это легко подтвердить примерами. Наш народ победил в Великой Отечественной войне. За счет Сталина? За социалистической системы? За счет героического народа? Нет, народ у нас сейчас тот же, героизмом и не пахнет. Люди ставили общее дело выше личного - и это был стимул к жизни. Только общество, подчиненное одной цели высоэффективно, а составляющие его люди чувствуют себя счастливыми за счет сопричастности. Сталинские времена были горькими, всё мазали йодом и забыли про мёд, интересы, благополучие отдельного человека были принижены до предела. И, несмотря на это, общество получилось самым высокоэффективным в истории. 

Можно привести и свежие примеры, доказывающие, что общее дело нас воодушевляет более, чем личные успехи. Вспомните нашу неожиданную футбольную победу года два назад. Люди ликовали по всем городам России. А если бы это был не футбол, не игра, а победа в каком-нибудь серьезном общем деле?

Нужно осознать - мы так устроены. Мы не можем приготовить праздничное блюдо для одного себя. У нас не будет стимула к жизни, интереса к жизни, пока мы живём исключительно для себя, пока мы не найдем, кому себя отдавать. И подумайте также о своих близких. Если они найдут Вас человеком достойным, достойным ради того, чтобы для него (т.е. для Вас) жить, они будут счастливы.    

комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии
Теория бессознательного мышления (теории принятия решений) Profkariera / Уголок_психолога : 09-11-2010 19:33


Описание

Мы легко решаем простые проблемы с помощью мышления, но при этом сами же «ограничиваем интеллект» думая, что сложные проблемы решаются значительно труднее. Если мы думаем, что сделать выбор очень трудно, то легко совершаем не правильный выбор.

В этой ситуации наилучшим выходом будет доверить собственному бессознательному сделать выбор. Для принятия решения нашему бессознательному так же необходима информация и время. Бессознательное представляет собой процесс мышления или рассуждения, которое происходит, пока наше сознание занято другим делом или задачей.

Это подобно принципу вынашивания в творчестве. Согласно этому принципу человек занимается делами, может даже обдумывать какую-либо проблему, пока его бессознательное готовит хорошие идеи.

Сознательная мысль однолинейна и конвергентна, в то время как бессознательная является параллельной и дивергентной, тем самым делая её намного более мощной в плане рассмотрения широкого диапазона критериев. Проблема состоит в том, что наше сознание не всегда доверяет бессознательному, в особенности его способности думать рационально.

Но сознание не столь логично, как она думает о себе и склонна к искажению реальности и фактов. Сознание эффективно оценивает варианты решений, опираясь на такие критерии, как социальные ожидания.


Читать статью полностью на profkariera.ru


[300x225]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Самоанализ может помочь людям установить крепкие отношения с окружающими Profkariera / Уголок_психолога : 07-11-2010 20:41


[260x293]Небольшой самоанализ может помочь людям, испытывающие трудности в мире взаимоотношений между полами, говорит Джеффри Хол (Jeffrey Hall), доцент исследований коммуникаций из университета Канзаса.

Хол недавно завершил исследование особенностей поведения флирта среди взрослых, анкетирование более чем 5 100 человек касалось способов проявления и демонстрации романтичного интереса к человеку противоположного пола.

"Использование какого-либо способа, который позволяет человеку проявлять свою, привлекательности, может говорить так же и о трудностях, которые человек, возможно, имел в прошлом опыте при выборе партнёра" сказал Хол. "Хочется надеяться, что это осознание может помочь людям избежать одних и тех же ошибок и преуспеть в ухаживании."

Хол выделил пять стилей флирта: физический, традиционный, вежливый, искренний и игривый.



  • Физический флирт, включает проявление сексуального интереса к потенциальному партнеру. Люди, которые быстро набирают очки в этой форме флирта часто, развивают отношения быстро, имеют более сексуальную химию и имеют большую эмоциональную связь с партнером.

  • Традиционные кокетки думают, что мужчины должны сделать первый шаг, и женщины не должны преследовать мужчин. Поскольку они принимают более пассивную роль в поиске партнёра, женщины с этим стилем, вероятнее всего, будут говорить о проблемах что бы, привлечь мужское внимание, и, менее вероятно, будут проявлять флирт первыми, но при этом будут польщены, флиртуя. Традиционные мужчины часто изучают потенциального партнера в течение длительного периода времени прежде, чем приблизиться к нему. Оба пола проявляют ярко выраженные черты интроверсии и предпочитают выбирать партнёра из близкого круга.

  • Читать статью полностью на profkariera.ru
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Нужен ли России "сухой закон"? Записки_Вождя / Уголок_психолога : 07-11-2010 20:38


Нужен ли России "сухой закон"?

Россию уничтожают изнутри. Спаивают. В стране уже появились детские наркодиспансеры.

1. Нужен ли в России "Сухой закон"?
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Минимализм в фотографии Le Trou Noir kayros / Нефильтрованная_красота : 07-11-2010 08:13


[523x368]

И снова тема минимализма в моём блоге. На этот раз это работы автора под псевдонимом Le Trou Noir. В переводе с французского Le Trou Noir означает - черная дыра. Рекомендуется просматривать под музыку IDM, типа Playd).

Enjoy the silence!

[280x175] [263x175]

+20 фото >>>

Нефильтрованная красота

 

 

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Как заставить свою память работать лучше Pavel_Kitoy / Уголок_психолога : 06-11-2010 17:54

Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение

Как заставить свою память работать лучше

 Списки покупок, намеченные встречи, важные дела, дни рождения близких и знакомых – все это надо держать в памяти. Как заставить свою память работать лучше? Очень просто! Нужно помочь своему мозгу полезным питанием, включив в свой ежедневный рацион продукты, стимулирующие его работу и облегчить своему мозгу жизнь, разгрузив его от лишних знаний, как дома, так и на работе. Ведь наш мозг так устроен, он никогда не отдыхает, даже когда мы спим, он продолжает обработку данных.

Поможем своему мозгу и память будет работать лучше , подкормив его, ведь его полноценная работа зависит не только от количества съеденного, но и от качества. Самое предпочитаемое блюдо для нашего головного мозга – это глюкоза. Она входит в состав углеводов, самые полезные из которых содержатся в крупах, овощах и расщепляются в организме медленно, зато энергии, которую получает наш организм, хватит надолго. А вот углеводы, которые содержаться в кондитерских изделиях, перевариваются очень быстро, и высвобождаемой энергии хватает ненадолго. Но изредка побаловать себя кусочком шоколада, весьма полезно как для мозга и как следствие для работы всех психических процессов, которым является и память, так и для нашего хорошего настроения.

Для мозга очень важно достаточное поступление таких микроэлементов как цинк, магний, фосфор и железо. Они содержатся в орехах, овсяной и пшенной крупах, в рисе, мясе, отрубях и субпродуктах, молочных продуктах и яичных желтках. Микроэлементы обеспечивают гармоничное течение нервных процессов и поддерживают нормальные процессы жизнедеятельности. Чтобы мозг функционировал полноценно и мог легко запоминать необходимую информацию, нужно включать в рацион растительные масла, богатые ненасыщенными жирами (оливковое, подсолнечное, кукурузное).

Крайне необходимы для мозга витамины группы В. Они поддерживают нервную систему, и помогают процессу запоминания информации. Содержатся витамины этой группы в рисе, овощах, сыре, яйце, рыбе, молочных продуктах, хлебе из муки грубого помола. Очень полезны для мозга травяные чаи, соки, вода, а вот курение, алкоголь, травмы головы резко ухудшают память. Изнурительные диеты также вредны, так как недостаток витаминов и микроэлементов истощает наш мозг и негативно сказывается на памяти. Помимо полноценного, сбалансированного питания, нужно укреплять и тренировать память интеллектуальными нагрузками. Хорошо подойдет для тренировки заучивание стишков, разгадывание кроссвордов или просто чтение книг.

Но в суете повседневной жизни, стрессах нужно не забывать и о том, что нашему мозгу, как и нам иногда необходим тайм-аут. Как улучшить свою память что бы она не подводила в самый ответственный момент? Чтобы излишне не перегружать мозгинформацией, можно записывать важные дела в ежедневник, ходить в магазин со списком покупок. Позволим и мозгу хоть иногда “перевести дыхание” и отдохнуть. И наш мозгскажет нам за это огромное спасибо.

Каждый, кому дорога судьба
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
смех куринный мёртвая_хамста / Уголок_психолога : 05-11-2010 18:46


если меня расмешить я начинаю безостановочно смеятся.доходит до того что уменя не шевелится лицо и дёргаются мышцы.как сдерживать свои эмоции?(помогите,а то реальные проблемы)
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
проблема Лохозавр / Уголок_психолога : 04-11-2010 19:09


 Здравствуйте.у меня есть проблема.мне 15. и мне нравится мальчик.да да.знаю что это банально и все такое.но проблема заключается в другом.в прошлом году он предлагал мне встречаться.я долго думала.в итоге ответила "нет".не знаю как он.переживал или нет.но мы оставались друзьями.учимся мы с ним в одном классе.возможно поэтому  и друзья.в этом году он,я даже не знаю как сказать.ведет себя не  как обычно.ну или мне так кажется.он может подсесть ко мне и обнять.без всякой причины.мы с ним часто болтаем.и в его речи заметно что то особенное.наверное это глупо но это так.я часто стало размышлять о том как все могло бы быть.одноклассницы,мои подруги,не плохо знаю его.говорят что если бы мы были вместе он бы не вел себя так.просто сейчас он ведет себя не так как раньше.он общается с ребятами которые вроде как крутые.я не знаю что было бы.просто сейчас я понимаю что он мне нравится.и с этим я ничего не могу поделать.никто в этом мне помочь не может.у меня есть два варианта.
первый.сказать ему обо всем.и потом ждать.надеяться.
второй.ничего не говорить.
проблема в том что если я ему скажу он может не так среагировать и мы с ним перестанем быть друзьями.а он мне как никак дорог.но если я ему не скажу я просто свихнусь.видеть его каждый день это что то..я вообщем не могу.
пожалуйста посоветуйте что нибудь.я понимаю что глупая ситуация.просто мне нужна помощь.заранее спасибо тем кто откликнулся.
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
5 Маленьких шагов, которые Вы можете использовать для поиска успешной карьеры Profkariera / Уголок_психолога : 03-11-2010 19:04


Советы и руководство для Успешной Карьеры – Читайте статью полностью!




Советы и руководство для Успешной Карьеры: Предпосылки.

В своей работе как начальник отдела я (Long Yun Siang) должен давать представления для своих сотрудников об их возможностях карьерного развития. К сожалению, когда дело доходит до темы об успешном планировании карьеры, сотрудники чувствуют, что это – какой-то большой проект, который требует, глубокие исследования что бы он успешно воплотился.

Безусловно, это не верно. Я вижу и понимаю, опираясь на собственный опыт, что у этого «большого проекта», планирование карьерного успеха, могут быть маленькие простые шаги. Повторю ещё раз это должны быть маленькие и простые шаги. Здесь приведены мои (Long Yun Siang) 5 маленьких простых советов, которые помогут создать успешную карьеру. Эти – шаги, я (Long Yun Siang) использую в работе с моими коллегами и сотрудниками. От них же я (Long Yun Siang) получаю позитивные отклики о полезности моих советов.


Советы и руководство для Успешной Карьеры #1: Каждые полгода обсуждения и проверка контрольных точек. 

У Вас должна быть своя ежегодная оценка результатов деятельности. Однако, очень часто, когда дело доходит до ежегодного подведения итогов за год то, как правило, обнаруживаем, что наши надежды не оправдались. Что тогда происходит? Возникает реакция гнева и разочарования?

Со своими сотрудниками я (Long Yun Siang) провожу неофициальную оценку раз в полгода (так как в моей компании нет официальной политики в области оценки персонала). Но я (Long Yun Siang) знаю, что некоторые компании практикуют это на официальном уровне. Данные обзоры мы используем в качестве путеводителя для обсуждений, как и в чём наши надежды оправдались, в какой области необходимо совершенствоваться и что еще необходимо сделать, чтобы достигнуть карьерных целей. Каким путём можно внести изменения заранее, пока это ещё не слишком поздно.

Помимо полугодичных неофициальных обзоров, я (Long Yun Siang) постоянно делаю контрольные точки со своими сотрудниками. Это - основа неофициальных сессий. На этих сессиях, обсуждаются такие вопросы как, какой проект Вы осуществляли до этого момента, что было успешным в этом проекте, о каких продвижениях Вы можете сказать, Вы работали с начала года, как Вы выполнили краткосрочные цели. Их можно рассматривать, как маленькие ежемесячные проекты.

Даже если Ваш супервайзер не соглашается с подобным неофициальным процессом, то можно это проводить самостоятельно. Каждый квартал, поразмышляйте над тем, что Вы преуспели и что еще можно изменить к лучшему. Что Вы смогли сделать за календарный год? Эти маленькие шаги в целом и составляют Вашу главную цель.


Читать статью полностью на profkariera.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неуправляемый подросток Analytical_psy / Уголок_психолога : 02-11-2010 19:59


Психолог Наталья Писаренко - о неуправляемости подростков и о том, что же делать родителям:

"Проблемы, на которые чаще всего жалуются родители подростков, выглядят следующим образом:
Все было хорошо, (по крайней мере, нормально).
Потом ребенок сменил школу, влюбился, подружился с плохим мальчиком (или даже компанией плохих детей), просто внезапно изменился.
И теперь мы перестали его узнавать, он совершенно невменяем, диалог с ним невозможен, он стал другим человеком.

И что нам теперь делать? Наказания на него не действуют, да и нет таких особенных средств наказать взрослого человека, которому, в общем, ничего не нужно. Не пойдешь гулять – ну и не надо, будет сидеть, запершись в комнате, слушать музыку. Бойкот не действует – он и сам не больно хочет общаться. Учителей не боится, школу прогуливает, стал воровать, курить итп.
И что нам теперь делать?

То есть такой вопрос предполагает, что психолог знает а) тайную причину, превратившую домашнего ребенка в чудовище и б) волшебное заклинание, способное расколдовать ребенка.

Это не так.

Во-первых, В НОРМЕ подростковый возраст должен сопровождаться легким помешательством ребенка и ухудшением его характера. Это болезнь роста и без нее он дальше развиваться не сможет. В этом случае действует правило самосохранения – родители должны по возможности успокоиться и ждать. Любые агрессивные ответные меры только приведут к ухудшению ситуации, т.к. еще больше нарушат ваш с ребенком контакт. Конечно, должны быть определенные правила – после часа Х домой не возвращаться, не курить (допустим), не кричать и не хамить. И эти правила должны быть одинаковыми для всех членов семьи. И они должны все время проговариваться. Ребенок же будет периодически их нарушать, к этому надо приготовиться и не паниковать, а напомнить, пристыдить, дать возможность извиниться. И терпеть, терпеть.

В случае, ВЫХОДЯЩЕМ ЗА РАМКИ НОРМЫ, ребенок становится асоциален и контакт его с родителями разрушается совершенно. В этом случае мы видим буквально разрушительное, самоубийственное поведение ребенка, полный распад всех предыдущих дружеских связей, депрессию и/или приступы чрезмерно возбужденного, маниакального состояния (различной длительности – от часов до дней). Ребенок начинает воровать, пить, употреблять наркотики, перестает учиться. Очень заметно может измениться его внешний вид, манера поведения.

Грань между этими двумя вариантами, понятное дело, нечеткая и определить ее – задача родителей. Говоря в общем, норма – это когда все плохо, но вы видите, что надежда есть, а не-норма – это когда все плохо и безнадежно, и становится все хуже.

Второй случай (не-норма) требует психологической помощи не только ребенку, но и семье. Первый шаг – выяснить, что в прошлом ребенка привело к его нынешнему состоянию, в чем глубинные причины нарушений. Часто уже на этом этапе ситуация начинает меняться к лучшему, потому что родители получают возможность взглянуть на происходящее с новой стороны. Напряжение в семье ослабевает, и ребенок начинает чувствовать это.
Второй шаг – психотерапевтическая помощь. Часто родители говорят (и это правда) – «он к психологу не пойдет». Но иногда начинать работу как раз лучше не с ребенка, а с родителей.
Важно установить, кто из членов семьи станет клиентом психотерапевта. Бывает так, что мы решаем работать с одним из родителей, и оказывается, что как только ему становится легче или он меняет привычные способы реагирования, ребенок приходит в норму. В других случаях мы работаем с ребенком, а родитель (один или оба) время от времени приходят на консультации, где могут обсудить и происходящее с ребенком, и свои собственные проблемы.

А волшебного заклинания, как и золотой таблетки, не существует. В любом случае, происходящее с вашим ребенком сейчас есть результат всей его предыдущей жизни, наслоения его и ваших состояний. Если подростку 14 лет, то вот ровно 14 лет закладывался фундамент его нынешних проблем, и немедленного решения нет и быть не может".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А правда ли, что... В_погоне_за_листопадом / Уголок_психолога : 02-11-2010 19:58


Сегодня услышала боянный, но зацепивший меня совет - искренне люби и тебе воздастся. Типа. когда искренне отдаёшь всё тепло и заботу, то оно возвращается втройне.

 

Верите ли вы в этот совет? Работало? Воздавалось? Да/нет и при каких обстоятельствах. 

комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Не надо мне советов, просто ответьте Женьчик / Уголок_психолога : 02-11-2010 19:56


У меня своеобразный способ решать свои проблемы, в данном случае загоны. Поэтому вы мне все поможете, если откровенно, а может ещё и немного творчески, ответите на вопрос: Насолько вы хорошо знаете свою пассию? Вы сможете продолжить за неё/его фразу: "Я хочу сделать предложение. Давай..."

Заранее спасибо, кто серьёзно отнесёться )))

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Отношения с мамой Vamira / Уголок_психолога : 02-11-2010 19:51


Пишу о наболевшем. Моя мама - замечательный человек. Но есть у нее один пунктик - мы с братом. В силу разных жизненых обстоятельств не все у нее в жизни получилось, так, как она того хотела. В результате, она полностью переключилась на своих детей. В детстве я делала все, чтобы не разочаровывать маму, хорошо училась, ни с кем и нигде не гуляла, старалась помогать по дому, вела себя образцово. Сейчас вот вспоминаю и мне себя жалко. От абсолютного недостатка общения спасали только книги. Правда и их мама иногда прятала, чтоб не мешали учиться. Одевала меня она по принципу дешево-сердито и я ненавидела буквально каждую вещь из своего скудного гардероба. В класе меня, как нетрудно догадаться, нелюбили. Когда я в девятый клас перешла учиться в лучший городской лицей, более закомплексованого подростка трудно было представить. Мне повезло: я познакомилась с замечательным человечком, которая является моей лучшей подругой по сегодняшний день. Постепенно я разкрепощалась. Осознала, что у меня есть собственное "я". Начала общаться с ровесниками и для меня было настоящим открытием, что я на это способна. Постепенно мне удалось заставить родителей и маму в частности перестать контролировать хотя бы мою личную жизнь.
После лицея я уехала учиться в другой город. Я продолжала работу над собой, пытаясь избавить себя от детских комплексов. Частично мне это удалось. И все шло хорошо, пока я училась и следовла маминому плану. Мама каждый день мне звонила, пытаясь инструктировать, но я научилась делить, что нужно говорить, а что нет. Были правда проколы и срывы, но речь не о них. На последнем курсе я встретила своего любимого человека. Мы поженились еще до моего окончания учебы. После свадьбы и ГОСов уехали на море и там я забеременела, как мы и планировали. Я чисто формально устроилась на работу, больше для декретных и стажа. И вот тут мама высказала свое неодобрение. По ее плану, я должна была пойти на работу, а не засесть дома с ребенком. Но делать ей было нечего, пришлось смирится. Теперь моему сыну полтора года. Мамочка третирует меня, чтоб я отдавала его в ясли и шла работать, чтоб зарабатывала деньги и всем утерла нос. И ей совершенно непонятно, почему я счастлива дома с ребенком, и что я занята любимым делом, коорое постепенно, начинает приносить мне доход. Еще большим разочарованием для нее послужило наше решение иметь второго ребенка.
И вот, когда я наконец забеременела и все в моей жизни идет по моему плану, мне очень сильно не хватает маминого одобрения, понимания и поддержки. Я снова почувствовала себя маленьким ребенком, который безрезультатно пытается заслужить похвалу родителей. Почему она никак не может понять, что у меня есть свои мечты и планы, что я знаю, чего хочу от жизни и целенаправленно этого добиваюсь. Почему она ждет, что плюну на все это, чтобы реализовать ее несбывшиеся желания? Ведь я - это я, и мне хочется жить своей жизнью, а не той которую не смогла прожить моя мама. Я пыталась обьяснить все это, но мне дали понять, что я эгоистка и неблагодарная дочь. Неужели это действительно так? Как мне наладить отношения с родным человеком, ведь я очень люблю свою маму и меня до сих пор ранит ее отношение. Мне хочется, чтобы она верила в меня, а не считала тот путь, котрый выбрала для меня, единственно правильным.
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
"Синдром суккубши" Крит / Уголок_психолога : 01-11-2010 12:40


Пишу впервые, потому что уже не знаю, что думать.
Мне нравится один парень. Я тоже ему нравлюсь, хотя он все думает как именно (ну, как друг или как девушка, но это его загоны, пока не рассматриваю). Когда я рядом с ним, все прекрасно, но стоит мне отойти, пропасть из поля зрения, и он задумывается, а нравлюсь ли я ему на самом деле?
И все бы ничего, если бы не один факт. Это происходило не только с ним. Мой бывший говорил то же самое. Когда мы рядом - ему казалось, что он меня любит и я самая лучшая, красивая, веселая, умная и т.п., а когда приходил домой, отношение ко мне сменялось на безразличное.
Меня один знакомый даже суккубшой назвал. Я ему нравилась долгое время. Сейчас же не видимся, поэтому уже не нравлюсь.
Бесит.
А ведь я ничего вызывающего не делаю. Сижу серой мышью. Просто веду себя как есть и без выпендрежа. Я не хочу, чтобы отношение ко мне было такими волнами.
Быть может это серия глупых случайностей, но меня это начинает беспокоить.
Мне стоит изменить поведение или окружающих парней?
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии