
 êîíöå îêòÿáðÿ â Ìîñêâå ïðîøåë ýêîíîìè÷åñêèé è ãóìàíèòàðíûé ôîðóì Ðîññèÿ - Àôðèêà, îáúåäèíèâøèé áîëåå 3,5 òûñÿ÷è ó÷àñòíèêîâ èç 74 ãîñóäàðñòâ. Íà íåì ïðåçèäåíò Ðîññèè Âëàäèìèð Ïóòèí âûñòóïèë ñ ïðåäëîæåíèåì àâèàêîìïàíèÿì Àôðèêàíñêîãî êîíòèíåíòà íà÷àòü ëåòàòü â Ðîññèþ. Ïî åãî ìíåíèþ, ýòî ñòàíåò äîïîëíèòåëüíûì ñòèìóëîì äëÿ ðàçâèòèÿ òóðèçìà. Ðàññêàçûâàåì, ÷åì çàíÿòüñÿ ðîññèÿíàì â Àôðèêå, â êàêèå ñòðàíû ìîæíî ïîïàñòü áåç âèçû, ÷åãî ñòîèò îñòåðåãàòüñÿ è ÷òî íóæíî ó÷åñòü ïåðåä ïîåçäêîé.
|
|
Ïðè äâîðå åå çâàëè Ñèÿíèåì. È îíà äåéñòâèòåëüíî èçëó÷àëà ñâåò è êðàñîòó. Êíÿãèíÿ Çèíàèäà Íèêîëàåâíà Þñóïîâà âîøëà â ðîññèéñêóþ èñòîðèþ íå ñòîëüêî îáëàäàòåëüíèöåé ìèëëèîíîâ, ñêîëüêî âåëèêèì ðîññèéñêèì ìåöåíàòîì, ïîñòðîèâøèì øêîëû, öåðêâè, ãîñïèòàëè. Åå ìÿãêèé íðàâ, íî òâåðäûé õàðàêòåð áûëè õîðîøî èçâåñòíû è öàðñêîé ñåìüå, òîëüêî îíà ìîãëà áûòü àáñîëþòíî îòêðîâåííîé ñ âåíöåíîñíûìè îñîáàìè. Îáëàäàÿ íåñìåòíûìè áîãàòñòâàìè, îíà õðàíèëà â ñâîåé äóøå ñàìûå öåííûå - äîáðîòó è ìèëîñåðäèå.

|
|

Ïîýòîìó ñåãîäíÿ ÿ ïîêàæó, êàê óáðàòü íåíàâèñòíûé æèðîê ñ æèâîòà, íå ïîòåÿ ÷àñàìè íà òðåíàæåðàõ. Ìåòîä õîðîø äëÿ òåõ, ó êîãî ïîñòîÿííî íåò âðåìåíè, à òàê æå äëÿ ëþäåé äàëåêèõ îò ñïîðòà.
Óïðàæíåíèå ïðîñòî âîëøåáíîå, íå íóæíî ïðûãàòü, áåãàòü, âñòàâàòü â ïîçó "Çþ", óâåðÿþ — ýòî ïî ñèëàì êàæäîìó! Âàøà çàäà÷à, âñåãî ëèøü äî÷èòàòü ñòàòüþ äî êîíöà è ïðîäåëàòü âñå òî æå ñàìîå, õîòÿ áû îäèí ðàç.
Èòàê
|
|
Äîáðî ïîæàëîâàòü ! ×èòàòåëåé ñòàðøå 18+


[509x172]
Çäðàâñòâóéòå, äîðîãèå äðóçüÿ!
Ýòî ìîé òðåòèé äíåâíèê, ïðàâäà áûë ãîä ïåðåðûâà, ïîýòîìó õî÷åòñÿ íîâîãî è ñâåæåãî.
Èùó äîáðîñîâåñòíûõ Ï×, îòâå÷ó âçàèìíîñòüþ. Íàäåþñü áûòü èíòåðåñíîé äëÿ âàøèõ ãëàç. ![]()