О том самом движении, которое и есть Жизнь.

С чего это вдруг?
Даже и не знаю...
Вероятно, пришла пора)

По-Движность... физическая, душевная, умственная - это и есть залог того, что жизнь будет продолжать радовать в любом возрасте...
Вот некоторым (не будем показывать пальцем) завтра исполняется 82 года, а сотовым телефоном владеет в совершенстве, письма по электронной почте и читает, и пишет, в интернете может найти и нужную информацию, и любимую оперу...
Молодец)

Впрочем, это было лирическое отступление)

Перейду к вещам приземлённым - к зарядке....
Я прекрасно понимаю, что НАДО...
Пока ещё не поздно...
Но)
Ленюсь))))))))

В очередной раз, с понедельника - "начала новую жизнь"))))
Выбрала комплекс упражнений, который мне понравился... и держусь) пока)))
А, что бы не бросить, решила это дело обнародовать)
Одним словом, идёт эксперимент)
Под названием: "А слабо тебе, Надя, не бросить?")))

Эпиграфом к нему пусть послужат слова из романа Александра Беляева "Звезда КЭЦ":

"Я гляжу на небо. И что больше всего поражает мой ум?
Вечное движение. Движение - это жизнь. Остановка движения - смерть.
Движение - счастье. Связанность, остановка - страдание, несчастье.
Счастье в движении - движении тела, мысли........."

[477x700]



Публикую - выбранный мной (сейчас) комплекс упражнений...
Почему именно он?
Точно не знаю....
Понравился системный подход и очень нравится состояние "после")
Лёгкое и активное)

























Если по прошествии месяца-двух-пяти... кто-нибудь из вас спросит меня: "Ну как идёт эксперимент?"
Обещаю в ответ не врать!)))))