Больше двух дней  без променада не могу. Сегодня вылетела из дома  прям в 10 утра. Ни какого мороза не ощутила, хотя -32°, тихо , ветра нет. Народа ноль, редко встречаются. Купила греческий йогурт и печенье хочу замутить Тирамису , в инете бродит рецепт . Просто в йогурт  сначало ложку сваренного  кофе, потом втыкаешь печенье, сверху какао или тертый шоколад. Сделал все и убрать в холодильник на 3-4 часа, Тирамису готово. Для перекуса отлично подойдёт.  Сегодня делала только дыхательную практику, без растяжек так захотелось на прогулку.