Последнее время сама себя раздражаю. Если раньше больше чем на самом деле всем была довольна. Теперь же я чаще чувствую себя не в своей тарелке. Ездила в ГАИ , не смогла набрать нужную комбинацию цифр, чтобы получить талон на прием к специалисту. Благо помог молодой парнишка. В аптеке не проследила какое аптекарь даёт лекарство, обнаружила только на улице, не вернулась, так как лекарства не меняют. Я прям себя возненавидела, это надо же быть такой не внимательной. Походкой своей не довольна, какая то вальяжность появилась. Какие то пятна на лице появились, их называют "гречкой" старческой, у знакомых руки в этих пятнах. Чистота дома уже даётся с трудом, это просто бесит. Прихожу в магазин, хожу, хожу и ничего не куплю, ничего не хочется. Среди своих знакомых я одна такая, у них все чудесно. Стала спрашивать ИИ, пишет это начало, дальше будет "веселее". Спаси и помилуй, Господи.
Я же сижу с питанием на 1200 каллорий, потому как мой ЖКТ кое какие продукты плохо переваривает. Конечно грешу иногда с питанием, но в основном придерживаюсь. Вот на днях поздравлять пришла подружку с ДР, пришлось поесть деликатесы, а это язык, семга, оливье, пирог с брусникой. Конечно дома пришлось выпить фестал. Я же себе не враг. А вчера меня останавливает моя соседка по под"езду и говорит, что я сильно похудела. Она меня видела последний раз месяца два назад. Можем увидеться только на променаде или в магазине со своими соседями. Подружка моя видит меня часто, она не заметила, что я похудела. Конечно похудела, это я ощущаю по юбкам, по наклонам, по легкости под"ема по лестнице, по ногам. Чувствую себя хорошо, так как я ем и белок, и жир, и углеводы, и фрукты, и овощи,только все в ограниченом количестве. Вот простое действие, ограничение каллорий привело к такому снижению веса, без всяких уколов, у которых есть побочки. Еда - наше лекарство. Сегодня большой праздник, Покров Божьей Матери!!! Сегодня Богородица посылает нам много благодати. Слава тебе Господи.
[467x700]
Сегодня не планировала променад, но пришло сообщение, что долгожданные покупки пришли в WB. Благо маркетплейс в соседнем доме, быстро получила и домой. Пришли настенные часы, удлинитель для нового телевизора, гобеленовая салфетка и три филахто святого Спиридона. С часами помучилась, так как на обратной стороне нет ни отверстия, ни крючка, чтобы часы повесить. Моя смекалка помогла придумать мне приспособление и часики успешно повешаны. Удлинитель хорошо взяла черного цвета, теперь даже провода не видно. Салфетка прекрасно подошла на журнальный столик. Картину с янтарем перевесила на другое место, а вместо её повесила другую, привезла из Белокурихи в 2003 году , путёвку выделили на работе. Вчера внук поменял мне фильтры воды, пол года можно пользоваться спокойно. Завела тесто, хочу испечь хлебушек. Всем добра!!!
Люблю всякие пословицы. Некоторые просто отражают твою жизнь. Много общения в жизни и действительно, с одним поговоришь и легко на душе, а от разговора с другим на душе тяжесть. Может и от меня такое идёт, не скажут же. А ещё под некоторых нада приспособиться, не нервировать ни собеседника ни себя. На улице солнце, +8°, листва вся осыпалась, красивое время года!!! Удивительно, проспала всю ночь и проснулась в 5 утра. Лежала, дремала до 7.30. Кашу сварила, позавтракала, таблетки выпила. Вчера все переделала: белье поменяла, старое все выстирала, вечером выгладила его. Робот-пылесос все пропылесосил. Ещё вечером сварила рассольник. До этого варила гороховый в маленькой кастрюльке, сын приходил на обед, мы его и "уговорили". Пришлось варить новый, а как же без супа, я не могу без супчика. Вчера блогер Ирина Хинди показывала, как они ходили смотреть в старинный дворец балет при свечах. Она в данное время в Санкт-Петербурге. Мне понравилось, божественно, свечи штук 100 на полу и балерины танцуют. Одно слово спасибо Ирине. Искусство я люблю!!! Всем добра!!!
Вот хоть и пенсионерка со стажем, посидеть спокойно редко приходится. То одно, то другое. Вот сегодня приготовила обед, два брусочка филе минтая в луковом кляре и побежала отдавать куртку новую в ремонт. Качество нынешних вещей желает быть лучше. Кнопки на карманах вылетели, а отверстия на ткани остались. Зашла в одно ателье, они не делают. Побежала во второе, они тоже не делают, но модельер ателье посоветовала декорировать отверстия. Мне понравилось, купила у них декор металлический, а дома сама сделаю. На улице +3°, прохладно. Пришла и за обед, получилась вкусно и необычно. Всем приятных новостей и хорошей погоды.
Ко мне часто приходит знакомая и говорит, как ты смотришь в такой маленький экран, 35 по диагонали. А мне как то все равно, я его редко смотрю и то только первую и вторую программу, Россия 24, Известие. Хотя зрение снижается, читаю в мобильнике без очков, а в даль мутновато. Сынок сегодня приехал ко мне с утра на кофе и занёс телик уже 45 по диагонали. Быстро поставил, настроил. Ну это другое дело, яркие краски и об"ем большой. Расцеловала сыночка, высокий, еле достаю. А вчера любимый внук заходил за моим старым телефоном, что то хочет помудрить с ним. Домой его отправила на такси, как он не сопротивлялся, дай говорю тебя побаловать. Вчера утром сбегала в Гемотест, сдала анализ на гликированый гемоглобин, переживаю, возраст. Сегодня на почту пришёл ответ - 5.4. Дальше будем жить.
Вчера весь день шёл мокрый дождь, а ночью температура опустилась до -3°. Весь город наш как в сказке, деревья все закуржевели. Я рано утром бегала в Гемотест, сдавала кровь на гликированый гемоглобин. Гемотест у меня во дворе, поэтому сделала несколько фото.
Ну вот, по России ещё в основном бабье лето, а у нас уже -3°. Без головного убора уже не выйдешь, но я стараюсь покупать все осенние вещи с капюшоном. И тепло, и шея закрыта. Мне удобно , когда тепленько все, гуляешь и кайфуешь. Младший сынок через Озон прислал мне сменные катриджи к воде. Уже договорилась с внуком, что он в следующие выходные мне их поменяет. Такой набор фильтров нужен два раза в год, у нас вода полна железа, хотя очень мягкая. Визуально сейчас вода прозрачная, но время пришло менять. У меня такая установка стоит под раковиной. Запекла опять кабачки на обед, кабачек большой, ещё хватит на один раз. Свеколка с чесноком и форшмак - тоже на обед. И на ужин остатки тушенного кабачка. Перекус - яблоко. Сегодня плохо спала, вернее заснула в 2 ночи, проспала до 10 утра. А я люблю просыпаться рано, поэтому немного разбитая. Буду сидеть дома. Всем добра и хорошей погоды.
От нечего делать решила месяц, а может и больше, посидеть на программе подсчёта каллорий и углеводов. Скачала приложение и вставляю туда завтрак, обед, ужин и перекус. Все считается автоматически. Удобное приложение, оно иностранное, но Россия может скачивать, называется Fatsekret. Я выбрала питаться на 1200 каллорий. Вчера у меня вышло на 886 кал., но голодная не была. Вес я примерно ставлю, надо будет кухонные весы купить. Хотя это все условно. Сегодня уже тоже все занесла, потому как знаю, что буду кушать.
Мы такие везучие в этом году, лето шикарное, жаркое, осень со своим бабьим летом продлилась весь сентябрь. Не знаешь что одевать!!! Променад чудесный получился, зашла в Монетку и купила две упаковки филе минтая в брусочках. Сколько в магазинах колбасы, бекона, просто изобилие, а есть это опасно, поэтому не беру уже давно. Лучше картоху отварю, да с маслицем поем. Я сегодня палец о палец даже не брякнула, бездельничаю. Сын предложил путёвку в санаторий, я поблагадарила, конечно я не поеду, я уже проблемная для путешествий. Потом не люблю жить в номере с кем то, мы все разные, не которые до смерти заговорят. Я люблю тишину и наслаждение природой. Потом я люблю комфорт, как в Турции, чтоб белье меняли через день, вообщем капризная я стала. Дома мне хорошо, все под рукой. Я ведь везде была : Турция, Египет, Тайланд, Азербайджан, Грузия, Крым , Сочи . Есть что вспомнить!!! В нашем возрасте уже никакой санаторий не поможет.
[525x700]
Стараюсь ходить пешком, но сегодня поехала попроведовать племянницу (76 лет), которая живёт за городом, в новостройках. Сижу и смотрю на молодёжь нашу. Заходят в автобус и плюхаются на места для инвалидов, с детьми, пожилых. В руки телефон, ничего не видят. Мы тоже были молодые, но всегда, заходя в автобус шли в зад, знали хоть передние и свободные места, но на остановках могут зайти пожилые. Зашла женщина с бадажком, мне пришлось попросить одного уступить ей место. Юноша очень был не доволен . Пообщались хорошо , свой своему поневоле друг, как говорит пословица. В этом городе только она из кровной родни осталась. Привезла ей сумку, чай, да так по мелочи. Чай попили с вареньем из ирги, я ее накануне предупредила, чтобы ничего для меня не готовила. Её сноха завалила овощами своими, так она со мной поделилась. Много чего предлагала, я взяла кабачек и немного моркови. Очень душевно время провели. Обратно тоже на автобусе, потому как бесплатно для пенсионеров. Сидела рядом с пожилыми, они разговорчивые, одной 83 года, но уже с бадажком, с сумкой на колёсиках, согнутая, а второй 85 годков, она как огуречик, бодра и весела. Жизнь одна, одних рушит, другие выносливее доживаю бодренько. День прошёл замечательно!!!
У меня есть подруга, у ней очень много родни. Много племянников, сродных братьев и сестер. Я проанализировала её семью и получается, что в деревне рожали много детей и поэтому много родни и со стороны матери и столько же со стороны отца. Они все очень доброжелательные и дружные. Старенькие родственники уже ушли в мир иной, а вот их дети все общаются друг с другом. Её сестра старшая родила девять детей, племянников много. А вот я городской житель, моя мама была одной в семье. Папа правдо был из многодетной семьи, но связь с родней никто не поддерживал, так как они были коммунистами, а в то время их чурались. У мамы были родственники в Москве, часто приезжали к маме, но когда её не стало, мы их потеряли. Моя мама родила 5 девочек, все они родили детей. Общение было прекрасное, сестры задавали тон нашему общению. Часто собирались, пели песни, угощались. Сестры ушли одна за одной, я осталась одна. Кровных племянников у меня четыре человека, общаюсь только с двумя. Нет сестер, нет связывающего звена. Теперь они сами создают свой круг общения. Смотрю уже никогда не будет так, как мы с сёстрами. Время другое и люди меняются, даже родственники. Ставлю фото, это мы с мужем проявили инициативу, собрать всех сестер в Екатеринбурге и встретить Новый год. Так было весело, дарили подарки, готовили вкуснятину, танцевали, гуляли два дня. Не забываемое событие!!!
[700x700]
Давно.не работаю, а выходные люблю. Раньше в выходные вся семья собиралась вместе, а это муж и двое сыновей. Завтракали, болтали и обсуждали прошедшую неделю и строили планы на будущую. А теперь я одна живу, иногда бывает скучно, но точно - не одиноко. Ведь пенсионеру главное проснуться и то хорошо. А днем мы раскачаемся!!! Сегодня смотрела блогера-диабетика. Она не учит, а просто рассказывает как она живёт с этой болезнью, чем питается. У меня -преддиабед, лекарства от этой болезни не пью, но за питанием слежу, в основном за углеводами. Эта блогер тоже пожилая, есть сопутствующиеся заболевания. Сахар меряет и утром и вечером. Ведёт дневник, все записывает в тетрадь. Вот такое ответственное отношение к своему здоровью. Надо будет тоже глюкометр купить или не покупать))) Вчера поменяла маршрут променада, ушла в Ленту и зря, ничего хорошего не обнаружила. Потом забежала в Светофор , купила туалетную бумагу и сухой чеснок. Уж в этом то магазине точно мне ничего не надо ( из продуктов). Погода стоит чудесная, без дождя, небо голубое. Но 3 октября в прогнозе стоят снежинки!!!
[525x700]
Сегодня запланировала променад совместить с покупкой овсянки, творога и яблок. Я всегда беру самые дешевые овсянные хлопья, которые варить нужно подольше. Представьте, не нашла в двух магазинах. Геркулес на полках весь в коробках, с неизвестной добавкой и заварка хлопьев кипятком. Ведь понятно, что эти хлопья прошли тепловую обработку и эта каша уже бесполезна. Пришлось купить в коробке, но хоть варить нужно 10 минут. Две пачки творога купила 5% , сметану маленькую 15% и 1кг сезонных яблок и маленькую капусту. Дома все разложила в холодильник. В холодильнике у меня хранятся крупы, картошка,лук, морковь, фрукты, хлеб и остальные продукты, все входит , потому как покупаю немного. Ничего впрок не беру. На обед любимый гороховый супчик с курочкой и цикорий с пироженкой, иногда себя надо баловать. На улице +15°, солнечно, много опавшей листвы. Осень, господа, осень!!!
Вот наблюдаю в рутубе отдых пенсионеров, две подружки, в Гаграх. Путёвки дорого, полетели к знакомым. У знакомых конечно хорошо, они денег не возьмут за проживание, но в голове то держать будут, что минус в доходе. Пенсионерки решили кушать в столовой, считают сколько стоит каждое блюдо, на нашу пенсию не разгуляешься. В море купаются редко, все по базарам, по экскурсиям. На отдых нужно постараться отложить денежки в течении года, глупо проедать пенсию, вернее пенсию в "унитаз" спустить. Занимаются заготовками, покупают все на прозапас. Глупо в пенсионном возрасте еду ставить в приоритет. Много ли нам надо, ведь везде сказано и не однажды, что старикам , чтобы меньше болеть, нужен голод и холод. Вот таким методом и можно скопить на отдых. Я бы лично из моря не вылазила, лечила бы свои суставы. Ходила бы в кофейню пить хорошее кофе, фрукты ела бы и местные овощи. Дала бы отдохнуть организму от зашлакованой повседневной еды. А экскурсии??? Мы все видели, когда были молоды и потом экскурсии -это на любителя. В нашем возрасте нужно поправлять здоровье на море, пить минеральную воду, оздоравливаться. Но это моё личное мнение, не дай Бог его кому то навязывать. Мы все разные!!!
Кто рано встаёт, тому Бог подаёт. И это точно!!! Сегодня у меня было задание, купить бедрышек куриных от птицефабрики "Белоярочка", пользуется популярностью у населения, качество и вкус. Поэтому пошла рано, совместив с променадом. Взяла последние два лотка, без забот на два месяца хватит. И вообще все не просто так, на все воля Божья. Была молодая, водилась от души с внуками, а вот теперь полноценный отдых, сама себе хозяйка. Променад сегодня хороший получился, тепло +15°, солнышко. Зашла в Озон, выписывала батильоны замшевые . Я всегда имею на осень две пары обуви и на зиму тоже две. Сегодня дали отопление, пришлось открыть окна. Цветочек мой все ещё радует хозяйку. Знакомая заболела, поэтому ей я об"явила карантин, пусть лечится. Младший сын отдыхают в Сочи, а на осенние каникул полетят в Китай с детьми, хочет показать им китайский Диснейленд. Купила опять лаваш, хочу с яблоками шаурму попробовать. Яблоки потомлю в сковородке с сахаром и корицей, а потом сделаю конвертики из лаваша и запечатаю на сухой сковороде. Просто, быстро и вкусно, а главное низкокаллорийно!!!
[680x700]
Завтрак у меня однотипный: или творог, или овсяная каша, или омлет. Это так удобно, голова как говорится не болит об этом. Сегодня творог с изюмом и чай. Готовой еды в холодильнике нет, хотя продукты есть. Решила сегодня готовить что-нибудь при появлении аппетита. На обед запеку кабачек кружочками с помидорами и сыром. А в последний мой ужин, а он у меня в 16.30, приготовлю шаурму с яичницей и овощами. Лично я уже и на еду смотрю равнодушно, а на тряпки тем более ( уже ни чем себя не украсить), лишбы здоровье было, да по больше хороших эмоций от родных. Вчера соседка моя по площадке остановила, смотрю в черной повязке, я сразу поняла, что муж умер, я знала, что он болеет (рак). Хоронили в другом городе, так он просил. Я и смотрю так тихо в их квартире уже 2 недели. 69 лет ему было, царствие небесное мужчине, хороший был. Живым жить дальше. Вчера прогосовала, народу мало, был рабочий день. У нас уже утром туманы, но тепло.
Понравилась мне еда из лаваша. Сам по себе лаваш самое то для питания, он состоит из муки и воды, значит без дрожжей, низкоколлорийный, легкий. Вот яйцо скучно есть, но надо -это легкоумвояемый белок и холин. А я придумала как его обыграть. Заворачиваю яичницу, помидоры, сыр и зелень в лаваш и на сковороду, как бы запечатать. Вкуснятина!!! Столько вариантов с лавашом, только фантазию нужно включить. Четыре лаваша у нас продают по 111 рублей, яйцо копейки стоит, часть помидора и немного сыра, одно слово дешево, полезно и вкусно!!! А ещё цикорий с молочком!!! Приятного аппетита всем!!!
Чудесным делом предложил мне заняться Яндекс-Дзен: оживить фотографию , реставрировать черно-белое фото, поменять фон у фотографии, делать семейное фото из нескольких фото. Больше всего мне понравилось реставрация, фон и семейное фото. Разрешено мне на месяц бесплатно,, а потом наверное нужно платить. Свою старейшую детскую фотку где мне 3 года, удачно реставрировала. Совместное фото с правнуками хорошо получилось, просто фон написала нужен на лужайке и приложила три фото. Много фотографий переделала, удобно, никого просить не нужно.
[700x464]