Куриная печень, маринованная в сметане, получается сочной внутри и с хрустящей корочкой снаружи. К ней можно подать охлажденный соус из кефира, чеснока и трав. Блюдо достаточно лёгкое, но сытное. С гарниром (хорошо подойдет рис или картофельное пюре) получится полноценный ужин.

Ингредиенты
печень куриная - 300 г
сметана - 4 ст.л.
хмели-сунели - 1 ч.л.
паприка (хлопья) - 1 ч.л.
перец - по вкусу
чеснок - 2 шт.
соль - по вкусу
кефир - 100 г
укроп - 3 веточка
петрушка - 3 веточка
огурец - 1 шт.
масло оливковое - 1 ст.л.
мука - 2 ст.л.
мука кукурузная - 3 ст.л.
перец красный (острый) - 1 щепотка
Куриную печень нарезать крупными кусками, хорошо промыть, срезать пленки и жир. Добавить сметану, хмели-сунели, паприку, выдавить зубчик чеснока, посолить по вкусу. Хорошо перемешать и оставить в холодном месте на 30-50 минут.

Смешать пшеничную и кукурузную муку, добавить щепотку красного перца.

Тщательно со всех сторон обвалять в панировке кусочки печени. 

Жарить на хорошо разогретой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны. Внутри печень останется сочной и мягкой, а сверху образуется хрустящая корочка. Следите, чтобы кусочки прожарились, крови внутри быть не должно!

5

Приготовить соус. Натереть на мелкой терке свежий огурец, выдавить зубчик чеснока, мелко нарубить укроп и петрушку. Смешать и добавить густой кефир. Посолить и поперчить, в конце добавить ложку оливкового масла и хорошо размешать.

6

Готово!

7

8

• куриная печень маринованная в сметане рецепт