http://russianinamerica.com
Не нужно вмешиваться в чужие дела
Многие из нас создают себе проблемы из-за того, что часто вмешиваются не в свои дела. Поступаем мы так потому, что уверены, что именно наши выводы самые верные и правильные, и мы просто стараемся помочь. В результате получается критика тех, кто с нами не соглашается, и попытки наставления на путь истинный, а точнее, на наш путь и на наши взгляды. Такой способ отношений отрицает чужую индивидуальность. Человек забывает, что каждый в этом мире индивидуален, и правильных решений всегда несколько, и каждый человек, как и вы, будет поступать так, как подсказывает ему его сердце. Проявление излишней заботы о других не принесет вам ни уважения, ни чести, ни душевного покоя. Помните о мере.

Учитесь прощать и забывать
Несомненно, это самый правильный и эффективный метод достижения душевного спокойствия. Человек часто внутри себя носит негативные эмоции и чувства к человеку, который его обидел, забывая о том, что обиду нам нанесли лишь однажды. А мы постоянно подпитываем недовольство. Перестаньте расчесывать одну и ту же рану. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на такие пустяки. Заполните ваши мысли радостью и красотой. Простите и идите дальше вперед.

[604x404]

Не нужно искать общественного признания
В мире и так много эгоистов. Они не ценят людей, даже не преследуя при этом личной выгоды. Но никто же не совершенен. Начните верить в себя, ведь чужие похвалы долго не длятся. Выполняя то, что вам нравится, помните об искренности и нравственности.

Забудьте о зависти
Всем нам известно, как зависть нарушает наше душевное спокойствие. Вы точно знаете, что работаете намного усерднее ваших коллег, но повышение досталось не вам. Нужно ли вам им завидовать? Нет. Если вы захотите быть богатым и будете максимум для этого делать, ничто не сможет вам помешать. Вы все равно ничего не сможете сделать, обвиняя других в их успехе. Зависть не приносит человеку ничего, кроме беспокойства.

Если вы хотите изменить мир – начните с себя
Не нужно пытаться в одиночку изменить весь мир, который вас окружает. Едва ли вам это удастся. Не кажется ли вам, что лучше измениться самому? И тогда даже самая недружелюбная среда станет для вас гармоничной и приятной.

Миритесь с тем, что невозможно изменить
Это самый лучший способ превратить любые недостатки в достоинства. Ежедневно мы сталкиваемся с болезнями, раздражением, неудобствами и несчастными случаями, что находятся за пределами нашего контроля. Жить станет намного легче, если вы научитесь их принимать. Если вы верите в Бога, вы можете сказать себе ”Так пожелал Бог» или просто «да будет так». Размышления подобным образом придадут вашему духу терпеливости, силы и воли.

«Не нужно откусывать больше, чем вы можете съесть»
Чаще всего мы берем на себя намного больше обязательств, чем мы можем исполнить. Когда мы так делаем, мы пытаемся удовлетворить свое Эго. Научитесь соразмерять свои возможности, а свободное время посвятите самоанализу, медитации и приятному времяпровождению со своими близкими людьми. Это поможет вам сократить количество мыслей, которые ежедневно мешают вам ощущать себя самодостаточными людьми. Золотое правило - чем меньше ненужных мыслей, тем больше у вас появится душевного спокойствия.

Регулярно начните заниматься медитацией
Благодаря медитации, вы избавите свой разум от постоянного потока беспокойных мыслей, избавитесь от суеты и хаотичности будней. Медитируя 30 минут ежедневно, вы избавитесь от беспокойства, тревоги, а также повысите свою работоспособность, выполняя большее количество работы за меньшее время.

Батищева Анна