За вчерашний день двое моих друзей по Ли.Ру сели на диету 2468. Вчера почитала об этой диете более подробно, как-то "загорелась" ей тоже. И решила, раз пошла такая пьянка, почему бы и мне не попробовать. Не знаю как там будут результаты (и будут ли вообще), но эта диета по крайней мере упорядочит как-то мое питание. Давненько я уже не считала калории. Сегодня с утра мой настрой еще более утвердился. Ведь мои весы показали 69,3 кг. И вот первый день начался. А начался он с чашки кофе с одной ложечкой сахара. Потом в течении дня я скушала яблоко, огурец, а на ужин тушеные кабачки. Сегодня общий каллораж мой не должен превышать 200 ккал. Подведу итоги:

кофе с сахаром 1 чашка - 38 ккал
Яблоко 110 гр. - 51 ккал
Огурец - 130 гр. 20 ккал
кабачки тушеные 300 гр. - 79 ккал

Итого:188 ккал - как раз в норме.