это кажется! сужу по себе) когда худею кажется что вечность идет, а вес и объемы так медленно уходят. но читая тебя я подумала "что значит долго? ты же только начала!") так что не останавливайся, и мне надо брать себя в руки, а то совсем распоясалась)

оксисайз первого уровня на месяц рассчитан. это раз. и к тому же, нужно быть готовой к тому, что стройнение - процесс далеко не одной недели. мой совет: не меряйся каждый день. делай это раз в неделю. и на весы вставай раз в неделю. проверено, так спокойней!

а у меня вот не получается его правильно делать((

А я вот доедаю последние бельгийские шоколадки и айда на диету...совсем распустилась,а такая была не толстая))) Не хошь со мной?

Ответ на комментарий Настя_точка # Постараюсь)) не люблю долго ждать результатов, но постараюсь выдержать)

Ответ на комментарий Life_is_not_Fair # Вот все думаю где другие уровни брать... Запетьтять раз в неделю я уже задумывалась над этим, спасибо)

Ответ на комментарий We_are_all_prostitutes # Дышать сложно? Мне по началу было очень тяжело дыша надувать живот

Ответ на комментарий MirGehtEsGut # Мммм...бельгийский шоколад...вкусняшка

Привет,я каждый день просматриваю твои отчеты о занятиях и сама тоже занимаюсь оксисайзом.Только на 2 дня меньше,чем ты.Хотелось бы спросить у тебя тоже трясутся мышцы,которые напрягаешь и обливаешься потом?Такое ощущение как-будто 2 часа в тренажерном зале провела в усиленном режиме.И еще я не измеряю объемы,просто меряю по тем вещам,в которые не влазию.И надо сказать,что одела джинсы на размер меньше уже.И на работе все говорят,что я немного схуднула,подтянулся живот и в общем фигура немного пдтянулась.У меня проблема-толстые бедра,поэтому джинсы как мерная лента самое то.Напиши про свои ощущения во время занятий,а то мне и поделиться больше не с кем.

а ты попробуй завтракать. сумоисты, чтобы набрать вес побыстрее, не завтракают, потому что завтрак запускает обмен веществ.

Доброго времени суток! Можно присоединиться к вашей команде худеющих???? Я тоже делаю оксисайз, но к сожалению, каждый день заниматься не получается, раза 2-3 в нед приходится пропускать из-за работы... Занимаю примерно 2,5 нед. в еде себя мало ограничиваю. похудела за последнюю неделю на 1 кг ( не знаю какой был начальный вес). Тоже кажется, что мало... а потом вот подумала, если даже худеть по 1 кг в неделю, то за месяц - 4, за два - 8... а это уже здорово!!! Просто привыкли как на диете резко сбрасывать вес, а тут такого нет... Думаю, что у меня еще медленно ползет вниз вес из-за гормонов... они не в норме....((( надеюсь, одолеем все преграды на пути к стройности!