День 8
03-03-2012 00:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Утром не успела полностью сделать оксисайз, пропустила пару упражнений у стены. Параметры мои остались теже. Думаю, что я немного прибавлю, так как у меня были гости, кушали печеную курицу с картошкой, а вечером я поехала к маме и съела шоколадной колбасы.
Все никак не могу выбрать на чем сделать разгрузочный день. Посоветуйте...
Зы: реально начинаю ощущать себя похудевшей, появилась легкость и комфорт :-)
Комментарии (6):
MirGehtEsGut
03-03-2012-11:50
удалить
Я люблю разгруз на твороге с низкокалорийным йогуртом. Ну это,если ты конечно творог любишь...
тонкие_пальчики
03-03-2012-15:48
удалить
Ответ на комментарий MirGehtEsGut #
А сколько за день можно съесть творога и йогура?
Life_is_not_Fair
03-03-2012-19:18
удалить
оооо шоколадная колбаса это райское творение!!!! Т_Т
--- ближе к теме---
насчёт разгрузов - я предпочитаю кефир+яблоки. литр кефира, 3 яблока, можно печеных (для желудка полезно). я еще поблажки себе делаю - утром ч.л. меда (чтоб голова не кружилась), а в обед кофе с молоком (для бодрости). в свое время при регулярных разгрузках по понедельникам у меня уходило 1 кг в неделю стабильно. питание умеренно, физ нагр нерегулярно.
---
вопрос к тебе насчёт оксисайза. я вот пару раз уже делала, дико носоглотка сохнет и болит после занятий. приходится принимать экстренные меры.... ты как, с подобным не сталкивалась случайно?
тонкие_пальчики
03-03-2012-23:13
удалить
Ответ на комментарий Life_is_not_Fair #
Хмм, Ну у меня немного сохнет нос, если очень сильно вдыхать и когда форточка открыта настеж, поэтому я только чуть приоткрываю форточку и стараюсь не так сильно вдыхать, но с улыбкой... Спасибо за советы про разгрузку:-)
тонкие_пальчики
06-03-2012-12:09
удалить
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 8 | тонкие_пальчики - Дневник тонкие_пальчики |
Лента друзей тонкие_пальчики
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»