бросала курить три раза.. все три удачно.. ))))
попытка номер раз...
муж решил что будем бросать))) и перестал ездить за сигаретами.. как бы я его не просила.. через две недели уже не просила)) он кстати перенес все это легче. когда ездили в магазин..раз два в неделю..покупали одну сигареллу..и на двоих ее выкуривали..как приз.. не курили месяца три..потом наступил новый год.. приехали гости с сигаретами..и.....сорвались(((((
попытка номер два.. книга Аллена Карра * как бросить курить*... читала и курила.. курила и читала..долго..месяц..полтора.. потом когда книга закончилась.. пошла выкурила последнюю сигарету.. сказала ей спасибо.. за все хорошее что она мне дала..за то что была со мной и в горе и в радости))) попрощалась и ВСЕ!!! как заново родилась..курить не хотелось совсем.. было такое щенячье радостное настроение..я прямо на улице от какой то внутренней свободы подпрыгнуть могла)) именно так.. я стала свободна от сигареты ..
но у меня скорее была психологическая зависимость.. именно достать сигарету.. томно прикурить.. чашечка кофе.. сигаретка.. дымок...
не курила где то полгода.. потом дочка стала собираться в Англию..работать.. а ей всего 18.. нервы..нервы..стресс..и я себя можно сказать заставила закурить.. и стала курить не меньше чем до...
попытка номер три...
муж узнал на работе о таблетках Чампикс..здесь уже писали про них. сказал что бросили курить люди курившие по 40-50 лет. свекровь мне их купила..пришлось начать.. курить бросать совсем не хотела.. пила и курила..курила и пила (таблетки))) ) первый день.. ничего.. второй день.. проснулась и ...забыла покурить..и с каждым днем это час закуривания первой сигареты сдвигался по времени.. каждый день все меньшее и меньшее количество..хватило мне 14 таблеток ..полпачки...вот только не помню..по одной или по две я их пила. для закрепления выпила еще две таблетки.
все..не курю уже лет десять. не хочется..могу взять..понюхать и положить. муж продолжает курить .. ему не помогло(((
да бросила..но той радости жизни и обновления как после книги не было.. да.. познала что такое состояние аффекта. уже не курила.. а свекровь сидит и хнычет..*куришь куришь*..вот у меня ширма и закрылась.. если бы в руках был нож..пырнула бы.. благо секунды это было..
но вот как то так..вряд ли курить еще начну..хотя..когда смотрю как дама закуривает..чуть чуть завидую.. но НЕ ХОЧУ!