дорогие мои друзья хочу поделится с вами своими не большими достижениями.  Месяц назад я сидела дома с детьми и незнала что мне делать с одной проблемой. Эта проблема не то что-бы проблема. просто я поправилась после родов и как не пыталась бороться с лишним весом никак  у меня ничего не получалось.  После множества диет я поняла что надо всё менять координально .  И я взяв себя в руки пошла в тренажёрный зал. Который  находится поближе ко мне. Конечно пойти туда мне было очень сложно. Сложно пересилить себя. Ведь я думала что там  все стройные и подтянутые не то что я. Хотя я не могу сказать что я очень плохо выгляжу.Просто надо не много подкорректировать своё тело. Каково было моё удивления когда я туда пришла и увидела что далеко не все там выглядят идеально. Весь народ там делится на 2 категории тех кто хочет работать над своим тело и теми кто ходит просто поболтать. Вот прошёл первый месяц моих тренировок я по всем довольна  моё тело понемногу меняется и мне это уже нравится. Посмотрим что будет дальше.Когда занимаешся понесколько часов подряд и сил уже нет а тренир говорит что этого мало надо ещё,  то потом начинаешь думать а надо ли  тебе это есть . я сейчас когда смотрю на тортики то понимаю сколько потом надо будет трудится чтоб сбросить эти калории.И мне всё меньше и меньше хочется сладкого. Так что если вы хотите похудеть  то сначала пересмотрите своё отношение ко всему к еде, к образу жизни. и тогда у вас всё получится. Удачи всем в этом нелёгком деле.