Вообще, те, кто преследует не косметические цели похудения, а борется с этой болезнью - рекомендую найти специалиста диетолога или эндокринолога. Важно чтобы ему можно было бы позвонить и проконсультироваться. Не так и часто его нужно посещать, но возможность проконсультироваться со специалистом - дает дополнительные силы и рациональное объяснение того, что с тобой происходит.