Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение

Женская диета глазами желудка

[500x420]

ПОНЕДЕЛЬНИК:

Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…

 

Читать далее...

[356x482]

Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко сказал: «Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а пивной алкоголизм среди детей и молодежи». Почему? Это обусловлено несколькими факторами:

наличие в пиве веществ с ярко выраженной гормональной активностью,
наличие в пиве веществ с наркотической активностью,
наличие в пиве веществ, способствующих алкогольному брожению,
наличие в пиве алкоголя.

Итак, поговорим о воздействии пива на гормональное равновесие человека.
При производстве пива используются шишечки хмеля (они придают ему горьковатый вкус, а также являются консервантами). Различные растения имеют разные биологические свойства, которые могут быть как полезны, так и вредны для человека. Итак, каковы биологические свойства хмеля (используются женские соцветия)? Народная медицина издавна использовала хмель для лечения женских болезней, особенно тех, которые появляются после 50-55 лет. Любой фитотерапевт скажет: хмель-это эстрогенная трава, то есть влияет на организм так же, как женский половой гормон.

Химическая наука открыла для себя эстрогенное действие хмеля недавно. Было замечено, что мужчины, употребляющие пиво, приобретают со временем женские половые признаки, происходит феминизация мужчин. В наркологии это неоспоримый факт. Стали думать, почему так происходит. Было сделано предположение, что в пиве содержатся вещества с эстрогенной активностью. Стали проводить исследования, и в 1992 г. в пиве обнаружили фитоэстроген. «Фито» - растение, «эстроген» - женский половой гормон, то есть это вещество растительной природы, воздействующее как женский половой гормон. В 1999 г. был открыт еще один фитоэстроген в пиве, превосходящий все известные фитоэстрогены по силе в 10-100 раз. Фитоэстрогены содержатся так же в сое, красном клевере, люцерне.

С начала 70-х гг. начались исследования о том, как влияют фитоэстрогены на животных. Было замечено: если проводить выпас овец на поле с красным клевером, то наблюдается почти поголовное бесплодие. То же происходит и с коровами, если выпасать их на поле, где растет люцерна. Это объясняется тем, что в этих травах содержатся фитоэстрогены, негативно влияющие на животных, в частности, на овец и коров.

У нормальной женщины в сутки вырабатывается примерно 0,3 - 0,7 мг. эстрадиола. Это нормальное количество для формирования физических и психических половых признаков женщины. У мужчин свой половой гормон - тестостерон, и он преобладает над женским, нормальное соотношение - 9 к 1. Этого хватает, чтобы мужчина имел мужские признаки.

Когда человек пьет пиво, то он получает определенную дозу фитоэстрогена. Какую? Это сложный вопрос. В пиве только 10% гормонов содержатся в активной форме, а 90% - в неактивной, латентной форме. И от деятельности микрофлоры кишечника зависит то, перейдут ли те 90 % в активную форму или нет. Исследования показали, что 30 % европейцев имеют в своей микрофлоре те бактерии, которые переводят из неактивной формы в активную гормоны. Получается, что воздействие фитоэстрогенов хмеля на этих людей гораздо сильнее. Но, конечно, предсказать заранее, кто какую долю получит, невозможно, это надо проводить специальные анализы. А те люди, у которых микрофлора активна, получают примерно 0,2 мг эстрадиола в сутки из одного литра пива. Доза очень велика.

К чему это приводит, если пиво употребляет мужчина? Гормональное равновесие смещается, и женских гормонов становится больше, а мужского гормона в то же время становится меньше (хмель тормозит выработку тестостерона на 7-10%). Это ведет как раз к феминизации мужчин. Т.е этим и объясняется тот эффект, который давно известен в наркологии: феминизация мужчин под действием употребления алкогольных изделий, особенно в этом плане активно пиво.

Под действием пива у мужчин меняется фигура, разрастаются грудные железы, расширяется таз, то есть такая фигура становится немножко женоподобной. Изменяется голос со временем и психическая составляющая, характер тоже меняются. Я не говорю, что он меняется в сторону женского, но он становится не столь активным, как это принято у мужчин, и несколько истеричным. Это не то, чтобы женский, но не мужской и не вполне нормальный.
Еще два эффекта, которые надо отметить.

Это эффект, связанный с изменением сердечно-мышечной ткани. Появляется так называемое «баварское сердце». Что это такое? Оно раза в 1,5 больше, чем у нормального человека. Ткань его более слабая, более рыхлая, и снаружи оно покрыто слоем жира, достаточно большим. С чем это связано? Это связано с тем, что в пиве содержится очень много воды, и если человек много пива пьет, получается, что эта вода попадает в кровь. Количество крови увеличивается, пока лишняя влага не удалится из организма. Нагрузка на сердце в этот период существенно возрастает, и оно - так же, как и желудок, если человек ест много пищи, раздувается, Читать далее...

Это цитата сообщения женщина-загадка_777 Оригинальное сообщение

Хи-хи о лишнем весе-4

[показать]

Мысли за поздним ужином: "Господи, хоть бы все калории в сиськи пошли!."
*
Диета - это когда не ешь колбасу, а в тайне её хомячишь!
*
Пузо бьётся о колени,
Это, девки, всё от лени.
*

Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне.
*
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!
*
Отличная диета:
Стакан воды за 3 дня до еды :)

*
Я лань... Толстая, обожравшаяся лань.
*
Один поворот бедра пышной девушки заменяет полчаса бесплотных попыток строить глазки худой девушки.
*
ЕСЛИ ПОПА В СУПЕР ДЖИНСЫ
ЛЕЗТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ В КАКУЮ
ЕСЛИ КЛЕВУЮ ФУТБОЛКУ
ГРУДЬ НЕ ХОЧЕТ ПРОПУСКАТЬ
ПЛЮНЬ НА ГЛУПЫЕ НА ТРЯПКИ
ЭТО Ж -ВСЕ КИТАЙЦЫ ШИЛИ
ЧТО УЖ ТРЕБОВАТЬ С БОЛЕЗНЫХ -
РАСА МАЛЕНЬКИХ ЛЮДЕЙ.
ЕСЛИ ТЫ НА ОТДЫХ С МИЛЫМ
ЭТИМ ЛЕТОМ ПОЛЕТЕЛА
И В БАССЕЙН С ВЫСОКОЙ ВЫШКИ
СТАЛА БОМБОЧКОЙ НЫРЯТЬ,
ТО КОНЕЧНО НЕ ВИНОВНА
НИ В ЦУНАМИ В ТОМ ОТЕЛЕ
НИ В КАЛЕЧЕННЫХ ТУРИСТАХ
НЕ ФИГ РЯДЫШКОМ СТОЯТЬ.
ЕСЛИ МИЛОГО ЗАСТАЛА
СОЗЕРЦАЮЩИМ КРАСОТКУ,
ЧТО ХУДЮЩИМ ПЛОСКИМ ЗАДОМ
НА ШЕЗЛОНГЕ РАЗЛЕГЛАСЬ,
ЗНАЙ, ЧТО ДУРОЧКА БЕЗ ШАНСОВ,
ЕЙ С ТОБОЙ ТЯГАТЬСЯ НЕ ФИГ:
ИНТЕЛЛЕКТОМ ВМИГ ЗАДАВИШЬ,
Я МОЛЧУ УЖЕ ПРО ВЕС.
ЕСЛИ ТУРКИ ЧТО ПОСТАРШЕ
ВСЕ ЦВЕТЫ НА МЕСТНЫХ КЛУМБАХ
ОБОРВАЛИ ОБЛОМАЛИ
И СНЕСЛИ К ТВОИМ НОГАМ.
ЗНАЧИТ ЕСТЬ ЕЩЕ МУЖЧИНЫ,
ЧТО КРАСУ РОССИЙСКОЙ БАБЫ
БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ И НАМЕКОВ
В СОСТОЯНЬИ ОЦЕНИТЬ
*
РЕЦЕПТ ПОХУДЕНИЯ:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - полбананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...
*
Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие — увидеть женщину, которая весит 150.

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

11 правил здорового питания человека

Все правила и догмы конечно не стоят того, чтобы им слепо следовать. Всегда и во всем необходимо включать мозг и думать, а зачем я это делаю. В вопросах питания все мы считаем себя специалистами и уж что-то. а вкусно поесть любит каждый из нас. Но вот насколько полезна та или иная еда. И сочетается ли она между собой? Предлагаю познакомиться с 11 правилами здорового питания человека. Правила - это не заповеди, да и насильно заставлять пересматривать свой рацион я вас не призываю.

1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть.

Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.

2. Голод — правда, а аппетит — ложь.

Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).

Читать далее...

Полноценный завтрак – ЖИЗНЬ без САХАРНОГО ДИАБЕТА.
Поджелудочная железа – это орган, который вырабатывает:
1) панкреатический сок для переваривания пищи и нейтрализации желудочного сока;
2) гормон глюкагон – повышает сахар в крови;
3) инсулин – снижает концентрацию глюкозы в крови. Поддерживает уровень глюкозы в крови на постоянном уровне, переводит избыток глюкозы в глюкаген, который откладывается в печени и частично в мышцах. При уменьшении инсулина развивается САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – увеличение глюкозы в крови.

ПРИЧИНЫ возникновения ДИАБЕТА:
a) наследственность (50% на 50% развивается у детей);
b) нарушение обмена веществ;
c) неправильное питание;
d) гормональные нарушения;
e) болезни поджелудочной железы;
f) паразиты.

СИМПТОМЫ ДИАБЕТА:
- слабость
- постоянная жажда
- зуд
- повышение сахара в моче
- нарушение чувствительности
- нарушение зрения
- жжение слизистых оболочек
- тошнота
- потеря веса

Если ЗАВТРАКАТЬ углеводами:
- целый день хочется сладкого
-сахар в крови повышается – переработанная пища переводится в крахмал.
Через 2 часа чувство голода – перекусываем углеводами и опять тоже само
Следствие скачков – перепады глюкозы и инсулина,
повышенный аппетит,
отложение жира,
разрушение сосудов, мышц.

КРИТЕРИИ ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА:
1.Снабжать организм питательными веществами - белками, витаминами, минералами.
2.Обеспечить энергией до обеда.
3.Обеспечить водой.
4.Не повышать, не понижать сахар в крови. Т.е. если не позавтракать – сахар в крови падает. Если позавтракать углеводами – сахар в крови повышается.

До 5 лет не приучать детей к сладкому.

Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение

Диета для лета

[314x235]

Читать далее...

Необычная активность клещей в этом году удивляет даже видавших виды санитарных врачей. Только за первые три месяца от укусов паразитов пострадало более 300 человек, и это лишь зарегистрированные случаи. Агреcсивность кровососов увеличивается с каждым годом, к тому же из-за изменения климата они стали просыпаться намного раньше.
- Есть еще одна неприятная тенденция, клещи переселяются в населенные пункты, - предупреждают врачи-эпидемиологи. Они заселили парки и скверы, так что теперь следует соблюдать меры предосторожности не только во время загородных прогулок, но и по пути на работу.
Клещи переносят опасные вирусы, бактерии и грибковые заболевания, каждый год люди заражаются от них болезнью Лайма, поражающей все органы и системы организма. Переносчиками клещей могут стать домашние и бродячие животные, поэтому нужно тщательно осматривать своих питомцев после каждой прогулки. Не оставляйте без внимания и букеты цветов – в них также могут таиться опасные паразиты.
В весенне-летний период возникает опасность подцепить клеща. Отправляясь на отдых на природу нужно не забывать о них. И вовсе не обязательно трусить на себя дубовое дерево. Клещи редко атакуют с высоты. нападают с травы, мелких кустов, реже - с земли. Клещи не поднимаются выше 50 см. Когда мимо проходит человек или животное, клещ цепляется за него. Клещ не торопится, он долго и обстоятельно ищет место укуса. Поэтому можно успеть снять клеща, до того как он укусит. Выбрав место для укуса, клещ прокусывает кожу и вставляет в ранку хоботок. Слюна клеща обладает обезболивающим эффектом, препятствует свертыванию крови. Хоботок клеща покрыт хитиновыми выростами, а слюна затвердевает и дополнительно цементирует его, поэтому вытащить клеща тяжело. Самки клещей питаются около 6 суток, поглощая при этом невероятное количество крови, сытая самка становится размером с фалангу мизинца, ее покровы приобретают грязно-серый цвет с металлическим оттенком, а вес увеличивается более чем в сто раз по сравнению с весом голодной особи. Сытые самки, покидая хозяина-прокормителя, ползут в поисках места для откладывания яиц. Сам по себе укус клеща не опасен. Опасны инфекции которые может передать клещ. Не каждый клещ содержит возбудителей болезни. Клещи заражаются при питании на инфицированных животных. Из клещевых инфекций в Украине наиболее актуальны клещевой энцефалит и болезнь Лайма. Даже если укусил клещ-носитель, то это не значит, что можно подхватить инфекцию. Все зависит от количества слюны, которая попала в организм. Однако, "цементный секрет" может содержать до половины всего количества вируса, содержащегося в клеще.
Важно! Не пытайтесь оторвать присосавшегося клеща или раздавить его пальцами – иначе риск заражения инфекцией возрастет. Лучше всего удалять клеща пинцетом, медленно раскачивая кровососа из стороны в сторону. Также, клеща обрабатывают растительным маслом или керосином, тогда он начинает задыхаться и через некоторое время выходит сам. Иногда помогает нитка – затяните ее вокруг клеща у самой поверхности кожи и, медленно раскачивая, извлеките паразита. Снятого клеща рекомендуется сжечь, руки тщательно вымыть, а ранку обработать антисептиком.



МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Собираясь на прогулку, одевайте светлую одежду. На ней клеща заметить легче, чем на темной. Желательно, чтобы манжеты были на резинке. Футболку заправьте в брюки, брюки — в носки. Оденьте головной убор.
2. Обработайте одежду в местах возможного переползания клещей с одежды на тело средствами, отпугивающими клещей. Поинтересуйтесь ими в аптеке. Учтите, что эти средства действуют только 3—4 часа, поэтому при более продолжительной прогулке их нужно нанести повторно. У людей, склонных к аллергии они могут вызвать серьезную реакцию непереносимости.
3. Обходите стороной кусты. Ведь, вопреки широко распространенному мнению, клещи сидят не на деревьях и не падают сверху. Как правило, идущего по лесу человека клещи атакуют на уровне его голеней, колен и бёдер.
4. Во время прогулки как можно чаще осматривайте себя, также смотрите на ветви кустов, возле которых устраиваетесь на пикник. Распознать клеща просто: он похож на коричнево-красного клопа. По приходу домой также обязательно осмотрите свое тело или попросите это сделать кого-нибудь из близких. Излюбленные места прикрепления клещей — уши, шея, подмышки, живот, пах, внутренняя сторона кистей и бедер.
СРОЧНО К ВРАЧУ, ЕСЛИ:

1. На месте укуса образовалось красное пятно.
2. Увеличились лимфоузлы.
3. Повысилась температура.
4. Появились мышечные боли.
5. Появилась сыпь, по всему телу.
Эти признаки могут говорить, что все-таки подхватили клещевую болезнь.

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как спастись от комаров народными средствами?

[700x525]
Дача, прогулки за городом – все это было бы прекрасно, если бы не комары, мошка и другие кровососущие насекомые...

Не так-то просто избавиться от комара, маленького, но настырного врага. Комары и мошки досаждают нам не только на даче или в загородной поездке.
Читать далее...

Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Для чего вам нужно худеть и действительно ли вам это нужно?

Приступая к какому-либо делу, мы планируем результат, параллельно отвечая на вопросы: к каким последствиям приведет наш труд, для чего мы это делаем?

Так и в деле стройнения: для того, чтобы снизить вес, нужно четко представить для чего или кого мы худеем.

«О! Я знаю для чего я худею. Я худею чтобы быть красивой, здоровой, привлекательной, уверенной в себе!», «Я худею потому что все подруги стройные, одна я ТАКАЯ», «Я худею, потому что муж заставляет» или «Я худею, чтобы быть худой!»

Замечательные ответы, не правда ли? Но на самом деле не все так просто. Сегодня я предлагаю вам разобраться: «Для чего вам нужно худеть и действительно ли ВАМ это нужно?»

Если вы худеете ради возлюбленного, мамы или подруги, то степень мотивации к вашему стройному телу довольно низка. Порой стоит лишь поругаться с кем-то из оных и запал сразу пропадает: «Пойду-ка я наемся пирожков, и пусть им будет хуже!» Никто себя не узнал?:))

Поэтому во-первых, вам нужно четко знать: для КОГО вы худеете?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

ОРЕХОВЫЕ МАСЛА…

Ореховые масла.
[345x300]
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Почему надо спать именно ночью и непременно в темноте

  [показать]Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Successnata Оригинальное сообщение

Как эффективно накачать пресс

http://www.liveinternet.ru/users/4094560/post164435845/

Как эффективно накачать пресс Как легко накачать красивый пресс!!! 20 раз -сидя на диване колени к груди 20 раз -поднятие ног 90градусов 20 раз - "велосипед" 10-20 секунд отдыха 20 раз - лежа на полу согнутые колени поднимать на 90 градусов 20 раз ...

Это цитата сообщения KLIMOKSANA Оригинальное сообщение

Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее!

Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные... Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата. [400x300] [400x300] [400x300] [400x300] [400x300] [400x300] [400x300]

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

Всё сразу

Это цитата сообщения Шоколадка_Лав Оригинальное сообщение

Самые полезные продукты

  [640x425]

 

Человек – существо капризное и часто ленивое. Несмотря на кажущееся повсеместным помешательство на здоровом питании, все равно большинство из нас ест на бегу, перехватывая в течение дня печеньице, конфетки и прочую малополезную еду. Однако существует набор продуктов, которые также удобны для перекусов и при этом необыкновенно важны для нашего здоровья.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Как правильно делать покупки на рынке

[600x450]

 

Весы
Они должны стоять на идеально ровной поверхности, чтобы вы хорошо видели и циферблат, и чашу. Часто продавцы загораживают их от покупателя грудой продуктов и, пользуясь моментом, могут, например, подставить на чашу гири. Или, приклеив к чаше скотч, давить снизу ногой, добавляя вес.
Если весы электронные, обратите внимание, что изначально во всех трех окошках – цена, вес, сумма – должны стоять нули. Когда в окошке «цена» высвечивается стоимость продукта, точка должна быть в конце цифр, а не в середине.

[343x39]

 

Тактика
Покупайте в одной палатке не больше 1–2 товаров. Так продавцу сложнее сбить вас с толку.
Часто продукты на рынке укладывают в черные непрозрачные пакеты. Отойдя от прилавка, проверьте, тот ли в пакете товар. Вам могли подсунуть худшего качества – заготовленный заранее пакет ставят внизу прилавка.
При покупке овощей и фруктов не соглашайтесь на предложение продавца немного добавить в весе, так легче вас обмануть. При покупке мяса, напротив, больший вес брать можно, но требуя скидки.

[343x39]

 

Конфликт
Если вас обманули, подойдите к продавцу и, не высказывая сначала претензий, спросите, помнит ли он, что вы недавно купили у него товар. Затем говорите, чем недовольны. Если предполагаете обвес, попросите предъявить пломбу на механических весах или свидетельство о проверке, если дело касается электронных. И то, и другое должно быть выдано Ростестом. При покупке мясных или молочных продуктов просите ветеринарную справку лаборатории при Россельхознадзоре.

[343x39]

 

P.S Инфо из передачи "Среда обитания" Первый канал

Увидеть можно,но запомнить можно не всегда,сохраните себе,я лично себе уже сохранил.

 

Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение

Осторожно- сахарозаменитель!

[показать]Сейчас модно заботиться о своем здоровье. Многие из отечественных "звезд" увлеклись здоровым питанием и тратят бешеные деньги за диетические продукты. Многие исключают из рациона сахар и соль. Но так ли это полезно? Если на этикетке продукта значится "НЕ СОДЕРЖИТ САХАРА" , то ЧТО там содержится вместо него? В основном такие продукты содержат АСПАРТАМ. Он же распространяется в виде сахарозаменителей под названием "NutraSweet", "Equal" и "Spoonful".Но немногие знают, что употребление в пищу аспартама может быть еще более вредным и даже может привести к смертельным заболеваниям.

Когда температура Аспартама превышает 30° С, древесный спирт в нем превращается в формальдегид, а затем в муравьиную кислоту, которая, в свою очередь вызывает метаболический ацидоз (нарушение кислотно-основного равновесия в организме). (Муравьиная кислота – это яд, содержащийся в жале муравьев). Метаноловая токсичность по симптомам очень похожа на рассеянный склероз, поэтому многим людям ошибочно ставили диагноз "рассеянный склероз". Рассеянный склероз не является смертельным диагнозом, а вот метаноловая токсичность смертельна.

Читать далее

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

4 правила здоровой печени

Печень потребляет примерно в десять раз больше кислорода, чем любая мышца с той же массой. В день печень пропускает около двух тысяч литров крови и фильтрует ее по 350 раз. Печень – основная система очистки нашего организма. Кроме того, она ответственна за производство жирных кислот, которые необходимы для переваривания жиров.

Печень обладает уникальной способностью – она может самостоятельно восстановиться после какого-либо воспаления, травмы, отравления и другого перенесенного стресса. Но это совершенно не значит, что печень не требует внимания и можно полностью положиться на ее способность самовосстановления.

Итак, чего не любит наша печень?

Длительного приема пищи, сопровождающегося постоянным сидением за столом. Конечно, это не значит, что необходимо избегать застолий, но старайтесь больше двигаться между переменой блюд, чтобы улучшить кровообращение и пищеварение.

Жареного, острого, копченого, мороженого, а также алкоголь и газированные напитки.

Некоторых лекарственных средств. А потому прежде чем выпить какие-либо таблетки, ознакомьтесь с аннотацией, а еще лучше проконсультируйтесь с врачом.

Энергетиков. Энергетические напитки, возможно, и выполняют свою функцию – приводят в тонус и не дают уснуть, но при этом содержат целый комплекс активных веществ. К ним относятся витамины, минералы, нейростимуляторы и т.п. компоненты. Конечно, все они неопасны и даже полезны, но по отдельности. Сочетание всех этих веществ создает недопустимую нагрузку для печени, которой придется все это переработать.
(с) http://neboley.com.ua/ru/sickness/2008/12/02/24752.html

[566x560]
Для начала давайте вспомним: наш Создатель создал землю, животных, птиц. Создал растения и деревья со сладкими ягодами, яблоками, грушами, вишнями и орехами. Адам с Евой и животные с птицами питались тем, что давала им Матушка Природа.

По истечении многих сотен лет «братья» наши меньшие НЕ ИЗМЕНИЛИ свой РАЦИОН ПИТАНИЯ. К примеру, какой корм любят ваши домашние любимцы – коты, собаки, черепахи, рыбки, попугайчики, хомячки и т.д.? А чем питаются дикие животные – львы, обезьяны, медведи и т.д.? А птицы?

Но, человеческий разум не стоит на месте, он развивается. И развился он до такой степени, что научился брать целое зерно и получать из него муку. Из муки наши предки научились делать пельмени, блинчики, чебуреки, пироги и т.д.

Мало кто задумывается, над тем, сколько ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ остаётся в продукте, который прошел многократную обработку. Не проще ли было отварить зерно и съесть не менее вкусную кашу с кусочком мяса, которые по питательной ценности превышают замороженный полуфабрикат из теста. А поскольку мы не изменяем традициям и вкусовым привычкам, то мы и питаемся «правильно» и «вкусно» так, как нас научили в детстве.
Прогресс цивилизации, погоня за личной прибылью, столь стремительные технологии, чипсы, сухарики, хот-доги, «кола» на ходу – одни из факторов самоуничтожения.

Оказывается, мы недооцениваем наших «братьев» меньших, кормя их «Китикетом», неизвестно из чего сделанного. Да, они не умеют читать этикетки на колбасе, мороженом, конфетах и т.д., но и есть что попало тоже не стремятся. Не лечатся антибиотиками, если заболели. Не сидят на диетах, чтобы похудеть. Они правильно пользуются теми НАТУРАЛЬНЫМИ ЩЕДРОТАМИ, что дает наша Матушка Земля.
Нам всё же СТОИТ ПОУЧИТЬСЯ!