Состав:

Капуста белокочанная   1 кг
Лук репчатый   1 шт.
Чеснок  2 зубчика
Крупа манная   0,5 стакана
Мука  0,5 стакана
Зелень  1/2 пучка
Масло растительное  для жарки
Сухари панировoчные
Соль   по вкусу
Специи  по вкусу

[530x398]

Приготовление:

Для постных котлет капусту нужно разрезать на 4 части и приварить в подсоленной воде минут 8-10. Затем откинуть капусту на дуршлаг, пропустить через мясорубку и отжать так, чтобы удалить воду. Затем подготовить остальные ингредиенты для постных котлет. На мелкой терке натереть  лук и пропустить чеснок через пресс. Укроп мелко нарезать. После этого добавить в капусту лук, чеснок и зелень. Посолить, приправить специями по вкусу. Добавить муку, манную крупу. Тщательно перемешать. После этого сформировать из этой массы котлетки, обвалять в панировочных сухарях. Постные котлеты обжарить на растительном масле до хрустящей золотистой корочки.