Всем привееееееет огромный ! Кааак у ваас дела, рассказывайте ?  Вот у меня не особо все . с того момента как я писала прошлый пост я нипохудела, нипотолстела . вот так вот . Поняла что уже почти лето, и что на август у меня ОГРОМНЫЕ планы ! и решила все-таки сесть на диету . с того момента я разъела желудок, он у меня увеличелся и просит большее потребление пищи . 
Сейчас решила сесть на диету медиков, все-таки надо живот сузить . и поголодать мне кстати тоже не мешало бы . сегодня минералка :3
после этого два круга 246, а потом скорее всего на АБЦ ) только до концааа ! 
на все лето, надеюсь хватит ! )

1 день: минералка. разделить на 6 порций.
2 день: молоко нежирное. 0,8 л.
в 21.00 или в 22.00 - яблоко
3 день: минералка. разделить на 6 порций.
4 день: салат овощной. 1 л. (капуста, морковка, сельдерей, зелень)
2 стакана воды или 2 стакана чая.
5 день: молоко нежирное. 0,8 л.
6 день: на завтрак - яйцо крутое. 0,5 ст. чая.
в 11.00 - овощной отвар. бульйон с картошки и овощей.
обед - 100 г мяса + 100г горошка
полдник - яблоко 
21.00, 22.00 - яблоко.
7 день: 100 г творога. + 2 ст.молока
8 день: минералка. разделить на 6 порций.
9 день: 1 л молока. в 21.00,22.00 - яблоко зеленое.
10 день: минералка. разделить на 6 порций.
11 день: 1 л салата овощного.
12 день: 1 л молока нежирного.
13 день: 1 яйцо крутое. творог 200 г.
14 день: минералка. разделить на 6 порций.

мое меню на ближайшие 2 недели :D:D