бляяяя . ни на одной диете не могу нормально рпосидеть ! и еще эти долбанные красные  дни пришли, бляяяяя  . как же мне было хорошо без них эти 3 месяца......... все, пора худеть . всееее . голод . все .

 Всем большой-большой привет) вот пришло лето, с которым я вас поздравляю, но для меня это конечно не радость, а горе :( это же уже можно носить топики, юбки, шорты и т.п. что меня очееееееееееееень пугает . Нашла отличную диету питьевую) там говорят что можно за 30 дней скинуть до 20 кг ) 
диета оч крутая) короче в день ПЬЕТЕ ЧТО ХОТИТЕ в любом количестве, но не чего не едите . )

я уже все придумала) завтра на завтрак - чай с лимончиком) в "перекус" - воду с лимоном, на обед - бульончик, на полдник сочка попью, ну а на ужин думаю что по сытнее - кефир) или может сок томатный) 
ну простооо я жраааать ужааасно вееечееером хочууу, у вас такое бывало?
а, да, забыла, вот не знаю, можно ли курить при этом ? что-то как-то пришло мне....

 Всем привееееееет огромный ! Кааак у ваас дела, рассказывайте ?  Вот у меня не особо все . с того момента как я писала прошлый пост я нипохудела, нипотолстела . вот так вот . Поняла что уже почти лето, и что на август у меня ОГРОМНЫЕ планы ! и решила все-таки сесть на диету . с того момента я разъела желудок, он у меня увеличелся и просит большее потребление пищи . 
Сейчас решила сесть на диету медиков, все-таки надо живот сузить . и поголодать мне кстати тоже не мешало бы . сегодня минералка :3
после этого два круга 246, а потом скорее всего на АБЦ ) только до концааа ! 
на все лето, надеюсь хватит ! )

1 день: минералка. разделить на 6 порций.
2 день: молоко нежирное. 0,8 л.
в 21.00 или в 22.00 - яблоко
3 день: минералка. разделить на 6 порций.
4 день: салат овощной. 1 л. (капуста, морковка, сельдерей, зелень)
2 стакана воды или 2 стакана чая.
5 день: молоко нежирное. 0,8 л.
6 день: на завтрак - яйцо крутое. 0,5 ст. чая.
в 11.00 - овощной отвар. бульйон с картошки и овощей.
обед - 100 г мяса + 100г горошка
полдник - яблоко 
21.00, 22.00 - яблоко.
7 день: 100 г творога. + 2 ст.молока
8 день: минералка. разделить на 6 порций.
9 день: 1 л молока. в

привет, девченки )) совсем перстала писать почему-то. наверное сил уже нету. надоело худеть.

мама не дает денег на БАНКИ, которые я так хочууу.

бляяяяя

ребята, буду писать редко+скоро на дачку рвану.

остается так мало времени, а я все жру. ну точнее после этого вечера не жру.
надоело. надоели эти насмешки. у меня жирное лицо бля......
хочу красивые скулы...

явсезавязываю.начала курить опять! сука сука блять.
сука. все.... теперь точно похудею. если буду питаться дымом аххаха

вот и прошли выходные. такие пустые и некчемные. полные жрачки.

взвешиваться не буду, не хочу..................

худеть пора

хочу голод.

много голода

сегодня был самый ужасный день в моей жизни, сегодня был сам позорный день в моей жизни.
поехали мы сегодня с бабами купаться, я без купальника была потому что я жирная блять.
Это было так ужасно седеть в одежде на бережке и смотреть как они веселяться. Они все худенькие, ну конечно, чтож так ленусь жрузей себе выбираешь? все худенькие, а ты блять жиртрес чо там забыл?

мы играли в дурака на желания. я просрала. мне загадали желание "бегай по пляжу и ори что ты жирная", я конечно отказалась делать этого, но все таки.... так обидно.но я этому значения не предала
езще был момент когда все девченки вышли, и попросили меня пойти купаться в одежде. я отказалась. они на меня мемолетно обиделись. 

этот день я никогда не забуду и не забуду то, что я опозорилась. теперь пора браться за себя серьезно. у меня сегодня 300 ккал, наверное наела.
сначала ананас хз сколько калл
яблоко хз сколько ккал
многоо сигарет
и мало сибирки и капельку отвертки(капелька - глотка четыре маленьких и сибирки тоже где то так)
 

все, все, все. больше не буду. калории не посчитала потому что в лооом.

хочу похудеть. не встану на весы до утра понедельника

Всем привет :) А мне сегодня к 3-ему уроку, это хорошо! Думаю, вот пешком пойти(моя школа находится в 4х остановках на трамвае от дома) ... Уже позавтракала, по идее у меня сегодня 400 ккал)) Но я уж точно на эти 400 поем, т.к. особо у меня не будет времени есть сегодня! Во-первых у меня сегодня 6 уроков всего(-2 урока = 4),после у меня будет время только собраться, и все! бежать бежать бежать на занятия, у меня там что-то типо экзамена сегодня, короче как минимум на 2 часа. Приду полюбому голодная, по-этому только салатик овощной наверное) вот так и живем :D
Вчера у кого-то(не помню у кого) нашла потрясающие картинушки с надписями. ^^ это очень круто... у меня принтера нет, ибо сломался, поэтому буду рисовать то что там написала) аххахаах

[500x333]

[438x406]
Все! ВСЕ РЕШЕНО! Я сажусь вот на эту диету ==>

И даже не обсуждается, нужно сделать так, чтобы мой организм привык питатся на 500 ккал, и не мучал голод.
После 6 не ем. 
Сегодня взвесилась -1 кг, т.к. я питалась воздухом и жевачкой на протяжении 5 уроков:D чуть, где-то 1/150 часть выпила воды - не хотелось. Кажется  опять впадаю в депрессию. 

Хочу ужасно спать.....
Придумала меню уже на завтра.   

1 завтрак - яблоко
2 завтрак - мандарин
обед - молоко/кефир
ужин -  хз. скорее всего не чего 

все таки набрала! правда взвесилась я вечером, а надо утром :( на полный желубок конечно привееес будет. у меня 61, 5. Но я не сдамся! я буду стремится к 59, к тому весу который был у меня в сентябре 2009. завтра утром взвешусь. надеюсь увидеть что-то более менее нормальное.

[700x616]

вот мой жир пару недель назад, сейчас уже меньше. но не на много. поорите на меня [показать]

 Всем доброго утра :) После вчерашнего меня так колбасило весь вечер, ужасно тошнило и живот болел :( сегодня проснулась в 8 утра, и все... заснуть не смогла! сидела тут, много нового вычитала :) Девушки, знайте! я вас читаю. всех всех всех, но камментирую редко... буду исправляться )
Все время когда писала посты забывала сказать! У меня-то скоро др.... через 16 дней... 26 мая. не знаю, вот, хочу поговорить с мамой на счет застолья. мне не хочется устраивать пир. тк знаю что буду жрать, а ведь стол-то мы накрываем не для себя, милые дамы, а для гостей :( печально. Только тогда нужно что-то другое предложить вместо стола... а может лучше здоровую пищу на стол? как нибудь поразмыслю на эту тему.
После того как я проснулась чувство утреннего голода было не особо сильным, через полтора часа я уже не смогла выдерживать, слишком сильно болело. На завтрак съела манную кашу и чай без сахара... я прочитала что в манной каше на молоке = 98 ккал. По мне, так не много.

Сейчас думаю о выборе диеты, недавно, у кого-то в дневнике нашла, мне понравилось, думаю попробовать. (во всем виновато красиво оформленная картинка аххаха)

[438x406]

или пока не стоит? я думаю сейчас попробовать лечебное голодание. может поможет. 

Только что читала в одном сообществе... 

девушка, похожа по типу фигуры на меня, очень даже сильно! И она сидела на 10 дневном лечении,  очень сильно ушли ляжки(-5 см)
мне стало интереееесно! может попробовать выдержать это лечебное голодание...?

вечером выложу результат взвешивания. 

Ах да, девушки, огромное вам спасибо и низкий поклон за поддежку. мне очень помогает! [показать]

 блять!!!!!!!!!!! как  же я себя ненавижу, я стоолько сожрала что просто неимоверно!!!!!!!!! господи, зачееем? гори в аду, тупая,жирная мразь. мне хочется блювать. меня тошнит от всего съеденого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! бляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
сука. ты мразь поганая. зачем ты жрешь? я тебя ненавижу. ненавижу за то, что ты такое жирное уебище. сегодня сидела перед зеркалом. прям чтобы с боку было видно все. какая я же жиррная. господи. жиир свисает. блять. а она еще сожрала много всякой хуйни. блять. 
я не хочу есть. я хочу блюваать. может мне стать булимичкой? а? вполне хорошая идея по моему.
сука тупая. я блять такая жирнаяхуйня, чтоб блять меня уебали за это.
 как же я хочу выблювать все то, что съела.  ебанный в рот. ненавижу себя.

завтра не чего не сожру, слышите? НИЧЕГО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

поздравляю Вас С Днем Победы! Сегодня в нашей семье праздник. у меня оба прадеда с папиной линии сражались, а прабабушка (с маминой линии) во время войны ей было всего 10-12 лет! Но их уже с нами нету. :( 
Сегодня поедем отмечать День Победы к бабуле, а там ууууууж, я представляю. Думаю, сегодня не получится питатся до 6 и чем-то здоровым. Там же заправкааа, что мама не горюй Т_______т Пожелайте мне ужачи чтоли -_-

Вчера ездила, каталась на роликах, час где-то, полтора.Думаю, что нибудь да скинула там. После 6 вчера не ела :)

Сегодня на завтра манная каша, позже выпью чай без сахара и маленький кусочек шоколадки съем... у меня горький шоколад, там на 100 гр - 600 ккал) вроде так. сегодня думаю опять на роликах кататся поехать...

Вот таааааак. а как у вас дела?)

[500x333]

 Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.
***
Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной

 ну вот, сегодня уже 8 мая, а до лета совсем чуть-чуть. да я в принципе не жду лета, тк знаю что никуда кроме дачи не поеду, а на даче я буду совершенствовать себя. изменюсь в лучшую сторону как-то.я жду августа, ведь на август у меня определенные планы, о которых напишу позже :)

Сегодня с подругой идем кататься на роликах, я предполагаю на час-два. вот. думаю расстрести жиры, а их у меня много. Зато мы с родителями не виделись 2 недели, и мама сказала что я очень похудела ^_______^ для меня это ваще. мама не верит что похудею до 47 кг, но я смогу, хотябы на зло ей. уже -5 кг. а ведь когда-то мне надо было сбросить 18 кг,  я уже сбросила 5 и на этом останавливаться не желаю. и я знаю что сброшу эти чертовы 13 кг. Чаще стала думать о красивой одежде, и плоском животе.

Ах, да. спасибо вам, девушки за то, что вы меня поддерживаете :** мне это очень помогает!

вчера я поставила себе цель: Не есть после 6! и  я действительно не ела. я покушала в 17:30 и потом пошла спать и проспала до 8: 30 где-то)потом долго не могла уснуть и меня мучал ужасный голод когда я собиралаась уже спать, но я не взяла в рот ни чего.....
на завтрак съела творожок и чай без сахара. на обед наверное бульон куриный попью. там мало калорий)
 

начинаю понимать что у меня нету силы воли ВООБЩЕ! Не могу ниодну диету выдержать более 5 дней! Эх ты, дура тупая.

Чаще начинаю думать об ЭКЕ, хочется попробовать, но я понимаю что в мои 14 еще пока рано думать в всяких таблетках. Говорят, что чем раньше возьмешься за себя, тем легче вес сбрасывать. ну тоесть уже лет в 25 будет тяжелее сбросить нежели в 14 :)

Подписалась на множество дневников худеющих! Очень интересно читать все посты :) изменила дизайн, кажется что этот полегче прошлого, какая-то отмосфера создается чтоли :D

Боюсь вставать на весы так как знаю что сегодня много сожрала и что нельзя вставать на весы не утром. читала в газете что на весы стоит вставать только по утрам, тк в течении дня вес скачет :S

На эти выходные поеу к родителям! о госопди, сучка, держи себя в руках  и только попробуй съесть какое-нибудь дерьмо. решила не есть после 6, потому сокращу до 5.

вот, пишу. давно меня  здесь не было, большие посты будут теперь, ждите. ну а пока отпишусь за это время.

С того момента, с той последний записи у меня не разу не было 63, даже могу вас обрадвать, -2 кг! у меня 60,6-61 ) дня меня это ваще кааайф. стала чаще замечать о том, что могу сдерживать себя, отказ от булочек, вот так. могу держать себя в руках даже когда кто-то ест передомной. Вся вина в нееем! Зачем он так меня нервирует? а еще у меня сейчас третий день "тощей" и даже могу скаазать больше, бывают срывы : ( как сегодня, два бутера съела с черн. хлебом и 3 канфеты :((((( зачем я так, а? ну все больше не буду. сейчас, через минут 30 пойду на занятия....точнее на концерт в дом творчества(не спрашивайте что это!) ну так вот, пойду я самым длинным путем - через школу! идти где-то час наверное. быстрым шагом минут 40 ) хочу пойти так вот. пора уже!

У меня столько мыслей в голове, еслибы Вы все это всё знали. я хочу с нового уч. года придти такой всей красивой, акой аккуратненькой. заново отращиваю свои раскошные волосы, привожу себя в порядок! пора уже, между прочим! хочу придти так, чтобы меня никто не узнал, только если по голосу.... это так круто будет. мой мальчик наверное с открытым ртом будет стоять.

Я уже даже пран составила на лето! Вот сейчас, пока есть время(3 месяца) я буду худеть до начала августа. к концу августа хочу в идеале весить 47-45 кг... а в августе магазииины. крутая, модная одежда. новые вещи... тыщ 5 у мамы попрошу чтобы а одежду и на школу... ведь это так.... это мечта.. а у меня прывычка такая, все мечты воплощать в реальность. как было с телефоном, полу проф фотоаппаратом и многим другим )))

я уже придумала как все будет.
1. Утро, часов в 7:30 - бег до деревни(у нас дача, а там дальше деревня и еще большшая дорога ахахах)
2. потом душ (буду ухолоднять воду с каждым разом)
3. завтрак(спустя час после пробежки) - каша/йогурт не знаю что именно. по разному буду!
4. велосипед - 40 мин-1 час
5.прогулки с друьзями
6. часа в 2-3 обед.... - бульон куриный
7.  прогулки/катание на роликах
8. ужин в 6-7 =салат легкий без заправки(соли/масло/майонез) из овощей
9. обруч вечером и пресс качать качать качать!

Вот, как бы мой план на каникулы(июнь, июль). Думаю, все получится!

качала пресс, 30 раааааз!!

здравствуйте читатели :) меня зовут Лена) мне 14 лет будет скоро!