• Авторизация


Гороховый суп с помидорами. 26-07-2009 07:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


На 6 порций:
Замороженный зеленый горошек – 400 гр.
Лук – 1 головка.
Оливковое масло – 2 стол. ложки
Мясной бульон – 1 литр.
Небольшой пучок укропа
Паприка
1 зубчик чеснока
12 небольших помидоров. В идеале можно использовать черри.
Сметана – 80 мл.

Лук мелко порубить и обжарить вместе с замороженным горошком.
Посолить, поперчить, приправить паприкой, добавить мелко порубленный укроп и влить заранее приготовленный бульон. Бульон можно приготовить из нежирной говядины или же из кубиков. Кому что ближе, тот то и использует.
Доводим суп до кипения и томим около 5-10 минут.

Пока суп томится, мы нарезаем чеснок на тончайшие кусочки и обжариваем на сковороде вместе с помидорками. Если же под рукой нет мелких помидоров, то не стесняемся и режем на кружочки крупные помидоры, но тогда обжариваем их аккуратно, дабы они не развалились и не превратились в кашицу.

Гороховый суп пюрируем блендером. Разливаем по тарелкам, украшаем сметаной, помидорами и, по желанию, добавляем небольшую веточку зелени.

Небольшой совет: Если под рукой окажутся спажки, то помидоры с чесноком можно насадить на них, дабы помидорки не тонули в супе.

Если Вам нравятся более густые супы-пюре, то смело уменьшайте объем бульона миллилитров до 700-800.

Вес одной порции ~ 140 ккал.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (15):
Solitary-Angel 28-07-2009-15:52 удалить
В колонках играет - Lindsay Lohan - Confessions Of A Broken Heart (Dave Aude Remix)
Умная_Мышь, не за что. Кто бы меня заставил остальные перепечатать?
Я их постепенно буду выкладывать.
Ответ на комментарий Solitary-Angel # блин... ну даже не знаю... представь мои голодные глаза...)))))
Solitary-Angel 28-07-2009-17:24 удалить
В колонках играет - 007 На - Фаина
Умная_Мышь, ты мои голодные глаза не видела. С субботы зажор остановить не могу... Благо, он вроде идет на спад...
Ответ на комментарий Solitary-Angel # )))))) а че ты жрешь-то?
Solitary-Angel 28-07-2009-17:35 удалить
Умная_Мышь, я в этом деле наученная, а потому за неделю до ежемесячного забиваю верхнюю полку холодильника ботвой, огурцами и яблоками. Вот их и ем... Если же их не будет, буду сметать все, что вижу.
Вот в субботу моих запасов оказалось мало... зато были шоколадки, и мармеладки, и даже зефир... не скажу сколько...
Ответ на комментарий Solitary-Angel # а.... такая же фигня. ну со всеми бывает. ты человек разумный, ща прожрешься и все будет ок.
Solitary-Angel 28-07-2009-17:58 удалить
Умная_Мышь, да в том-то и дело, что это как-то психологический зажор, который накатывает раз в полгода... Я смирилась =)
Ответ на комментарий Solitary-Angel # ну и правильно. иногда надо пар выпустить.
Solitary-Angel 28-07-2009-18:14 удалить
Умная_Мышь, ну да. Все равно больше 200 грамм жира в день не наберу, которые потом на разгрузке и спущу =)
Ответ на комментарий Solitary-Angel # иногда мы все напоминаем мне собаку Повлова - по звонку желудочный сок.
Solitary-Angel 29-07-2009-02:38 удалить
Умная_Мышь, невозможно вечно держать организм голодным)
Ответ на комментарий Solitary-Angel # Дорогая редакция!
наварила супа. не литр. и не два. четыре. не знаю почему. блендер в шоке - его достала первый раз после покупки. первую порцию съела по инструкции, остатки помидоров в блендер и в общую кучу. лелеяла надежду съесть все сама, даже подстраховалась жирными щами, чтобы окружающие не тянули свои лапы к моему супу. номер не прошел. сожрали все в первый день. а это, напоминаю, 4 литра. низкоколорийность не остановила вандалов. я и блендер с нетерпением ждем следующих рецептов!
с уважением и благодарностью, я и блендер.
pavelka11 24-10-2012-15:07 удалить
Спасибо за рецептик, попробую! Мне еще нравится такой суп из говядины с помидорами


Комментарии (15): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Гороховый суп с помидорами. | Леди_на_диете - На пути к совершенству... | Лента друзей Леди_на_диете / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»