По таким расчётам мне нужно выпивать 9 стаканов воды, у меня не получается.
Пить не хочется, особенно тяжело, когда холодно. Всё-таки подход должен быть индивидуальным.

Спасибо! Будет на что ориентироваться))) Для меня тоже слишком много, я столько не выпиваю)))

У меня и так потребление жидкости большое. Организьм требует воды). Правда много чая пью зеленого...

Ты знаешь,я наслушалась Малахова,стала пить больше воды-дискомфорт,,,
мне не понравилось.........
А подружка пьёт 3 л воды,и хорошо ей!
ЭТО ВСЁ ЧИСТО ИНДИВИДУАЛЬНО111
Утречко доброе!
.
[800x625]

Я тоже сегодня Малахова смотрела!!!

Ответ на комментарий Наталия_Назарова #

Исходное сообщение Наталия_Назарова
Я тоже сегодня Малахова смотрела!!!

круто))

Ответ на комментарий мадамочка_Лель #

Исходное сообщение мадамочка_Лель
Ты знаешь,я наслушалась Малахова,стала пить больше воды-дискомфорт,,,
мне не понравилось.........
А подружка пьёт 3 л воды,и хорошо ей!
ЭТО ВСЁ ЧИСТО ИНДИВИДУАЛЬНО111
Утречко доброе!
.

ты права,но стакана 4 надо выпивать всем.а многие и этого не делают. 3 литра я не осилю ну НИКАК

Ответ на комментарий Дочь_матери_Лелевы #

Исходное сообщение V-e-s-n-a
У меня и так потребление жидкости большое. Организьм требует воды). Правда много чая пью зеленого...

ну да...зел чай мочегонит)))а ты восполняешь потери)))

Ответ на комментарий xxxolyaxx #

Исходное сообщение xxxolyaxx
Спасибо! Будет на что ориентироваться))) Для меня тоже слишком много, я столько не выпиваю)))

предупрежден-вооружен

Ответ на комментарий Травкина_Лариса #

Исходное сообщение Larisa_from_SPB
По таким расчётам мне нужно выпивать 9 стаканов воды, у меня не получается.
Пить не хочется, особенно тяжело, когда холодно. Всё-таки подход должен быть индивидуальным.

а у меня получилось 4,5 стакана-что вполне реально))) а 9ть-да,солидно. я бы не осилила.

Да, смотрю Малахова! Спасибо за совет!

Класс! Спасибо за совет!

спасибо

Не смотрю Малахова, и конечно, надо ориентироваться на собственный вес, но знаю нескольких диетологов, которые озвучивают примерную "золотую середину" для взрослого человека - 8 стаканов.
Когда организм получает нужное кол-во жидкости, она не задерживается в тканях, улучшается самочувствие, легче уходит лишний вес, исчезает состояние утомлённости к концу рабочего дня. Обычная вода - просто панацея ;)
Привыкала понемножку, теперь и 9 стаканов просто пьются )

По таким расчётам, если я правильно поняла, мне надо пить литр в день, но это нереально. Мне как минимум 3 надо, иначе загнусь.

Ответ на комментарий Bastet_Dea #

Исходное сообщение Bastet_Dea
По таким расчётам, если я правильно поняла, мне надо пить литр в день, но это нереально. Мне как минимум 3 надо, иначе загнусь.

ты выпиваешь 3 литра воды??? респект,подруга)))

Ответ на комментарий Magryt #

Исходное сообщение Magryt
Не смотрю Малахова, и конечно, надо ориентироваться на собственный вес, но знаю нескольких диетологов, которые озвучивают примерную "золотую середину" для взрослого человека - 8 стаканов.
Когда организм получает нужное кол-во жидкости, она не задерживается в тканях, улучшается самочувствие, легче уходит лишний вес, исчезает состояние утомлённости к концу рабочего дня. Обычная вода - просто панацея ;)
Привыкала понемножку, теперь и 9 стаканов просто пьются )

спасибо за совет,молодец

Ответ на комментарий Bahyt_kz #

Исходное сообщение Baha9457
Да, смотрю Малахова! Спасибо за совет!

значит вместе смотрим)))

Ответ на комментарий Светланкин_дневничок #

Исходное сообщение Светланкин_дневничок
Класс! Спасибо за совет!

не за что,Светик)))

Ответ на комментарий asterina #

Исходное сообщение asterina
спасибо

Bastet_Dea, ого )
Да, это для меня был бы просто подвиг )))
Значит, такая естественная потребность у организма, по-моему, это здорово, мы же почти полностью из воды ;)

Ответ на комментарий Здоровье_на_тарелке # ЗЗдоровье_на_тарелке, спасиб )
Меня вообще на ЗОЖ натолкнула необходимость сбросить пару кг, нашла как-то сайт http://www.dietaonline.ru/
Он замечательный, мотивирует, помогает в этом деле некоторыми удобствами, есть и форум.
Даже если не надо худеть - просто для мотивации здорового образа жизни ;)
Впервые о нужном кол-ве воды прочитала там.