• Авторизация


О концетрации 12-10-2010 13:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!


С первого класса нас учат концетрироваться на одной вещи, быть усидчивыми и не бросать начатое дело, не делать несколько заданий одновременно, уделять все свое внимание чему-то одному. Мы страдаем и мучаемся, и, с большОй вертоятностью, в университете у нас уже неплохо получается. И что же нас ждет, когда, после университета, мы начинаем работать? А нас ждет прямо противоположное "науськивание": нельзя быть одноканальным, нужно уметь делать несколько вещей параллельно, и все, естественно, одинаково быстро и хорошо. Отвечаешь на телефон, принимаешь заявки коллег, которые как будто не видят, что ты разговариваешь по телефону, постоянно отрываешься от того, что ты пытаешь делать вот уже неделю, выполняешь "срочные" задания директора. В результате, когда у тебя есть возможность сконцентрироваться на выполнении какого-то давно-запланированного дела, ты... просто не можешь! Ты ищешь себе задания, развлечения, лазишь в интернет без надобности и терорризируешь свой почтовый ящик на предмет новых сообщений. Ты уже не умеешь концентрировать свое внимание больше чем на 20-30 минут. Ты опять превратился в неусидчивого ребенка с налетом нервности взрослых забот.

Когда я, этим летом, ходила на стажировку по связям с общественностью, то была поражена, как далеко это может зайти с возрастом. Аудитория наша состояла их тетенек от 30 и до 50 с хвостиком, а у меня было впечатление, что мы в первом классе, только вот учитель прикрикнуть уже не может на своих учениц, потому что не первоклассницы они, еще поймут его проявления авторитера и привлечения к порядку неправильно. Так вот, эти женщины уже не могли концентрироваться больше 20 минут на лекции. Они то выбегали в туалет, то просились покурить, то с радостью подхватывали пример о какой-то телевизионной рекламе и транформировали его в часовой разговор о том, кто что смотрит по телеку. При всем при этом, у нас занятия начинались в 9, в 10:30 у нас была пауза на кофе, далее в 12:30 обед. Возвращались мы с обеда к 14:00, в 15:30 снова делали паузу и расходились по домам в 16:30 или 17:00. По-моему, малым детям даже такой график кажется ненапряженным. И, похоже, ненормальным такое положение вещей казалось только мне.

Но самое страшное, что эти привычки переходят и на домашнюю жизнь: мы мечемся, хватаемся за все сразу, и многим людям работа на дому кажется не такой уж и привлекательной именно потому, что они знают, что не смогут сконцентироваться на своем задании без контроля начальства.

Я, например, очень четко чувствую это на выходных, когда, засев за рукоделие или фильм о Японии, меня постоянно тянет проверить почту, походить бесцельно по дому, попить чаю или еще на что-нибудь отвлечься. 

P.S. Пост написан под влиянием опыта: я попыталась работать над одним проектом, не отрываясь ни на что, кроме телефона, в течении двух часов. И вот, после 30 минут работы, не выдержала и написала этот пост... Грустно. Очень.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (29):
Arrrumka 12-10-2010-13:45 удалить
Да, есть такое, что не говори. Но мне иногда кажется, что именно умение делать одновременно несколько дел сразу (пошел за одно вещью, а принес три и плюс еще что-то сделал по пути) дома помогает, бережет ноги, така сказать. А иногда действительно мешает...
Yogini-Sashenka 12-10-2010-13:58 удалить
А-ха-ха-ха.И я такая же=) Слушай, но в школе мне не смогли привить сосредоточение, абсолютно. И сейчас я от этого страдаю. У нас когда Котечка была, персидская наша кошка. То у меня отмазка в учении языков всегда было то, что хитренькая Котечка меня отвлекает.То подойдёт погладить её надо, то хвостиком пробежит поманит меня, то поиграться хочет. Димка, как настоящий училка с ума сходит от этого,что такое разбазаривание внимания =) А я не могу вот. Правда последнее время мне медитация помогает. Но как же меня колбасит в медитации!!!! Мой мозг пищит и орёт: "Сашаааааа,мучительницаааа, отпусти на волюшкуууу!" Но уже есть результат. Год назад только 10 минут удавалось просидеть,сейчас 40 минут спокойнёхонько, но после 40 минут всё! Орёт мозг мой и деятельности просит. Дома меня все зовут семиделка и не потому что я такая додельница, потому что я в одно и тоже время убираю, поливаю орхидеи, готовлю, стирку запускаю,глажу и ещё почитываю или лекцию слушаю. Ужос! Зато вот заметила на лекциях или семинарах я свободно вызиживаю по 4 часа без беганий в тубзик и отвлекания на всяческую хрень. Как то ответственее становлюсь.Почему же дома так не получается? Но на работе моя способность делать 250 вещей сразу меня выручает каждый день. Некоторых сотрудников в восторг просто это приводит. Я как Фигаро здесь Фигаро там.Вот скоро в отпуск и у шефа просто истерика сегодня была,что на такое время без меня рецепция останется. Вынес мне мозг сегодня. Хотя что стонать то? Моя напарница так же хорошо справляется со всем. Так что не печалуйся. Нас таких семиделок много. Надо просто быть терпимее к себе, но не распускаться.
Magryt 12-10-2010-15:45 удалить
О, мне это знакомо :) Меня ни мама не приучила, ни школа, - я тоже могу кучу всего сразу делать, отвлекаясь, возвращаясь назад, перерывы делая. У меня это происходит часто для экономии времени - пока делаю выгрузку инфы - лажу в нете или читаю, вернусь, проверю, - назад. Параллельно со звонком - оформление заявки, почта или инструкция... Моя проблема в том, чтобы завершить проект водиночку. Часто в отсутствии контроля я "расслабляюсь" и затягиваю с доделыванием до конца. А потом вдруг приходит вдохновение (как сегодня, вот) - и враз подчищаю свои "хвосты" :) А вот с усидчивостью проблем нет - если интересно, или просто нужно, могу хоть целый день чем-то одним заниматься...
Mbali_-- 12-10-2010-16:10 удалить
Не грустно! А хорошо, что ты что-то для себя осознала - есть над чем работать! Если неумение сосредоточиться на одном-единственном деле хотя бы в течение 2 часов кажется тебе минусом, то все в твоих руках, тренируй усидчивость! Хотя, например, как видно из комментария Yoginek-Sashenka, в ее жизни и работе это умение делать много дел одновременно является плюсом. Наверное, тут все зависит от ситуации - где-то просто необходимо быть "электровеником", в чем-то другом важно терпение и сосредоточенность. Я бы сказала, что важно быть гибкой в зависимости от того, чем занимаешься - не циклиться на чем-то одном, когда в этом не смысла, и в то же время не распыляться на несколько дел сразу, а последовательно делать одно за другим, начав с более важного на данный момент....
Аая 12-10-2010-17:23 удалить
Ответ на комментарий Arrrumka # Вот и я о том, Ань. В совеременном мире с бешеными скоростями делать только одно дело - черевато. Нужно уметь быть поливалентным, это однозначно. Да и интереснее так. Но только вот иногда эта привычка сразу делать по несколько дел сразу, мешает засесить за одно дело и не отрываться от него. В книге "4-х часовая рабочая неделя" автор советует не планировать на рабочий день больше двух дел. Но зато если уж браться за них, то доводить до конца. Все же, мне кажется, что так ефективнее. Только там обязательным уловием является не отвлекаться на мейлы и телефонные звонки, что на моем рабочем месте невозможно.
hooman 12-10-2010-17:24 удалить
А что насчет творчества? Я имею в виду, что когда ты в самом деле сильно чем-то увлечена, то ты попросту не замечаешь как эти "посиделки" съедают час за часом, не позволяя отвлечься на что-либо еще.
Аая 12-10-2010-17:29 удалить
Ответ на комментарий Yogini-Sashenka # Ха-ха! Про медитацию насмешила. Мне тоже сложно в последней асане на йоге (как бишь она называется?) ни о чем не думать. Половину времени только и убеждаю себя: "Не думай, не думай, не думай" ;)) Пока убеждаю, уже и "просыпаться" пора. Мне на работе вообще нельзя одно дело делать (как и тебе). Редко удается вот так сесть и поработать над тем, что запланировал. И я тоже могу делать несколько дел одновременно. Часто даже так бывает: открываю какое-то досье, над которым, по моему убеждению, я совсем не поработала, а там уже половина сделана. Удивляюсь сама себе: когда успела все сделать? Я себя обожаю ;), не то, что просто терпима, но вот реально внимание мое уже сложно сконцентрировать на одном чем-то. Иногда, когда вдохновение навалит, то, конечно, не оторвать, но вот особенно когда за компом работаю, этот гадский интернет...ручки так и тянутся.
Аая 12-10-2010-17:33 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Вот видишь, а у меня в том и разница, что я часок посижу и потом у меня как возжа под хвостом начинает играть. Даже если интересным занимаюсь, рвусь куда, непонятно куда! ;) Взять чтение, простой пример. Сколько раз я так зачитывалась, что пропускала конечную метро и уезжала на круг ;)))), но моя поездка в метро 25 минут длится. А вот если читать нужно больше часа, то тут уже Юля начинает рыпаться куда-то, копытом стучать ;))). Короче, я либо быстро все сделаю, либо мне быстро надоедает ;). Потому я не люблю устраивать генеральные уборки, потому что нужно как минимум день, а я больше 2,5 часов убирать просто не способна.
Аая 12-10-2010-17:35 удалить
Ответ на комментарий Mbali_-- # Так я только научилась быть усидчивой, как тут работа эта. Она меня расхлябывает сильно. У меня тут бывает до 70 звонков в день, не говоря уже о посетителях и прочем. Т.е. я постоянно отвлекаюсь, должна. И сама по характеру не особо усидчивая, а тут еще и нужно постоянно менять род занятий. Вот потому и недовольна, потому что и дома уже так, как на работе - постоянно бросаюсь от одного занятия на другое. При этом, я постоянно заканчиваю начатое. Этого у меня не отнять.
Arrrumka 12-10-2010-17:40 удалить
Ответ на комментарий Аая # Знаешь, с планированием двух дел на целый день я бы не очень согласилась. Дела бывают разные, и я это, занимаясь домом и семьей, знаю по себе. Но вот, помню, когда-то читала про стиль Флай-леди, так там был совет, дела планировать, но чтобы каждое занимало не больше 15-20 минут. Или же разбить это дело на такие временные отрезки. И не устаешь, и не надоедает, и если отвлечешься, то это тоже, получается запланировано. Мне кажется, довольно разумно.
Аая 12-10-2010-17:40 удалить
Ответ на комментарий hooman # Ха, Жанна, как у нас с тобой сообщения-то перекрестились? ;))) В том-то и дело, что могу еще и как! Правда, когда рисовала последнюю футболку, то провела целую субботу. Мне было страшно интересно и результат нравился, но как же мне было тяжело, да! Потому что: 1) что, целую субботу только этим и заниматься? 2) что ж так много времени нужно, чтобы просто раскрасить футболку? 3) а как там мой Артёмка? и прочее. Я столько раз подрывалась, куда-то гребла, но футболкох заниматься было так интересно, что возвращалась.
Аая 12-10-2010-17:45 удалить
Ответ на комментарий Arrrumka # Вот у меня на работе так и получается. Именно так! Не надоедает - это боооольшой плюс, это да. Еще есть в этом плюс: если не можешь найти решения, то не блокируешь себя, а меняешь деятельность, а когда возвращается к оставленному делу, то все по-другому и смотриться. Но все же, когда делаешь два дела, то, на себе испытано, больше успеваешь + быстрее. По крайней мере, у меня так. Я с 12 лет планирую время, и вот только недавно поняла, что не стоит планировать 10 задач на день. Даже на выходной, когда много времени. Все равно, всего не сделаешь + будешь мучаться, что не успел. Лучше запланировать два, сделать два и быть довольным. Сейчас я больше двух дел на будние дни не планирую. На выходные стараюсь ставить себе не больше 7-8 пунктов.
Magryt 12-10-2010-18:09 удалить
Ответ на комментарий Аая # Ну, уборка - другое дело, мне тоже на неё жалко день :) Но вот я его трачу на уборку - и остаюсь такая недовольная и уставшая. Может было бы лучше, если бы где-то что-то осталось недоубранным :р Ведь вечно какую-то задумку из-за этой уборки откладываю, ррр... Странно мне то, что ты не можешь долго читать - по моим подсчётам ты читаешь мегамного... Как?! :)
Аая 12-10-2010-19:30 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Не, я домашние дела свела до минимума. Скорее отложу уборку, чем рукоделие ;)). Готовка у меня под ответственность мужа, так что уже легче ;). Про книги. Женькин, так я же 2 часа в день в транспорте провожу, а то и больше, если на спорт еду. Вот тебе и результат - читаю много. Хотя... получается в среднем книгу в неделю. Не так и много. Медленно я читаю. Вот сейчас занимаюсь скорочтением, но что-то не особо у меня получается. Уже на середине книги, а скорость чтения все такая же, как и в начале.
agata 12-10-2010-21:57 удалить
Читаю: "О контрацепции" вот тебе и концентрация
Аая 12-10-2010-22:22 удалить
Ответ на комментарий agata # Я, когда перечитывала, тоже так прочла. Вот тебе и две извращенки
Arrrumka 12-10-2010-23:37 удалить
Ответ на комментарий Аая # Ой, Юль, с ребенком, домашними делами и работой на дому (прощу прощения за тавтологию) хочешь - не хочешь, приходится планировать больше, чем 2. Но это уже другая история )) К тому же, не знаю, как у кого, а у меня чем больше список дел на день, тем больше я успеваю. И меня радует именно то, что яуспеваю сделать, а не то, что остается ))
agata, Аая, не одни вы такие тоже внимательно читала пост про Контрацепцию!!!
Magryt 13-10-2010-10:06 удалить
Ответ на комментарий Аая # Для меня книга в неделю - здОрово :) Ну, не езжу никуда, вот и не читается ) Я одно время взяла моду читать на перерыве, на офисной кухне. Не всегда получается - норовят стырить мою "книжку", потыкать и в игрушки поиграть :р Читаю, когда урву времени чутку... Скорочтение - это интересно... :)
Magryt 13-10-2010-10:08 удалить
Ответ на комментарий Аая # (там до сих пор буквы "н" не хватает) Аааа, кавыыычкииии :))))))
Аая 13-10-2010-11:48 удалить
Ответ на комментарий Arrrumka # Конечно, сложно, когда все дела дома, и их много, ограничивать себя и следовать какому-то заранее установленному для себя правилу. Да и нужно ли? Каждый организовывается так, как ему удобно и как эфективно в его случае. Это ведь и является целью всех этих книжек по самоусовершеннствованию. И потому их так много и разных - каждый выбирает методику себе по душе ;).
Аая 13-10-2010-11:49 удалить
Ответ на комментарий Роскошная_Ольга # О, Оль начала писать! Что, починили ноут?
Аая 13-10-2010-11:51 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Вот в этом и есть преимущество долгой езды на работу: книжки читаешь. Так бы я тоже не знаю, когда читала бы. Дома, чтобы вот просто сесть на диван и почитать, совсем времени нет. Хотя если бы я не ездила на работу, то было бы у меня на 2,5 часа свободных в дне больше. Так что непонятно ;). А, у тебя же IPad, а я то все думала, что у вас такие коллеги читающие - книги забирают ;))))))
Ответ на комментарий Аая # :)Ну да. Срочно связались с папой,он сказал что делать.Седрик вечером сделал все,как папа сказал.Витоге буквы есть, цифры есть, но некоторые клавиши не работают shift ctrl alt те,что слева..и кнопка с значком windows.Может, еще и другие какие, пока знаю только об этих.
Magryt 13-10-2010-16:36 удалить
Ответ на комментарий Аая # "читающие", как же! Баш они читают и форумы ITшные. Блин, сегодня какой-то день кавычек у меня просто :))) У нас тут ещё один айпад в офисе появился, мой начальник переживает, что у него нету "такой штучки" ) Ааахахааа, - кавыыычкиии )))
Аая 14-10-2010-13:38 удалить
Ответ на комментарий Роскошная_Ольга # Значит кто-то сможет мне наконец-то написать письмо?! ;)
Аая 14-10-2010-13:39 удалить
Ответ на комментарий Magryt #
Ответ на комментарий Аая # О,да...большое и толстое))))
Аая 17-10-2010-15:06 удалить
Ответ на комментарий Роскошная_Ольга # Ждем-ждем, все никак не дождемся.


Комментарии (29): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник О концетрации | Аая - Жизнь на облаке | Лента друзей Аая / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»