В понедельник я шла с рынка и увидела домашние розы. Подошла, спросила цену - по 7 грн. Показалось дороговато (люблю брать по 3 штучки или по 5), присмотрелась, что они не очень красивые (в пятнышках каких-то), и отказалась от покупки. Пошла домой, улыбаясь и представляя по дороге, как поставлю розы в красивой вазе у себя на балконе, буду работать и любоваться. Точнее, я подумала об этом несколько секунд, потом о том, что при случае посмотрю в другой части рынка, может там будут красивее. Раз они уже появились в продаже, то надо присмотреться и купить. И переключилась на другие мысли.
Во вторник подружка приехала за домашними огурцами (у нас избыток, а она покупает, решила ее угостить), и хотя я говорила ничего не привозить взамен, она привезла букет лилий. Поставила в свою красивую вазу и любуюсь))
Вот так работает принцип исполнения желаний. Я не подумала, что не могу себе позволить, что вечно не хватает денег, что кто-то должен подарить, что вот так и проживу всю жизнь без цветов в доме, а лето проходит! ..
Я просто с улыбкой подумала, что найду вариант получше и украшу свой дом. И сразу отпустила эту мысль. Отдала Вселенной на исполнение. А та уж для меня постаралась))
Хотела сделать в этом году карту желаний, так сложилось, что я делала их всегда в день летнего солнцестояния и они всегда срабатывали полностью. Моя последняя сделана была еще до рождения Платона, в 2010 году, и отработала до конца, когда я занялась в этом году спортом, это была последняя картинка, которая сбылась. И пора бы делать новую. Но я осознала, что мои желания пока до конца не сформированы, сыроваты, так сказать, поэтому не спешу. Пока меня все устраивает, этот год проходит настолько успешно, что вносить что-то еще пока не хочу.
Если решите делать такую карту, будьте осторожны с желаниями и с картинками, Вселенная понимает все буквально и всегда исполняет. Главное - знать, чего хочешь! И сформулировать так, чтобы не было двойного смысла. Как говорится - бойтесь своих желаний, они могут исполнится!
Начало тут
Так как мы уже наелись и напились, то следующим пунктом программы стали сувениры и подарки. Для начала заглянули в "Львівську майстерню шоколаду", ул. Сербская. 3.
В конце февраля муж взял отпуск, чтобы провести мой день рождения (2 марта) в каком-то приятном небудничном месте, и 25 февраля мы отправились по маршруту Днепропетровск-Львов-Трускавец-Днепропетровск, а домой вернулись 6 марта.
До Львова нам ехать 17,5 часов, сели в 11:30 и в 6 утра следующего дня уже были на месте! Дорога не была скучной - читали, смотрели фильм "Прислуга", отсыпались после предшествующей поездке суеты, кушали и просто общались.
Во Львове живут мои родственники, мы хотели просто заехать в гости и позвонили накануне узнать, будут ли они дома, но в итоге не устояли перед их гостеприимством, отменили хостел и остались ночевать у них. Поэтому на вокзале нас уже встречали)) потом накормили ооогромным! завтраком, и мы колобками покатились в центр, осматривать достопримечательности.))
Львов в последние годы стал потрясающе туристическим городом!! В последний раз я была там в конце 2009 г., а в 2012 Львов был одним из городов, принимавших футбольный чемпионат, и это явно пошло ему на пользу!! В центральной части повсюду указатели достопримечательностей, карты с текущим местонахождением, очень хорошо развитый электротранспорт (троллейбусы и трамваи), которым пользуются самые разные слои населения, а не только пенсионеры и студенты, как у нас (ибо его не дождешься!) Для иностранцев вся голосовая информация в транспорте дублируется на английском и русском языке (у нас ее нет вобще(( Таблички естественно тоже продублированы. Очень чисто, ухожено, атмосферно, я бы сказала. Несмотря на моросящий все время нашего пребывания дождь, впечатления это не испортило, скорее наоборот, добавило романтики.
Львов и раньше был местом по-особенному уютных кофеен и шоколадниц и пивных с "живым" пивом собственного производства, но с момента моего последнего визита открылось много тематических мест, таких я не встречала еще нигде! В 2009 г были только "Криївка" (украинизированное националистическое местечко со входом по паролю "Слава Україні!") и "Мазох-кафе" (посвященное жителю Львова Леопольду фон Захер-Мазоху в частности и мазохизму в целом). Это 2 первых эмоциональных заведения сети !Fest, в последние годы появилось еще несколько от Fest-ов и других рестораторов, так что туристическую часть города теперь не узнать!
В итоге у нас получился такой себе гастрономический тур по центру Львова.
Вчера мама сказала, что от пасхальных куличей не поправляются! и не слушала никакие мои доводы. Может это и "божественная пища", но если есть ее с утра до вечера, то результат очевиден))
Я продолжаю работать над своим рационом и качеством тела, по сравнению с январем прогресс в знаниях огромный! во внешнем виде тоже неплохо, если бы не отпуск, было бы еще лучше, а так после 8 марта пришлось начинать практически заново. В весе правда изменений нет, меня сначала это расстраивало, но объемы говорят сами за себя, если раньше я в джинсы 27 р не могла влезть вобще, потом натягивала с большим трудом и вываливающимися боками )) то сейчас одеваю плотненько, но уже не втискиваю себя, и можно хоть майку в обтяжку сверху одевать - все уже довольно симпатично, хотя живот еще есть, главным образом это лишняя кожа, поэтому я не поддаюсь на соблазны ускорить процесс похудения, лучше медленно, но навсегда!
Зависаю теперь в ИГ, изучая нюансы ПП (правильного питания) и ЗОЖ (здорового образа жизни). Поначалу перестроить себя нелегко, часто обманываешься, что питаешься уже "чисто", а пиво по пятницам это святое). Ну хоть стаканчик с мужем-то можно? )) потом уговорила себя разобраться в приложении для подсчета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов, потребленных за день), сначала даже не все вносила, забывала, пропускала, изучала сколько занимает в рационе утренняя каша, кофе, конфетка, блинчик, мамина выпечка.. Тренировки 3 раза в неделю (2 кардио и 1 силовая в зале) не приносили заметных результатов по фигуре, но выносливость и дыхание подтянули! После отпуска подошла к вопросу серьезнее, убрала реально ненужные в рационе худеющей продукты (понимаю, что это не навсегда, на поддержании веса смогу иногда кушать вкусняшки, но главное чтоб все под контролем и в рамках дневного калоража)
Женщине в день нужно потреблять с пищей 1 г жиров на кг тела, 2 г белков, 2-3 г углеводов и 30 мл воды. Поначалу мне было нелегко распределить все правильно, были перекосы то в углях, то в жирах, урезая белки, а вода заменялась на чаи. Прошло 2 недели и мне уже понятнее, как работать с этими цифрами, я наедаюсь по полной, чувства голода нет, это важно, потому что такой режим питания - это не диета, это не временно. Это стиль жизни и навсегда, и должно быть комфортно в первую очередь! Да, я не собираюсь всю жизнь подсчитывать калории)) но для начала это необходимо, чтобы понять сам принцип питания и свой примерный рацион. Я сейчас понимаю, что раньше могла съесть в 2 раза больше, не задумываясь, а потом удивляясь лишним кг. Одно дело, после праздников или отпуска, понятно откуда, но когда постоянно год за годом ешь больше чем расходуешь, понемногу, по грамму, вес растет и растет, вроде бы незаметно. А потом оп! и все старые джинсы уже малы! и покупаешь на размер больше. А через пару лет еще на размер больше. И сбросить эти наеденные годами кг жира будет непросто, я знаю, но готова бороться с ними такими же постепенными и медленными методами, рассчитывая на продолжительный результат!
Пока с трудом пью воду и не веду учет, толком и не знаю сколько пью, буду работать над этим! и еще мой режим далек от идеала - нужно спать 8 часов обязательно! иначе стресс и привет лишний вес. Пока дети ходили в сад, я наладила свой график - подъем в 7:30, собираю и отвожу их, небольшой завтрак, еду на тренировку, возвращаюсь, душ, что-то белковое, готовлю обед себе и мужу, как раз проходит 2 часа после тренировки и мы обедаем. Потом или сплю немного если устала (после спорта мне часто хочется спать), или сразу иду за комп работать. Ближе к 4 делаю заготовки на ужин, ем полудник, иду за детьми, готовим ужин и играем, ужинаем, смотрим новости или играем, укладываем их спать, подтягиваю домашние дела, отвечаю на письма и в 22:30 - 23 иду спать. У меня было 3 тренировки по утрам в будние дни и 2 дня свободные для подтягивания разных дел. 2 вечера в неделю мы с Платоном ходили на занятия, развивающие для мозгов и гимнастика, пока он там был, я занималась в тренажерном зале рядом. По выходным тоже гимнастика и тренажерка у меня, либо он шел с папой, а я потом ездила на групповые в фитнес-центр (мне там нравится больше)
На прошлой неделе сначала приехали родственники, и режим уже пошел наперекосяк, потом еще и Платон заболел и Саша чуть лучше, но тоже приболела. И весь ритм сбился(( снова мало сплю, стараюсь досыпать днем с детьми, но это не годится, надеюсь скоро снова вернусь в свои ритм!
Еще и Пасха на носу! надеюсь мой неокрепший пп-разум выдержит это испытание и я не войду в зажор!
До лета еще 2 месяца, можно успеть заметно улучшить свое тело! а можно нападать на куличики и шашлыки, а потом "срочно худеть к лету на кефире". Диеты замедляют метаболизм, организм видит, что еды мало, и входит в режим экономии, а потом любая еда идет в "запасы", на случай
Сегодня утром включила фильм-мюзикл "Богиня" - так, ничего особенного, просто что первое попалось из бесплатностей Megogo для создания праздничного настроения. Так Сашка смотрела музыкальные моменты не отрываясь! потом дальше происходит сюжет, она играет, а как снова песня - замирает где была и безотрывно смотрит)) Саша у нас большой любитель музыки и танцев!
А мы только позавчера вернулись из поездки Львов-Трускавец, впечатлений масса! надеюсь расскажу потом подробнее. Скачала для просмотра с десяток фильмов, но по факту посмотрели только 4, и все в поезде. На месте вобще не было времени на это, поездка выдалась довольно насыщенной!
Во Львов поездом ехать 17,5 часов, половина этого времени ночью. Пока сели, перекусили, потом муж взял читать электронную книгу, а я решила тогда посмотреть фильм, который ему должен был быть неинтересным, называется "Прислуга" - "The Help". Я читала в прошлом году книгу, рыдала, книга очень душевная и довольно поучительная, о жизни чернокожего населения Америки в 60х годах прошлого века. Я вобще люблю эту тему, про негров в Америке, ну и плюс книга по-настоящему добрая, местами веселая, местами невозможно сдержать слез..
В поисках фильмов для поездки случайно увидела, что в 2011 году вышла экранизация книги, и конечно же скачала фильм. Он по-моему вышел еще лучше книги! Снят очень близко к сюжету, так не всегда бывает и иногда вызывает недоумение, но тут никаких отклонений не было. Я рыдала, кажется, без остановки! И даже муж практически сразу оставил электронную книгу и присоединился к просмотру. А он строгий критик))
"Прислуга" - это отличный семейный фильм, рекомендую к просмотру! Кстати этот фильм получил премию "Оскар" за лучшую женскую роль второго плана.
На обратном пути у нас было больше времени для кино, потому как ехали мы из Трускавца, 21 час в пути, с 9:20 утра и до 6 утра следующего дня. Успели посмотреть 3 фильма))
"Филомена" - этот фильм поднимает вопрос деятельности ирландский монастырей, куда могли упрятать женщину, родившую ребенка вне брака, или просто красивую девушку. Незаконно рожденных детей монахини потом продавали богатым американцам "для лучшей доли". И вот уже состарившаяся женщина по имени Филомена - мать одного из таких детей, решает найти своего давно потерянного сына... Сюжет приправлен изрядной долей юмора, но даже мне, в общем-то любительнице английских фильмов, показался довольно скучным. В нем заложен глубокий смысл о религии и ее институтах, но это как-бы на втором плане, а в основном повествование идет о жизни женщины и ее сына. Не таких моментов, что забываешь дышать от напряжения. Намного больше мне понравился фильм на сходную тему моральности монастырей "Сестры Магдалины", который я смотрела пару лет назад. Хотя "Филомена" немного о другом, но оказался не так близок мне, хотя тоже в общем-то неплохой фильм, особенно для того чтобы скоротать время в поезда ;)
Фильм "Инструкции не прилагаются" - предполагался как легкая комедия с известным сюжетом. Девушка родила ребенка от случайного парня, через год подкинула дитя папаше и скрылась. Отец сначала не знал что делать с ребенком, но со временем полюбил ребенка всей душой и справился не хуже любой матери. А потом и мать вернулась, или появилась новая - и жили они долго и счастливо. Конец ))
Но этот фильм оказался не таким банальным, а более глубоким, хоть и веселым, а местами хотелось плакать, но я мужественно держалась. Но на последней минуте заплакала и я, и даже мой муж! это вобще небывалый случай)) Так что фильм однозначно хорош, как семейный в том числе.
"Бойфренд из будущего" - "About time", неплохая комедия с намеком на глубокий смысл, довольно поучительная, на тему - как не проживать свою жизнь зря, наслаждаться каждым днем и каждым мгновением! Но в самом фильме лично мне не хватило "изюму", или возможно меня смутило сочетания молодежной комедии и смыслового кино? Не знаю, но не смотря на то что фильм опять-таки
Недалекое будущее, Россия:
- Папа, а правда, что Pоссия - великая страна?
- Правда, сынок.
- А почему тогда ты не можешь купить мне велосипед?
- Потому что у нас нет денег.
- А почему же мы так бедно живем?
- Понимаешь, сынок, мы жили хорошо, но другим странам не понравилось то, как мы живем. И они договорились и сделали так, чтобы мы жили плохо.
- А что им не понравилось?
- Ну, мы вернули себе Крым и хотели вернуть Донбасс...
- А их у нас отобрали?
- Ну, сынок, это сложно. Формально, повторяю - формально, они принадлежали Украине...
- А формально - это как, по закону, да?
- Ну, как-бы да. Но мы считали иначе. Они, вроде как, когда-то давно были наши, но мы их отдали. А потом передумали и забрали обратно, потому что мы решили, что отдали неправильно.
- Значит, я могу забрать обратно пистолет, который я подарил Диме в прошлом году?
Я не была большой поклонницей его песен, только парочку заезженны хитов напевала в машине, когда случайно слышала по радио. Но со вчерашнего дня не нахожу покоя, слезы на глазах, разум отказывается принимать тот факт, что его больше нет.
Вчера весь вечер слушала его песни, все вподряд. Среди них есть разные, хорошие и не очень, но дело не в творчестве - Кузьма был светлым открытым жизнерадостным Человеком и Патриотом. Вчера я видела много лиц с грустными глазами, его любили и уважали разные люди, разные поколения. Жаль когда уходят Великие, жаль вдвойне когда они уходят молодыми. Всего 46 лет!
Кузьма, ты в наших сердцах навсегда........
Вчера выдался свободный вечер, муж рано пошел спать, а я после тренировки и душа, делая педикюр, решила порадовать себя ненапряжным фильмом. На Megogo в разделе бесплатностей наткнулась на ленту украинского производства с достаточно хорошими отзывами, называется "Одинок по контракту".
Как следует из отзывов - это ремейк немецкого фильма "Фанатки на завтрак не остаются", который некоторые оценили хуже оригинала. Но лично я его не видела, потому сравнивать не с чем. А что меня радует - что фильм неплохой, хорошего качества, не занудный, написаны интересные тексты и музыка, игра актеров местами хромает, да, но все равно здорово, что у нас начали наконец снимать хорошие молодежные фильмы, светлые, добрые, веселые, немного наивные. Испытываю гордость за национальный продукт, да))
Поделитесь впечатлениями о других украинских фильмах, которые вам понравились!
Совершенно случайно наткнулась недавно на глубокий фильм, при просмотре первой половины которого думаешь, что он о любви, но ближе к середине сюжет резко меняется, и оказывается, что смысл фильма совсем иной. Этот фильм об Освенциме и фашистской Германии, хотя действия происходят много лет спустя, но в какой-то мере это еще страшнее. Никаких ужасов показано не будет, только то, что нарисует Ваше воображение.
Во время просмотра я мысленно провела ассоциации с экспериментом подчинения авторитету, который в 1963 году провел Стенли Милгрем. В ходе эксперимента выяснилось, что простые обычные люди готовы зайти как угодно далеко, следуя только указаниям авторитета - пойти на сознательное причинение боли другому человеку, на пытки, даже на убийство. Обычные здоровые люди. Подробнее об этом можно почитать в wiki,.
На мой взгляд это глубочайший эксперимент и его выводы актуальны во все времена. Как и фильм "Чтец". Он о далеких годах прошлого века. И в то же время о тех днях, в которых мы живем сейчас.
Кейт Уинслет сыграла главную роль великолепно, и не зря получила Оскар за этот фильм.
Давно нравилось, когда родители и дети одеваются в одинаковую одежду, но пока дети слишком маленькие, шить такую особого смысла нет, разве что для фотосессии. Но вот Саше уже 2, и я начала реализовывать этот проект))
Саше очень нравятся ее штанишки "как у мамы", всегда одевает их с большим удовольствием! и с нетерпением ждет из стирки.
А как вы относитесь к одинаковым нарядам?
Друзья, я как всегда торможу, но пусть и с опозданием, поздравляю вас с наступившим Новым годом 2015! Пусть он принесет всем нам спокойствие, благополучие и личное счастье. Потому что как оказалось, без внешнего спокойствия и внутреннее невозможно, как бы ни хотелось жить обычной жизнью, но война в родной стране не позволяет в полной мере наслаждаться личным счастьем. Пусть этот год станет годом примирения, понимания, мудрости, любви к ближнему и годом свободы в любом смысле этого слова. Спасибо что читаете и пишете!
Сегодня был день шоковой терапии, расскажу, пока свежи воспоминания.
Вчера утром Платон начал жаловаться на боль в зубе, потом поднялась температура до 37,4, он был вялый и пошел спать снова. Через час проснулся снова с жалобами, я дала панадол и через пол-часа стал вполне нормальный, поел, поиграл, потом снова захотел спать. Я его уложила, а сама записалась к стоматологу и вызвала мужа, чтобы нас отвез.
На волне стремительно растущего курса доллара народ стал массово тратить сбережения, пока "не сгорели". А еще прошел слух, что с нового года покупки на сумму свыше 12 тыс. грн (а это сейчас около 750 дол всего) будут облагаться 30% пошлиной. И тут мои родители не выдержали и решили срочно поменять стиральную машинку! А мы тоже давно хотели поменять свою, но пока обставляли квартиру, было не до этого и пользовались старой. Но уже вроде все купили, в отпуск съездили, можно и машинку поменять. От разнообразия выбора рябит в глазах)) поэтому если кто может посоветовать, буду благодарна!
Нужна машинка 2-в-1 с сушкой,
с экраном, чтоб было видно сколько осталось до конца программы
чтобы вещи после сушки были немятые, то есть эта программа должна работать хорошо, не просто "шоб було"
надежная, само собой, думаю про Бош, или они уже испортились?
удобные и интуитивно понятные программы
Есть предложения? ))
НАЧАЛО ЗДЕСЬ
Итак, проведя почти весь день на пляже накануне в среду, после завтрака в четверг мы решили снова пойти покупаться, непременно встретить там бич-боев, и договорится наконец об экскурсии в Галле. Прогуливаясь в Диквеллу, мы поняли, что проблем с автобусами нет, можно легко съездить самим. Но вариант 40 долларов за двоих за индивидуальную экскурсию почти на целый день - подкупал! Сами мы по-любому не нашли бы и не увидели всего, что может показать местный гид, поэтому я подумала, что лучше сделать обзорку с ним, а потом при желании можно в другой день вернуться в любую точку тура самостоятельно.
Бич-боя звали Пьер и он конечно же уже был на пляже, "обрабатывая" новоприбывших туристов. Я бросила ему по пути "Привет! мы сегодня придем обедать (он также зазывает в свое кафе), хотим заказать тунец, позаботься, плиз", и мы побрели в океан. Муж зашел как всегда поглубже, я старалась держаться метрах в 5-7 от него, хотя волны постоянно утягивали на мель, к берегу. Я была не на самой мели, где волны разбивались в пену-джакузи, но и на глубину по грудь идти не хотела, огромные волны, что были там, где купался мой муж, меня пугали (хотя вчера сама там прыгала, но потом посмотрела со стороны берега, как на том же месте плавали другие люди, и мне стало жутковато). Поэтому сегодня я зашла по пояс, а когда приходила волна, то выпрыгивала, чтобы она не накрыла меня с головой. Волны там высокие, напомню, что это океан, но они ощущались мягкими, не били по спине, как во время шторма на Черном море, только что течение чувствовалось неслабо и тянуло в разные стороны, но на той глубине где стояла я, его спокойно можно было контролировать, просто возвращаясь на исходное место во время промежутка между волнами.