а почему так мало 20 дней? ты понимаешь,что при таких нагрузках на организм тыможешь хорошенько потрепать свою имунную систему и все внутренние процессы. худеть за короткое время на большое кол-во кило опасно.
очень опасно. ведь чем ты быстрее скидываешь - тем быстрее возвращется

LI 7.05.22

за месяц 15 это очень вредно, за 2 можно. Если так сдуваться потом проблем с растяжками полно и со здоровьем в общем.

Dora182, ArabianPrincess, безответно влюбиться в парня-модельку ещё опаснее;-)

Увы - только фитнес и ограничения в еде.. На ночь (после 18-19) - ни-ни... И все таки 20 дней - недостаточно, девочки правы... месяца три... Ведь организм не обманешь, он сопротивляться будет, и только когда почувствует, что с ограничениями ничего не поделаешь - поднимет кверху лапки))
Еще момент - важно как долго лишние кг. накапливались и жили в теле....

Libra_Babe, год(за год набрала эти несчастные 15кг и теперь пытакюсь от них избавиться)

Исходное сообщение Libra_Babe: Увы - только фитнес и ограничения в еде.. На ночь (после 18-19) - ни-ни... И все таки 20 дней - недостаточно, девочки правы... месяца три... Ведь организм не обманешь, он сопротивляться будет, и только когда почувствует, что с ограничениями ничего не поделаешь - поднимет кверху лапки))

Еще момент - важно как долго лишние кг. накапливались и жили в теле....

да. присоединяюсь.
ты когда худеешь будешь преодолевать сильные изменения и в настроении. такая депрессия настанет.

LI 7.05.22

Исходное сообщение Grey_RAT
Libra_Babe, год(за год набрала эти несчастные 15кг и теперь пытакюсь от них избавиться)

Как набрала? каким образом? изменения в питании? образе жизни? пила препараты какие-то?

Libra_Babe, перестала заниматься спортом и сняла ограничения в питании

Исходное сообщение Grey_RAT
Libra_Babe, перестала заниматься спортом и сняла ограничения в питании

Все как у меня))) ужос)) ну, ответ на поверхности)) диеты - временное... нужно вернуть спорт и ограничения, раз такая склонность к лишним кг. У меня, увы, также... Так что ты не одинока)) Главное - хотеть меняться!

за 20дней-15 кг?!!!Может быть реально,если у тебя вес более 100кг,с большим ущербом для здоровья!Что быстро уходит,также быстро и вернется.К сожалению,это факт!А,вообще ,диета это -временная мера,постоянно-только образ жизни нужно перестроить.

SHEF_SVETINA, никто не говорил, что мне нужно что-то постоянное, это временная мера, т.к. у меня намечается свидание с моделью

Grey_RAT, а что будет через 20 дней? Тогда начинай всеми способами, обертывания делай с глиной, машься кремами от растяжек. и не голодай. лучше кефир пить почаще, чтобы не портить желудок.

ArabianPrincess, у меня намечается свидание... с мальчиком-моделькой
разве http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/291/39291417_Bezuymyannuyy.jpg
ради такого не стоит похудеть?

Исходное сообщение Grey_RAT: ArabianPrincess, у меня намечается свидание... с мальчиком-моделькой

разве http://img0.liveinternet.ru/images/...zuymyannuyy.jpg

ради такого не стоит похудеть?

думаю что ты и без косточек сможешь его завоевать...

LI 7.05.22

попробуте кремлёвку, если без мяса не можете... Если спокойно без него обходитесь, то вариантов овощно-фруктовых диет полно...

Grey_RAT, ооо симпотяга, действуй подружка

Grey_RAT, остаётся пожелать только удачи.)