• Авторизация
Дневник Ешь_худей_и_молодей Лента друзей - Дневник - Полная версия


Что вы могли бы мне посоветовать 15-05-2009 16:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Dear Michail,
I am 47 years old.
Normally I eat very light and small portions, but
can not loose a pound.I don't eat bread,ice cream
or sweets. Mostly I eat vegies,meet,fish
What would be your advice ?
Larissa
zopoth.l@eppendorf.com
(ем мало и только то, что надо, но не могу сбросить ни фунта! Помогите советом!)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Михаил_Гинзбург 15-05-2009-18:14 удалить
Лариса! Наиболее частая ошибка, это недостаточное внимание к тонизирующим упражнениям типа оздоровительной ходьбы. А ведь именно эти упражнения и главное, тонус, который они поддерживают, стимулируют горение жира в мышцах.
Думаю, нет необходимости в воздержании от хлеба. Хлеб и другие сложноуглеводные продукты скорее защищают от набора веса.
Посмотрите мою статью "Ходить=худеть" Она есть в публикациях на сайте www.d-slim.ru
Обратиться - Ответить - К полной версии
Liebe1 23-06-2009-01:48 удалить
Я питаюсь примерно также + работа разъездная, по пригородам, в день не менее 10 км. (иногда менее :)), лифты не люблю (живу на 12-м, в гости на 10-й, 15-й), по эскалаторам бегаю, а толку нет :(
Только вот финики очень люблю, от них можно потолстеть???
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Что вы могли бы мне посоветовать | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»