По приезду обнаружила, что любимые брюки уж очень плотненько на мне сидят... Прыг на весы... а там... 70.2 кг.
Сажусь на диету. Хочу с 1-го февраля до 1 мая сбросить 10 кг.
Ни каких голодовок, но и ни какого сладкого, острого, сладеного, жирного и изделий из пшеницы.
Накупила сеюе гречки, кефира, криных грудок, риса, рисовой лапши, капусту (люблю тушеную капусту), яиц, а также, зеленый чай и витамины. До конца недели думаю избавится от 2-х кг, они должны легко уйти, т.к. набрала я их неделю назад.

Хорошо, что Славка уехал в Англию на неделю, мне без него гораздо проще будет на диетке сидеть. Главное с тоски не начать заедать булочками :)

С утра 2 яйца и 5 крекеров... крекеры съела до того, как встала на весы.
На обед стакан отварной гречки с кефиром. На полдник тоже самое.
Сейчас сытая и довольная думаю на ужин сварить гречку, стушить капусту или сварить куриные грудки.
Наверное грудки... а завтра в курином бульоне от грудки сварю рисовую лапшу.