СТО СПОСОБОВ НЕ СВИХНУТЬСЯ
30-03-2020 10:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Все-таки я выбралась на дачу. Место с позиции вирусоустойчивости идеальное: тридцать метров от дома во все стороны собственного пространства и никаких соседей в радиусе трехсот метров вокруг. Вчера было тепло, поэтому вымыт, проветрен и протоплен дом, баня, очищены от осеннего мусора грядки и клумбы, прокачана скважина и пруд полон воды. Никто даже не пожрал мои яблоньки-ранетки.
Еще я довела до готовности интервью с очередным очень умным собеседником и очень вероятно, что вы его сегодня увидите. Очень своевременным интервью получилось, причем, не только для спорта, а вообще для человеческой жизни.
"...Никто не может сориентироваться, что делать, как долго продлится карантин, на какой срок будут перенесены те или иные соревнования. Все это вызывает страх, а когда человеку страшно, он регрессирует - начинает действовать быстро, судорожно, автоматично, лишь бы переработать текущий момент, без расчета на будущее. А надо действовать ровно противоположным образом: успокоиться, замедлиться, включить мозг, начать соображать рационально. В состоянии повышенного стресса кто-то начинает много есть, пить, на кого-то нападает спячка, или же напротив, человек по любому поводу срываентся на крик. Очень важно сначала снизить уровень тревоги: сократить количество поступающих новостей, сократить время в социальных сетях. Дальше нужно постараться перефокусироваться, вспомнить о том, что жизнь состоит не только из спорта. Есть близкие и родные люди, есть образование какие-то другие дела и стратегии. Здесь очень важно планирование, но для того, чтобы начать этот процесс, нужно первым делом задать себе вопрос: «Что я хочу? Остаться в спорте? Тогда я продолжаю тренироваться и использовать те возможности, которые есть, не в зале, так на улице, не на улице, так в квартире. Хочу поехать на следующую Олимпиаду? Тогда беру на себя ответственность за этот выбор, и если он окажется неудачным, по крайней мере, будет не жалко, потому что я сам принял такое решение. Подобные планы позволяют потихоньку переводить свое внимание с тревожного «сейчас» в какие-то рациональные действия, направленные в будущее...."
Узнали? Очень рекомендую прочитать материал, когда он выйдет. И держитесь, братцы, берегите себя! Понимаю, что мне проще - я в данной реальности работой занята по самые уши, как доставщик еды. Только - информационной. Три интервью в процессе изготовления, еще один разговор запланирован на сегодняшний вечер, когда в Москву вернусь. Буду колдовать над рецептом очень вкусных ореховых конфет с соленой карамелью. Питерцы, вы в курсе, что такое конфеты продаются у вас в кафе «Север» и умопомрачительно крышесносны?
И вообще буду писать, что нового я успела выучить и реализовать за эту неделю. Присоединяйтесь!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Все-таки я выбралась на дачу. Место с позиции вирусоустойчивости идеальное: тридцать метров от дома во все стороны собственного пространства и никаких соседей в радиусе трехсот метров вокруг. Вчера было тепло, поэтому вымыт, проветрен и протоплен дом, баня, очищены от осеннего мусора грядки и клумбы, прокачана скважина и пруд полон воды. Никто даже не пожрал мои яблоньки-ранетки.
Еще я довела до готовности интервью с очередным очень умным собеседником и очень вероятно, что вы его сегодня увидите. Очень своевременным интервью получилось, причем, не только для спорта, а вообще для человеческой жизни.
"...Никто не может сориентироваться, что делать, как долго продлится карантин, на какой срок будут перенесены те или иные соревнования. Все это вызывает страх, а когда человеку страшно, он регрессирует - начинает действовать быстро, судорожно, автоматично, лишь бы переработать текущий момент, без расчета на будущее. А надо действовать ровно противоположным образом: успокоиться, замедлиться, включить мозг, начать соображать рационально. В состоянии повышенного стресса кто-то начинает много есть, пить, на кого-то нападает спячка, или же напротив, человек по любому поводу срываентся на крик. Очень важно сначала снизить уровень тревоги: сократить количество поступающих новостей, сократить время в социальных сетях. Дальше нужно постараться перефокусироваться, вспомнить о том, что жизнь состоит не только из спорта. Есть близкие и родные люди, есть образование какие-то другие дела и стратегии. Здесь очень важно планирование, но для того, чтобы начать этот процесс, нужно первым делом задать себе вопрос: «Что я хочу? Остаться в спорте? Тогда я продолжаю тренироваться и использовать те возможности, которые есть, не в зале, так на улице, не на улице, так в квартире. Хочу поехать на следующую Олимпиаду? Тогда беру на себя ответственность за этот выбор, и если он окажется неудачным, по крайней мере, будет не жалко, потому что я сам принял такое решение. Подобные планы позволяют потихоньку переводить свое внимание с тревожного «сейчас» в какие-то рациональные действия, направленные в будущее...."
Узнали? Очень рекомендую прочитать материал, когда он выйдет. И держитесь, братцы, берегите себя! Понимаю, что мне проще - я в данной реальности работой занята по самые уши, как доставщик еды. Только - информационной. Три интервью в процессе изготовления, еще один разговор запланирован на сегодняшний вечер, когда в Москву вернусь. Буду колдовать над рецептом очень вкусных ореховых конфет с соленой карамелью. Питерцы, вы в курсе, что такое конфеты продаются у вас в кафе «Север» и умопомрачительно крышесносны?
И вообще буду писать, что нового я успела выучить и реализовать за эту неделю. Присоединяйтесь!
Комментарии (409):
вперёд»
последняя»
о, вкусняшшшшки :)
Елена Сергеевна, а не знаете, куда выпал из медиа-пространства Профессор? очень хочется услышать голос разума в этой пустыне, а практически не от кого...
Елена Сергеевна, а не знаете, куда выпал из медиа-пространства Профессор? очень хочется услышать голос разума в этой пустыне, а практически не от кого...
Исходное сообщение I-r-b-i-s... А теперь, дети, давайте все вместе позовём Снегурочку!
Елена Сергеевна, а не знаете, куда выпал из медиа-пространства Профессор? очень хочется услышать голос разума в этой пустыне, а практически не от кого...
Профессор boblin, в самом деле, совесть у вас есть? Давайте уже бояться вместе!
Исходное сообщение vellena
... А теперь, дети, давайте все вместе позовём Снегурочку!
ыыы :)))
Исходное сообщение I-r-b-i-sИ вообще, понимаете ли вы, что заклинание «Пейотль!» — это всего лишь повелительное наклонение от глагола «Пить»
ыыы :)))
Исходное сообщение vellena
И вообще, понимаете ли вы, что заклинание «Пейотль!» — это всего лишь повелительное наклонение от глагола «Пить»
конечно-конечно. я сделал запасы :)))
30-03-2020-11:49
удалить
Значит въезд-выезд ещё не закрыт? И как вы успеваете ещё что-то новое выучить, если в делах по уши. Или это параллельно?
обнавленная
30-03-2020-13:13
удалить
а Вы сами готовите конфетки? рецептом поделитесь?
Ответ на комментарий vellena #
Пейотль!
Исходное сообщение vellena
Исходное сообщение I-r-b-i-s... А теперь, дети, давайте все вместе позовём Снегурочку!
Елена Сергеевна, а не знаете, куда выпал из медиа-пространства Профессор? очень хочется услышать голос разума в этой пустыне, а практически не от кого...
Профессор boblin, в самом деле, совесть у вас есть? Давайте уже бояться вместе!
Пейотль!
Из Московской области сообщают, что со вчерашнего вечера патрули стоят даже на дорогах в посёлки. Военные спрашивают, кто и куда едет, зачем. Истринский район. Кассиры в дикси без перчаток и масок. А вот у нас в Пензе во всех магазинах (дикси нет на рынке) продавцы обеспечены таким набором.
А вообще, очень правильные советы о снижении количества информации, паника ни к чему хорошему не приводит...
А вообще, очень правильные советы о снижении количества информации, паника ни к чему хорошему не приводит...
Посторонний_старичок
30-03-2020-14:17
удалить
LOSEV, а почему ставится знак равенства между информацией и паникой?
Дмитрий_Цыбин
30-03-2020-14:18
удалить
Эх, Питер, "Север", давно ж это было...
За совесть не в курсе, но позвать точно могу.
Пейотль!
За совесть не в курсе, но позвать точно могу.
Пейотль!
Исходное сообщение Посторонний_старичок
LOSEV, а почему ставится знак равенства между информацией и паникой?
«Очень важно сначала снизить уровень тревоги: сократить количество поступающих новостей, сократить время в социальных сетях.»
Тревога=паника, новости=информация ) я понимаю, что это не совсем и не всегда синонимы, но не считаю, что прям уж так неверно )
Кстати, я тоже привык и люблю ходить пешком и мне тяжело без этого, особенно, если сидеть в 60 квадратных метрах с пьющими со всех сторон соседями и их не совпадающими с моими музыкальными и телепристрастиями (слышимость — 80-й уровень!)...
Посторонний_старичок
30-03-2020-14:56
удалить
Ответ на комментарий LOSEV #
Нет, против эти знаков равенства я бы не возражал, я не понимаю, откуда берется вывод, что новости вызывают тревогу))
Или Вы хотите сказать, что не Вам я должен тогда адресовать этот вопрос? Ну, возможно...
Но не Хозяйке же, правда?)))
Исходное сообщение LOSEV
Тревога=паника, новости=информация ) я понимаю, что это не совсем и не всегда синонимы, но не считаю, что прям уж так неверно )
Нет, против эти знаков равенства я бы не возражал, я не понимаю, откуда берется вывод, что новости вызывают тревогу))
Или Вы хотите сказать, что не Вам я должен тогда адресовать этот вопрос? Ну, возможно...
Но не Хозяйке же, правда?)))
Исходное сообщение невеселоМножество вещей прекрасно сочетается. Например, глажка/уборка/готовка и изучение языка или интервью по скайпу/ватсапу, работа на тренажере и просмотр видео, ну и так далее. Условно говоря, я могу варить бульон, запекать курицу, разбирать бумажки и разговаривать с условной Мариной Зуевой и все это одновременно
Значит въезд-выезд ещё не закрыт? И как вы успеваете ещё что-то новое выучить, если в делах по уши. Или это параллельно?
Посторонний_старичок, ну вызывают новости тревогу — если из каждого чайника только про коронавирус и ни про что больше. Плюс видеоряд в страшных масках, факты массового поражения из Италии и прочая. К тому же, когда нас власти успокаивают, обычно ничего хорошего не выходит... )
Пожилые люди с хроническими заболеваниями заперты дома и запуганы новостями из телевизора, радио и интернета (кто-то ещё газеты выписывает) — очень нужно снизить градус бла-бла-паники из тв... не все же хладнокровные пофигисты )
Пожилые люди с хроническими заболеваниями заперты дома и запуганы новостями из телевизора, радио и интернета (кто-то ещё газеты выписывает) — очень нужно снизить градус бла-бла-паники из тв... не все же хладнокровные пофигисты )
Исходное сообщение vellena
Исходное сообщение невесело
Значит въезд-выезд ещё не закрыт? И как вы успеваете ещё что-то новое выучить, если в делах по уши. Или это параллельно?
Множество вещей прекрасно сочетается. Например, глажка/уборка/готовка и изучение языка или интервью по скайпу/ватсапу, работа на тренажере и просмотр видео, ну и так далее. Условно говоря, я могу варить бульон, запекать курицу, разбирать бумажки и разговаривать с условной Мариной Зуевой и все это одновременно
То, что Вы цезарь, мы давно знаем ) а как относится условная Зуева к интервью в таких условиях? Это этично? ) при том, всё остальное перечисленное я и сам могу совмещать, чего уж )))
Посторонний_старичок
30-03-2020-15:17
удалить
Ответ на комментарий LOSEV #
Таким образом, формулируем уточнение позиции)))
- не всякие новости, а преимущественно новости из телевизора;
- не всякие пожилые, а только не способные фильтровать контент.
- не всякие новости, а преимущественно новости из телевизора;
- не всякие пожилые, а только не способные фильтровать контент.
Исходное сообщение LOSEVНу я же не спрашиваю, чем она сама занимается, разговаривая со мной по телефону? )))
а как относится условная Зуева к интервью в таких условиях? Это этично? )
Исходное сообщение vellena
Исходное сообщение LOSEV
а как относится условная Зуева к интервью в таких условиях? Это этично? )
Ну я же не спрашиваю, чем она сама занимается, разговаривая со мной по телефону? )))
Но речь шла о скайпе )))
Исходное сообщение Посторонний_старичок
Таким образом, формулируем уточнение позиции)))
- не всякие новости, а преимущественно новости из телевизора;
- не всякие пожилые, а только не способные фильтровать контент.
Да все сми, просто тв зомбирует сильнее.
Не каждый молодой и зрелый может контент фильтровать.
Исходное сообщение LOSEVЯ не включаю там камеру - связь сильно качественнее становится
Но речь шла о скайпе )))
И от Самохвалова:
Лакерник: в России за полную отмену ЧМ, но есть и другие мнения
https://rsport.ria.ru/20200330/1569342583.html
Лакерник: в России за полную отмену ЧМ, но есть и другие мнения
https://rsport.ria.ru/20200330/1569342583.html
Исходное сообщение vellena
Исходное сообщение LOSEV
Но речь шла о скайпе )))
Я не включаю там камеру - связь сильно качественнее становится
Ок, не про видеосвязь совершенно понятно )
Aireyeteazed
30-03-2020-16:07
удалить
Исходное сообщение vellenaПрочитала. Спасибо. Теперь с Зуевой хочу. Завлекалочка будет?
https://russian.rt.com/sport/article/683975-kozhevnikova-karantin-stress-koronavirus
AnnSimpson
30-03-2020-16:21
удалить
Олег Васильев - положительный тест на коронавирус, жена с ребенком из Швейцарии подвезли
Исходное сообщение AnnSimpson
Олег Васильев - положительный тест на коронавирус, жена с ребенком из Швейцарии подвезли
Об этом сообщил телеграм-канал https://t.me/breakingmash/17114 в 15:10 без пруфов и ссылок на источники, оттуда растащили другие СМИ. Сам Кимыч эту информацию не комментирует (и правильно делает).
В любом случае, "Он красавец! И дай Бог ему здоровья" ©
AnnSimpson
30-03-2020-17:33
удалить
Исходное сообщение vibord
без пруфов и ссылок на источники
для телеграма это норм / тут вопрос в доверии конкретному каналу как источнику информации / а здоровья - всем, да, в эти непростые времена
30-03-2020-17:41
удалить
В конфетах карамель, цукаты, орехи и... кусочки печенья (?), сухофрукты (?) или фадж (ириски кусочками)?
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СТО СПОСОБОВ НЕ СВИХНУТЬСЯ | vellena - Блог Елены ВАЙЦЕХОВСКОЙ |
Лента друзей vellena
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»