[350x544]
Корреспонденты «Комсомолки» Наталья АНИСИМОВА и Милана БОРИСОВА обсуждают чего больше от популярного напитка - вреда или пользы

Наташа:
- Я чем старше становлюсь, тем больше люблю кофе. Вот говорят утро не бывает добрым. Я уверена, что это выдумали те, кто, как ты кофе не любят. Оно и понятно, вставать лень, соскребешь себя с кровати, потом пока расходишься. А вот ежели чашечку горячего ароматного кофе с утра выпил, совсем другое дело - встряхнулся, взбодрился и готов на трудовые подвиги.

Милана:
- Я очень люблю утро и обязательно улыбаюсь, проснувшись! И кофе тут не при чем. Кстати, английские медики доказали, что твоя любимая утренняя чашка ароматного напитка вызывает уплотнение стенок артерий на два часа, повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце. А пить по утрам лучше свежевыжатый апельсиновый сок: тонус для организма плюс витамины. Или элементарно погрызть зеленое яблоко.

Наташа:
- Вижу, не убедила, тогда вот тебе еще аргументы за кофе - повышает пониженное давление (для меня это важно, я страдаю от низкого), у него насыщенный благородный вкус, приятный аромат. Кроме того, кофе снижает аппетит и забивает чувство голода. Не веришь? Между прочим, ученые доказали, что прием небольших доз кофеина благоприятно влияет на обмен веществ и способствует снижению массы тела. А еще, я тут недавно узнала, что кофе, оказывается, обладает еще и косметическим эффектом. Из него получается классный скраб для тела. Для этого молотые зерна нужно перемешать с гелем для душа, или просто посыпать ими намыленную мочалку. Интересно, что ты мне на это ответишь?

Милана:
- ... И потом мочалку от этой гадости отмывать, б-р-р! Прямо вспоминаются времена СССР: "Не выкидывайте рваные колготки, в них можно хранить лук!" Скрабы для тела стоят копейки и продаются в любом магазине.
Конечно, кофе отбивает аппетит - как любой наркотик. Это и есть наркотик - ты не можешь нормально начать день, не приняв дозу, в течение дня тоже не находишь лучшего способа взбодриться! Солнышко, мне тебя жаль - у тебя классическая кофеиновая зависимость!

«ЗА». Наташа:
-2-3 чашечки хорошего кофе в день не повредят. Чашка первая утром - поможет проснуться. Чашка вторая днем на работе - поможет передохнуть, отвлечься. Чашка третья вечером - просто расслабиться. Какой кофе пить молотый или расстворимый - дело вкуса. Расстворимый удобнее и быстрее готовить. Молотый предусматривает некую кофейную церемонию, непринужденную светскую беседу. Недаром все-таки раньше кофейни были эпицентром свободомыслящих людей с прогрессивными взглядами.

«ПРОТИВ» Милана:
- Доказано: у 50% людей кофеин усваивается плохо, у остальных - хорошо. Именно поэтому исследования о вреде или пользе кофе столь противоречивы. И для каждого второго кофе очень вреден, у них многократно возрастает риск инсультов, возникновения гипертонии и болезней сердца. Определить самостоятельно свой тип метаболиизна невозможно, это покажет только дорогостоящий генетический анализ.
Вы лично знаете, к какой группе относитесь? Я - нет, поэтому пойду-ка я лучше побалуюсь чашечкой тибетского чайку...

МНЕНИЕ ВРАЧА

Д.м.н. доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней лечебного факультета ММА им. И.М. Сеченова Оксана ДРАПКИНА.
- Серьезные исследования доказали, что 300-500 мг кофеина в сутки не наносят вреда здоровью. В одной кофейной чашке в среднем 100 мг кофеина.
Еще одно крупное исследование проведенное в Шотландии, в котором приняли участие 10359 добровольцев доказало, что у тех, кто пьет кофе инфаркт миокарда встречается реже, чем у тех, кто не пьет. Другой эксперимент, в Финляндии, показал, что 3 чашки кофе (300 мг кофеина) даже уменьшают риск развития инфаркта миокарда. Кроме того, некоторые исследования находят связь между фактом употребления кофе и улучшением эректильной функции - у мужчин-кофеманов статистически детей больше, чем у нелюбителей этого напитка. Правда, по этой теме дискуссии продолжаются.
А теперь основные «плюсы» и «минусы»:
+ мягкое слабительное и мочегонное средство,
+ возбуждающий эффект,
+ позволяет не засыпать;
+ кофейное зерно содержит полезные минеральные вещества - калий, кальций, натрий, железо, фосфор, магний, азот, хлор; кроме того 8 витаминов группы В и ценные органические аминокислоты.
Чрезмерное употребление увеличивает риск:
- сердечно-сосудистых заболеваний,
-повышения уровня холестерина в крови,
-развития остеопороза у женщин,
-мигрени у людей с повышенной чувствительностью.

НА ЗАМЕТКУ

Не упейся!

Содержание кофеина в напитках:
Пепси-Кола (1 баночка) - 38 мг.
Кока-Кола (1 баночка) - 46 мг.
Чай (1 чашка) - 60 мг.
Быстрорастворимый кофе (1 чашка) - 65-100 мг.
Кофе-эспрессо (1 чашка) - 85 мг.

А у вас какие аргументы "за" или "против" кофе? Пишите по адресу электронной почты nataly@kp.ru или прямо ТУТ!!!