• Авторизация
Дневник SNV Лента друзей - Дневник - Полная версия Полет_души (SNV)


тренажерный зал 16-02-2008 22:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня купила карточку на год в Империю Фитнеса. Первый шаг на пути к красивой фигуре сделан.

Я очень полная, поэтому сильно стесняюсь там находится, но думаю регулярные тренировки мне помогут.

Не подскажите с чего начинать лучше? Как увеличивать нагрузки и что вообще делать?!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Верричи 16-02-2008-22:54 удалить
плюнь на все и в бой. м.б., начать с тренажеров? LI 7.05.22
Обратиться - Ответить - К полной версии
-odessitka- 17-02-2008-00:53 удалить
так,мне не нравится "я очень полная" выражение!!!с других фраз нужно начинать спортом заниматься!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Полет_души 17-02-2008-22:49 удалить
а с каких?=))) Весь вопрос в \том)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Полет_души 17-02-2008-22:50 удалить
Верричи, а с каких? Вот в чем вопрос! -odessitka-, да?! А что нужно говорить себе?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Верричи 17-02-2008-23:21 удалить
Исходное сообщение -odessitka-: так,мне не нравится "я очень полная" выражение!!!с других фраз нужно начинать спортом заниматься!
это с каких же? LI 7.05.22
Обратиться - Ответить - К полной версии
Верричи 18-02-2008-00:48 удалить
Полет_души, мобыть с велосипеда или степера как варианта аэробной нагрузки... скакалку не пробовала?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Верричи 18-02-2008-01:02 удалить
забей на то, что ты полная. чего париться? ну толстая и что? кому, кроме тебя, есть дело до твоей фигуры? тебе с ней жить и тебе ее выбирать. отнесись к себе бережно и с любовью. занятия спортом как способ о себе позаботиться, уделить себе внимание и улыбнуться этому, а не самобичевание и надругательство над собственной натурой... в конце концов, отвечать будешь себе и за себя же. и жизнь коротка. LI 7.05.22
Обратиться - Ответить - К полной версии
-odessitka- 18-02-2008-13:26 удалить
начинать нужно "я буду стройная,обоятельная и привлекательная", а не очень полная. Настрой совершенно другой психологический.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Dolmena 18-02-2008-14:32 удалить
молодец! возьми пару занятий с личным тренером. мне советовали (чтобы жир убирать) сначала мышцы качать, а потом кардио (минимум минут 40) а вообще - если есть фитнес-тестирование, посети, там могут посоветовать
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник тренажерный зал | SNV - Дневник худеющих толстушек ... | Лента друзей SNV / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»