Почти весь год продержалась в одном весе - 63 кг! Меня он устраивал, в принципе - и стан стройный и грудь на месте :)
Но вот мы подали заявление в ЗАГС... И я поправилась!!!! На 3 кг!!!
Причем я не могу перестать жрать! Я все время хочу жрать! Я не чувствую насыщения!
Может это от нервов? Не знаю...
А тут вычислила свой идеальный вес, с учетом ширококостной фигуры - 61 кг, т.е. мне надо кинуть 5 кг.
А свадьба у меня 26 сентября. Значит у меня где-то 4 месяца...
Уже стараюсь меньше есть... Не очень выходит...
Одолжила у сестры соковыжималку. Пью свежевыжатые соки: свекла+сельдерей+морковь+яблоко. Вроде кожа очищаться начала. А, я же не рассказала, у меня еще и высыпания по всему лицу.
Короче, невеста - красавица!
Из последнего (тут я еще где-то 64-65)
Нашла на просторах интернета оченно хорошие статьи.
Думаю девчонки вам пригодяться..Там очень много полезного...
Как избавиться от излишнего жира - 10 советов
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=13
Тренировка длительностью в 30 минут
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=9
Как реально похудеть, или красота - в Вашей индивидуальности
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=8
Фитнесс - формула
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=6
Жиросжигающая тренировка
|
Информация взята с http://www.galya.ru/
Девочки ... кто хочет активно общаться, как раньше, в этом сообществе ... милости прошу в новое ... http://www.liveinternet.ru/community/2917481/profile ... так сказать продолжение этого !!! я ж, если помните это сообщество открывала когда то ... вот терь вернулась и решила всё начать с чистого листа ... буду рада если присоеденитесь :)
Например у меня получилось,не падайте духом!и не повторяйте моих ошибок...
История такая:
Когда мне было 12(вернее только исполнилось) при росте 164,я весила 63 кг(ну не слон ли?)
родителям нравилось(вот придурки то...:)
Но папа понимал что я толстая,и отправил меня на каратэ.Так до 13и лет я ела как обычно,но похудела до 57.
За лето разъелась до 58.И в прошлом году весной меня в классе обзывали(чмом,говорили что я толстый урод который не должен жить...мне было больно до слёз)хнык...
И тут я села на диету ABC (Ana Booty Camp)
и так с марта по август я дошла до 36,5 кг(выглядело безобразно,но я не понимала что происходит,и продолжала всё дальше худеть...)как-то пошла с мамой в магазин(ноги ели передвигала) и в торговом центре меня тааак скрутило...прохожие смотрели как на наркоманку.
Мама со слезами оттащила меня в блинницу.И впкрвые за пол года диеты я поела.
Так меня довели до 40 кг.Уже месяц-полтора держу свой вес.Ем всё что хочу в пределах 2000 ккал.Выгляжу я красиво(парней меняю часто).
Чувствую себя не прекрасно конечно,но нормально.
Стул восстановился.Упадок сил прошёл почти полностью.Только после бега на физре мне нехорошо.давление стабильное (110\70).
Возможно,вы не поверите в мою историю,ну для док-в могу выложить фотки в 63,36 и 40 кг.
(сейчас мне 14,и с головой у меня уже всё впорядке...учусь в лицее и окончила с одной тройкой по физкультуре)
тут 63 кг
тут 36(как труп)
а тут 40(счастлива!)
а вот вчерашнее фото(ноги)