Ци-гун

"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"

Шестой "кусок": растирание точек "яо-янь"

 

Разогрев руки потиранием друг о друга, плотно положить их на точки Яо-янь "глаз поясницы" (находится в углублениях на расстоянии в 3.8 цуня влево и вправо от выступа третьего поясничного позвонка), некоторое время держать их неподвижно, затем с силой вести руку до уровня копчика, затем вести руку в обратном направлении, до предела сгибания руки; это один раз, всего сделать 30 с лишним раз. Яо-янь находится в центре опоясывающего "чудесного" сосуда, идущего вокруг поясницы, а также в области почек, которые любят тепло, боятся холода.

Потирание поясницы не только разогревает ее, но и укрепляет деятельность почек, прочищает опоясывающий "чудесный" сосуд. Практикование этого упражнения в течении долгого времени препятствует искривлению поясницы до самой старости, предупреждает боли в пояснице. Если болит поясница, надо потереть несколько сотен раз, до выступания пота, и обязательно будет получен лечебный эффект.

Слегка согнуть руки в кулак и отверстием в кулаке или его тыльной стороной помассировать круговыми вращательными движениями или постукиванием поясницу, также можно применять технику щипания; количество раз не фиксировано.

Массаж вращательными движениями дает прекрасный эффект.

Массаж поясницы в районе точек Яо-янь, ее центра и янского ножного канала мочевого пузыря, а

Читать далее...

9 мая - ПОМНИМ! - МИРА ВСЕМ!!!

"Куда б ни шел, ни ехал ты" (М. Исаковский, 1957 г.)

Девятый день мая и День Победы.
Ура! Ура! Ура!

А на дворе Глафира, по народному — "Горошница". На Руси в этот день было принято сажать горох и ранний картофель...

[665x340]

День ПОБЕДЫ отмечаем!!
О нём много чего знаем.
Слышали рассказы от родных.
Праздник был любимый самый,
У дедов, у папы с мамой,
Кто погиб, мы поминали их...

Кто войну прошёл, тех мало.
Людей старость доконала.
Беречь надо тех, кто хоть живой.
Отец, и деды воевали,
И награды получали.
Никого из них, жаль, нет со мной.

Больно: вместе не собраться.
За столом не повстречаться,
И рассказов не послушать о войне.
И не спеть военных песен,
Что любили петь все вместе.
Мы родных помянем в тишине...



Это мой отец Фридман Иткин. Прошёл всю войну, плюс финскую.




Это отец моей мамы: Ваниллер Мендель. Получил ранение, но остался в строю.

Это брат моего дедушки: Ваниллер Михаил, военный хирург.

Двоюродный брат дедушки Ваниллер Исаак.
Все они прошли всю войну и остались живы.


Бабушка.

мама

тётушка

Бабушка моя Эстер Ваниллер и мама Циля Ваниллер в эвакуации работали в военном госпитале нянечками. Средняя сестра Ира Ваниллер работала там на военном заводе.


Двоюродный брат дедушки Ваниллер Гиля. В Израиле, у нас в Ашдоде, есть Мемориал погибшим, где увековечена и его память:

Укороченный белый пуловер с широкими рукавами ♥

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Хомлины Калининграда.

Читать далее...

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

С Днем Сирени поздравляю!

Сиреневой краской разлилась природа, Сирень расцвела и манит из дома. Прекрасных цветов в садах облака, Магическим трепетом дышит душа. И улыбается солнце лукаво, Лучик скользит по кустам словно пава. Вдыхая нектар ее аромата Радуется сердце, отступает прохлада. Птицы поют сиреневым звонам, У речки сирень с переливами розы. Чуть ветер подует, и дождик сирени Накроет тропинки в парке и сквере. И наполняется воздух любовью, Сиреневых красок чудной природы. Сирень является символом тёплого, но ещё щадящего мая. Это символ дня Победы, ведь многие люди несли эти ароматные веточки в руках, идя на парад в честь дня Победы. Сирень – это нежное, и какое-то даже «тёплое» слово. Слыша его, сразу вспоминаешь эти маленькие цветочки необыкновенно нежного цвета, которые так незабываемо пахнут. Сирень очень красивая. День сирени принято отмечать 8-го мая. В этот день, обычно, она уже расцветает и радует людей прекрасным цветением и ароматом. Многие люди любят сирень даже больше, чем самые красивые цветы. Сирень достойна того, чтобы в честь неё был выделен день для празднования. Дарите людям ароматы. Лучше, конечно, если это будет аромат сирени. День сирени приходит к нам традиционно в преддверии праздника Победы – восьмого мая. Именно с лиловыми букетами встречали наших солдат с войны, поэтому сирень прочно ассоциируется с победой. Именно весной эти цветы пышно расцветают в ботанических садах, а в скверах высаживают красивые белые и лиловые аллеи из благоухающих кустов. Это – романтический праздник весны, ароматов, приближающегося лета. Хотя длится он обычно около двух недель, такой короткий срок мы можем наблюдать цветение этих роскошных кустарников. Сирень – одно из самых удивительных созданий природы на земле, ею можно не только любоваться, но и вдыхать полной грудью её пьянящий аромат. С древних времён известны полезные свойства этого цветка, его часто используют в ароматерапии. Этот цветок способен успокоить вас, привести ваши мысли в порядок. Он избавит вас от депрессии, подарит состояние комфорта. Достаточно просто побродит среди пышно цветущих кустов, чтобы к вам снова вернулось вдруг покинувшее вас вдохновение. Этот аромат вы не спутаете с другим, вы всегда узнаете его, даже если закроете глаза. Жаль, что это всего-навсего день сирени, а не месяц или даже год — этот праздник хочется ощущать вечно.

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Вязание бисером. Ирина Рудевич/Rudevich

[показать] плейлист полностью здесь Вязание бисером. Ирина Рудевич/Rudevich 1 урок вязания крючком с бисером. Выбор материалов. Вязание бисером. Урок 2. Быстро и просто одеваем бисер на нить

Читать далее...

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Схемки от Ejkova ко дню Победы

 

Название: 1941-1945
Автор: Ejkova
Создана: 06.05.2014 09:50
Скопировали: 10 раз
Установили: 24 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: С Днём Победы!
Автор: Ejkova
Создана: 06.05.2014 10:04
Скопировали: 16 раз
Установили: 15 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Когда пройдешь таким путем

Не день, не два, солдат,

Еще поймешь,

Как дорог дом,

Как отчий угол свят.

Когда - науку всех наук -

В бою постигнешь бой,-

Еще поймешь,

Как дорог друг,

Как дорог каждый свой...

Александр Твардовский

От Победы к Победе!!!

Это цитата сообщения ПОЭЗА Оригинальное сообщение

Схемы оформления "С Днём Победы"

 

Название: С Днём Победы
Автор: ПОЭЗА
Создана: 08.05.2025 17:34
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: С Днём Победы 2
Автор: ПОЭЗА
Создана: 08.05.2025 17:57
Скопировали: 1 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе

С праздником Великой Победы, дорогие Друзья!

С ПОБЕДОЙ НАШИХ ДЕДОВ!
Пусть сердце гордится подвигами, а память не стирает
великие события тяжёлого пути к победе!
Желаю жить под мирным небом и свято хранить память о тех,
кто подарил нам возможность жить и трудиться!

Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение

Что фашизм принёс миру...

Читать далее...