• Авторизация


Спасибо большое,Людмила!!! Доремифа_СОЛЬка : 06-07-2026 08:29

Это цитата сообщения Людмила_505 Оригинальное сообщение

Доремифа_СОЛЬка,

13 (700x196, 88Kb)
orig (700x394, 2754Kb)

ВАЛЕНТИНА –Здоровье и сила,

Гласит книга народных имён.

И красива она,как картина,

И характер,как камень остёр.

Пусть исполнится всё,что задумано,

пусть решается всё,что запутано,

Пусть взаимностью сердце любит,

Доброта пускай приголубит.

Простотой пускай сердце светится,

Мечта будет красивой,заветною.

Пусть успех на работе сопутствует,

Душа ласку,заботу чувствует!

Каждый день твой пусть будет солнечным,

И чудесным,всегда особенным,

Пусть твой смех будет искренним,звонким,

Ну а жизнь очень светлой и долгой!




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люби эту жизнь за моменты хорошие... Доремифа_СОЛЬка : 06-07-2026 08:14


Люби эту жизнь за моменты хорошие,
За то, что случилось. И то, что намечено,
За опыт, который достался недешево,
За утренний блюз и сияние вечера.

Люби эту жизнь с её странной иронией,
С её темпераментом невыносимым.
За всё, что пока остается непонятым,
Завьюженным долгими белыми зимами.

Пока берегут тебя ангелы светлые,
Пока загораются лампы над соснами,
Держись за мечты, за пароли секретные,
И пусть даже будни покажутся сносными.

Цени эту жизнь за несмелые лучики,
За нити, которые не истончаются,
За то, что среди бездорожья колючего,
Нам всё ещё добрые люди встречаются.

Алеся Синеглазая



Впереди меня ждут рассветы, которых еще не встречала,
и закаты, которые не захочется забывать.
Ждут люди, которых еще не полюбила, и мечты,
о которых не помышляла. Ждет много всего, о чем пока не могу знать.

© Эльчин Сафарли

Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

А у лета рассеянный взгляд.... Доремифа_СОЛЬка : 06-07-2026 08:02


А у лета рассеянный взгляд,
Ломкий голос, короткая память,
Лепестковая лёгкая замять
И цветистый воздушный наряд,
И манера на ушко шептать
Нечто нежное, нечто такое,
Что лишает и сна, и покоя,
Заставляя надежды питать.

Лариса Миллер

h-105253 (560x700, 383Kb)

Утро должно быть радостным.
Спокойным, разнеженным, воздушным.
С ним должно хотеться утонуть в мягкой кровати, укрываться легким одеялом, и ощущать запахи синего неба, ненавязчивости готовящегося кофе и свежей выпечки.
Потягиваться, словно кошка, получая искреннее наслаждение от того, что утро снова пришло.
Утро должно быть с распахнутым окном.
С играющим ветром в занавесках.
С шумом прибоя.
С завтраком на террасе.
Утро должно быть в белой рубашке и с распущенными волосами.
Утро должно распахивать двери, приглашая провести его вдвоем.
И выходить в такое утро нужно босиком.
Чтобы чувствовать песок, еще прохладный после ночи.
Чтобы ощущать всей душой, что это утро только для тебя.
Что оно не повторится.
Завтра оно тоже придет, но будет немного другим.
А пока...
Пока улыбнись этому утру и наслаждайся

Ольга Тимохина

Доброго доброго.....всем ЧУДЕСНОГО УТРА!!!




Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19 mari_tais : 06-07-2026 07:08
https://www.liveinternet.ru...515908686/

Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19

🔹 Вступление

Многие люди замечают: инфекция уже давно позади, анализы «нормальные», а силы так и не вернулись. Усталость, туман в голове, перебои сна, тревожность, одышка — всё это объединяют под названием *постковидный синдром*.
Современная традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает это состояние не как загадку, а как логичное продолжение перенесённого удара по системе регуляции организма.

🩺 Постковидный синдром с позиции западной медицины

Постковидный синдром — это комплекс симптомов, сохраняющихся неделями или месяцами после перенесённой инфекции COVID-19.

Основные механизмы:

* хроническое воспаление низкой интенсивности
* дисфункция вегетативной нервной системы
* нарушение микроциркуляции
* истощение энергетических и адаптационных резервов
* последствия гипоксии и иммунной перегрузки

📌 Симптомы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезно после инфаркта - “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать” mari_tais : 06-07-2026 06:58


Полезно после инфаркта - 
“сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”
Изображение пина-истории
 
 Кардиологи заметили странную закономерность у пациентов после инфаркта:
1. Те, кто перед сном 5 минут делал медленное дыхание, восстанавливались заметно быстрее.
Схема простая — вдох через нос на 4 секунды, пауза 2 секунды, длинный выдох 6 секунд. Врач прямо говорил пациентам: “длинный выдох включает блуждающий нерв, а он переводит сердце в режим восстановления”. Через 3-4 недели вечерний пульс у многих падал на 8-12 ударов без изменения лекарств. Организм словно вспоминал, как лечить себя сам.
2. Вечером большинство людей делает одну вещь, которая тихо бьёт по сердцу — лежит в кровати с телефоном. Экран держит мозг в режиме тревоги, кортизол не падает, сосуды остаются напряжёнными.
Кардиолог на приёме сказал жёстко: “ты думаешь, что отдыхаешь, а организм продолжает оборону”. Простое правило — 10 минут темноты перед сном без экрана. За это время нервная система переключается, давление начинает снижаться, а сердце перестаёт работать как двигатель на повышенных оборотах.
3. В кардиореабилитации пациентам дают на первый взгляд странную практику. Перед сном положить руку на грудь и 2-3 минуты ощущать собственный ритм. Когда человек начинает слушать пульс, дыхание само замедляется, а мозг синхронизирует нервную систему с сердечным циклом. Один врач сказал пациенту: “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”. У тревожных людей после такой привычки ночные скачки давления уменьшались почти на треть.
4. Ещё один приём врачи называют ночной разгрузкой крови. За 30 минут до сна медленно выпить стакан тёплой воды. За день кровь становится гуще из-за кофе, стресса и сухого воздуха, поэтому сердцу приходится работать тяжелее. Когда вода поступает спокойно и без спешки, кровь становится менее вязкой и давление на сосуды снижается.
Дмитрий Генин
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА, ПРАВИЛА УХОДА (Продолжение) mari_tais : 06-07-2026 06:37



КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА,

ПРАВИЛА УХОДА(Продолжение)

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП

Такой тип старения присущ людям полной комплекции, с комбинированной или жирной кожей, хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой.

С эстетической точки зрения он наименее благоприятный, так как происходят следующие изменения:

деформация контуров, особенно в нижней трети лица; выраженная потеря четкости овала; брыли, второй подбородок, складки на шее и в зоне декольте; мешки под глазами, отечность век; дряблость кожи; морщины «марионетки», носогубные складки; нависание верхних век; покраснение лица, купероз, телеангиэктазии; дефицит объема в области средней трети лица и скул.

Преимущество деформационного типа старения – небольшое количество морщин, которые появляются поздно, отсутствие пигментации, сохранение естественного цвета лица.

В основе появления возрастных изменений лежит снижение тонуса мышечного каркаса. Он теряет способность удерживать подкожно-жировую клетчатку, что влечет за собой опускание мягких тканей вниз и оттягивание кожи. Также наблюдаются застойные явления в лимфатических и кровеносных сосудах.

Для сохранения молодости людям с деформационным типом рекомендуется, в первую очередь, следить за своим весом и стараться удерживать его в норме. Чем более полный человек, тем сильнее будет выражена деформация лица и утрата четкости контуров.

Для омоложения эффективны:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА, ПРАВИЛА УХОДА mari_tais : 06-07-2026 06:11


КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ ЛИЦА,

ПРАВИЛА УХОДА

Пока ученые не придумали «волшебной таблетки», способной остановить процесс старения, косметологи неустанно борются за как можно более длительное сохранение молодости, свежести и поддержание красоты кожи лица. Постоянно разрабатываются новые аппаратные процедуры, составы масок, кремов, сывороток, предназначенных для интенсивного увлажнения кожи, стимуляции выработки каркасных волокон, нейтрализации свободных радикалов. Однако чтобы все перечисленные средства дали желаемый результат, важно подбирать их, учитывая такой фактор, как тип старения.

Как определить тип старения

Морфотипы возрастных изменений лица

ТИПЫ СТАРЕНИЯ

Если внимательно посмотреть на людей пожилого возраста, то можно заметить, что возрастные изменения у всех выражены по-разному. У кого-то все лицо покрыто сеточкой мелких морщинок, а у кого-то, наоборот, оно гладкое, без морщин, но овал лица поплыл, выражены мешки под глазами, обвисли щеки. В чем же причина? Оказывается, возрастные изменения у каждого человека появляются по определенному, заложенному природой плану, который называется морфологический тип старения. Он определяет, в каких зонах произойдет деформация, как она будет выражена.

Всего различают пять морфотипов старения:

усталый; мускульный; мелкоморщинистый; деформационный; комбинированный, или смешанный.

Старение лица происходит на разных уровнях. Это комплексный результат изменения структуры и функций в эпидермисе, дерме, мягких тканях (подкожный жир, мышцы, соединительные волокна) и костных структурах лицевого скелета. Первые изменения обычно отмечаются после 25 лет, когда начинает снижаться выработка гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, замедляются процессы регенерации клеток.

Важно: На скорость наступления возрастных изменений влияют внешние и внутренние факторы. К внутренним относятся генетические особенности кожи и хронические проблемы со здоровьем, гормональные перестройки (менопауза), а к внешним – неправильный уход, воздействие ультрафиолетового излучения, перепадов температур, ветра, мороза.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три года ты мне снилась галина5819 : 06-07-2026 04:30


Мне тебя сравнить бы надо с песней соловьиною,
С майским утром, с тихим садом, с гибкою рябиною,
С вишнею, черемухой,
Даль мою туманную -
Самую далекую, самую желанную.
РЎРЅРёРјРѕРє (695x373, 696Kb)
Как это все случилось, в какие вечера?
Три года ты мне снилась, а встретилась вчера.
Не знаю больше сна я, мечту свою храню.
Тебя, моя родная, ни с кем я не сравню.
РЎРЅРёРјРѕРє15 (700x342, 265Kb)
Мне тебя сравнить бы надо с первою красавицей,
Что своим весёлым взглядом к сердцу прикасается,
Что походкой легкою подошла нежданная -
Самая далекая, самая желанная.
РЎРЅРёРјРѕРє19 (700x383, 356Kb)
Как это все случилось, в какие вечера?
Три года ты мне снилась, а встретилась вчера.
Не знаю больше сна я, мечту свою храню.
Тебя, моя родная, ни с кем я не сравню.
xudozhnik_Alberto_Guillen_14 (700x392, 306Kb)
 



"Три года ты мне снилась"

Музыка: Никита Богословский, слова: Алексей Фатьянов.

Поёт Алексей Чумаков.

Картины:

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
1 кружок под каждый глаз: мешки "сдулись" за минуты — взгляд свежий и открытый, словно в 20 лет галина5819 : 06-07-2026 04:25


Без патчей, без кофеина

Иногда мы просыпаемся и ужасаемся отражению в зеркале. Все дело в утренней отечности, которая может менять лицо до неузнаваемости. Но на кухне есть тайное средство, которое поможет быстро привести себя в порядок. 

5d2446734f41c (700x466, 314Kb)

111230739_92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сезонный пирог " Бери и делай" с творогом и ягодами: его вкус и нежность меня покорил галина5819 : 06-07-2026 04:23


156385430_accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Рецепт этого чудесного пирога точно поселится в вашей кулинарной книге, как это и случилось со мной. На мой взгляд – это один из лучших летних пирогов. Подавать такой пирог рекомендую охлажденным, в нем идеально сочетается творожная начинка с кисло-сладкими ароматными ягодами, что в летний знойный день, является настоящим лакомством.

1119142_800 (700x525, 265Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три в одном: минтай с булгуром и овощами - симпатично, сытно и удобно галина5819 : 06-07-2026 04:21


ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Прекрасная идея одновременного приготовления рыбы с гарниром и овощами. Кусочки минтая запекаются вместе с готовым булгуром, сладким перцем и помидорами в лодочках из пергамента. Симпатично, сытно и удобно!

big_659602 (673x449, 166Kb)

132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачки утром? Попробуйте – близкие точно удивятся: лепешки из кабачка с сыром в духовке галина5819 : 06-07-2026 04:19


10 (26x23, 4Kb)Рецепт достаточно прост и вариативен в плане добавок. Мне нравится вариант лепешек с сыром и сушеными прованскими травами - с ними и ароматней, и вкуснее. Но можно и без них, или с семенами кунжута, например.

Кабачок, оказывается, умеет многое: делает лепешки нежнее, сочнее,  мягче, интереснее. И при этом не требует к себе особого отношения. Натёрли, добавили в тесто или к яйцам – и всё, готово. 

u-287b6cf08cacac186b26d0f3cb4419f5 (600x450, 252Kb)

РЎРЅРёРјРѕРє (614x567, 969Kb)


ad9d7bab3f0d37299ad871b643e1ef92 (85x45, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чеснок гниет к февралю — завяжите узел на ботве и забудьте про полив: головки будут как камень и пролежат до весны галина5819 : 06-07-2026 04:17


74bfdba140659dc798761f8e8149323c (46x36, 1Kb)Два простых приема, которые спасают урожай от рассыпания и гнили

6238142 (700x498, 267Kb)

Чтобы чеснок получился крупным и хранился до самой весны, его нужно правильно подготовить к выкопке. За две недели до уборки прекратите поливы и дайте подкормку фосфором и калием, а за несколько дней до сбора завяжите перо в узел, чтобы все соки ушли в головку. Ориентируйтесь не на календарь, а на пожелтение нижних листьев и растрескивание чехла на стрелке.
 
Многие дачники спешат выкопать чеснок по дате или передерживают его в земле, из-за чего зубчики рассыпаются и гниют зимой. Чтобы избежать этих ошибок, смотрите на состояние самих растений и соблюдайте строгий режим влажности в конце вегетации. Я расскажу об этих простых, но критически важных нюансах сбора урожая.
images (140x140, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Креативные тефтели: больше никакого риса в это блюдо! галина5819 : 06-07-2026 04:15


1ba7d4adadbd4c287619cc1d69b900f5 (34x19, 5Kb)Готовим вкусные и сочные тефтельки из  фарша с перловкой и пассерованными овощами, они прекрасно подойдут, как на обед,так и на ужин и можно даже без гарнира. В результате, в одной тарелке - и основное блюдо, и гарнир, и ароматный соус!

Тефтели получаются очень сочными и нежными, а сливочно-томатная подливка - просто ням-ням. Этот рецепт без яиц! Перловка даёт отличную вязкость, сочность и вкус.

Всё ещё думаете, что перловка это скучно?

scale_1200 (700x393, 252Kb)

scale_1200 (1) (700x393, 206Kb)

698fe985cbe3aaed8bf3acfd754310b1 (128x120, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Консервированная вишня закусочная - аккомпанемент к мясу и водочке! галина5819 : 06-07-2026 04:13



img__f09f8d92d19 (40x40, 1Kb)Китайцы помидоры режут, посыпают сахаром и едят, насмехаясь над нашим делением овощей, фруктов и ягод на подходящие к сладкому и подходящие к мясному.
 
На самом деле, ну кто определил, с чем положено пить чай, а чем закусывать сто грамм?


Вы пробовали хоть раз в своей жизни закусывать сто грамм помидором посыпанным сахаром, а огурцом, который окунуть в мед? Если нет, тогда рекомендую вам приготовить эту чудесную консервированную  вишню. Она совсем не сладкая получается. По мне даже вкуснее оливок, и на праздничном столе, знаете как удивите всех консервированной вишней.

1424592_original (700x391, 166Kb)


0_1b6a31_af862e65_L (64x150, 10Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
10 летних моделей, которые выглядят дорого и вяжутся быстро галина5819 : 06-07-2026 04:11


158931641_d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Иногда достаточно одного взгляда, чтобы понять: это не просто узор. Это вещь, которая выглядит так, будто её купили в дорогом бутике у моря — где лен мягко переливается на солнце, а каждая петля будто создана не руками, а лёгким дыханием лета.
 
Есть узоры, которые сразу выдают “самодельность”. А есть другие — те, что выглядят как дизайнерская работа, как вещь из капсульной коллекции, хотя на самом деле они вяжутся удивительно просто и быстро. Именно такие узоры хочется сохранять, повторять, носить и показывать, не объясняя, сколько вечеров на них ушло.

l2teF3762f4638bMfn5xQUiOmgNaXUeO4wXOyI1ipU4uz2isnKaFAu6BjHhL4yC9FViHrWMiURkUte4yeffQtgGdOO9GWeZSs5k5XjFk3BjIm9SwLS4EcBZdWmIVsJLcHgqnEbanzEsKCkZxwATgF46BfKMrSirL42OuBFfF6lN9sy8DpqVbhePkqfcftY1SXwHPm5XuTNo (700x466, 520Kb)
 
Лето — идеальное время для таких проектов. Лёгкие, воздушные, ажурные структуры, которые пропускают свет и воздух, создают ощущение свободы даже в самой простой футболке или топе. Они не перегружают, не утяжеляют образ — наоборот, делают его “дороже”, чище, благороднее.
 
И самое приятное — большинство этих узоров не требуют сложных расчётов или многонедельной работы. Они поддаются даже тем, кто только начинает, но при этом выглядят так, будто над ними работал дизайнер с опытом журнальных коллекций.
 
В этой подборке — 10 летних узоров, которые обманчиво просты. Они вяжутся быстро, но выглядят так, будто вы вложили в них гораздо больше времени, знаний и мастерства, чем на самом деле.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье-футляр крючком (схема)...в копилочку! ...ещё одна зачётная штучка! галина5819 : 06-07-2026 04:09



152868832_i64663 (32x32, 2Kb)Платье-футляр крючком. Простое платье крючком. Платье вяжется легко и просто но при этом смотрится очень элегантно. .Можно использовать для вязания в 2 нити из микрофибры и французского мохера.



26 (423x700, 236Kb)





7KGJQ57ljpSi (92x92, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТ, Который Презирает Диваны: Скрытая Жизнь Европейской Лесной Кошки Амиа : 06-07-2026 00:13

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

КОТ, Который Презирает Диваны: Скрытая Жизнь Европейской Лесной Кошки

Представьте, что вы пробираетесь сквозь глухую чащу европейского или кавказского леса, вокруг нет ни души, и вдруг на поваленном стволе дерева вы замечаете его. Обычного серо-полосатого кота. Первая реакция городского жителя вполне предсказуема: погладить, сфотографировать и спросить, как этот пушистый бедолага потерялся так далеко от ближайшей дачи.

Однако попытка сказать ему «кс-кс-кс» может стать одной из самых опрометчивых ошибок в вашей жизни. Перед вами — европейская лесная кошка (Felis silvestris), и она не терялась. Она здесь хозяин, санитар и один из самых бескомпромиссных одиночных хищников старого света.

Главная иллюзия эволюции: Найди десять отличий

Лесная кошка — это шедевр природной маскировки, но маскируется она не под траву или камни, а под вашего домашнего питомца Барсика. Это сходство настолько поразительно, что даже опытные зоологи порой замирают в нерешительности, глядя на силуэт в кустах. Но если присмотреться, эволюционные маркеры дикого зверя становятся очевидными.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии