1. Остеохондроз...
Симптомы: боль в спине, колене, стопе при ходьбе.
Диагноз: остеохондроз.

Что еще это может быть? При остеохондрозе страдают межпозвоночные диски: отслаиваются, деформируются, уменьшаются по высоте. За формулировкой «остеохондроз» помимо грыжи дисков может скрываться другая проблема. Чтобы это выяснить, нужно побывать у нескольких невропатологов, сделать УЗИ суставов и МРТ.

Причиной боли могут быть:

● — защемление нерва;
● — воспаленная или зажатая мышца;
● — болезни суставов.

2. Вегетососудистая дистония...
Симптомы: головные боли, головокружения, шум в ушах.
Диагноз: вегетососудистая дистония.

Что еще это может быть? В Международной классификации болезней такого диагноза нет. Если вас не просят сдать полный анализ крови, не проверяют давление, а голова болит чаще двух раз в неделю и без таблеток не проходит, идите к другому врачу. Часто за симптомами ВСД кроются напряжение и стресс, которые ведут к защемлению шейного нерва. Головные боли — опасный симптом, за ним могут стоять:

● — воспаление сосудов, инфекция;
● — опухоль или травма;
● — слишком высокое или низкое внутричерепное давление.

3. Лишний вес...
Симптомы: лишний вес, одышка при нагрузках.
Диагноз: повышенный холестерин, ожирение.

Что еще это может быть? Все мы знаем фразу «заедает стресс». Когда человек попадает в трудную ситуацию, у него в крови повышается уровень гормона стресса — кортизола. Когда опасность проходит, уровень кортизола падает. Если человек находится в постоянном напряжении, гормон стресса вредит здоровью. Могут появиться:

лишний вес — даже при здоровом рационе;

● — проблемы с концентрацией, тревога и депрессия;
● — головные боли, проблемы со сном.
Чтобы уменьшить уровень кортизола, нужно ложиться спать раньше и добавить любые расслабляющие упражнения: растяжку, йогу, пилатес или медитацию.

4. Боль в суставах...
Симптомы: дискомфорт или боль в ногах, руках, плечах, спине.
Диагноз: воспаление сустава, артрит.

Что еще это может быть? Если врач задал вам слишком мало вопросов о других симптомах, не назначил никаких анализов, посоветовал разогревающую мазь — стоит дополнительно обследоваться. Помимо артрита и остеопороза причиной боли могут быть:

● — гипотиреоз — низкая активность щитовидной железы;
● — туннельный синдром — зажатие нерва в кистях или пальцах;
● — если болит коленный сустав, проблема может быть в бедре или поясничном отделе;
● — хронический болевой синдром, фибромиалгия, если боль в бедре, локте или спине.

5. Авитаминоз...
Симптомы: вялость, апатия, слабость, бледный цвет лица.
Диагноз: авитаминоз.

Что еще это может быть? Нехватка какого-либо витамина — всего лишь симптом. Болезни, которые могут скрываться за ним:

● — цинга — дефицит витамина С: болят кости, долго заживают ранки, появляется слабость;
● — дефицит витамина В12: бледная кожа, слабость и усталость, ухудшение зрения;
● — анемия — дефицит витамина В6: депрессия, путаница сознания, кожные высыпания;
● — дефицит витамина D: частые простуды, боль в мышцах и спине, депрессия, потеря волос.

6. Бессонница...
Симптомы: проблемы с засыпанием на протяжении более 3 месяцев.
Диагноз: бессонница.
Что еще это может быть? Перед тем как решать проблему с помощью таблеток, стоит побывать у сомнолога и пройти дополнительное обследование. Причина бессонницы — это не обязательно текущие проблемы и стресс, это могут быть:

● — гормоны (низкий уровень эстрогена);
● — тревожные расстройства;
● — апноэ, астма, заболевания легких;
● — сердечная недостаточность.

7. Синдром хронической усталости...
Симптомы: постоянная слабость, бессонница, утомляемость от минимальных нагрузок, подавленность, нежелание общаться с людьми.
Диагноз: синдром хронической усталости.

Что еще это может быть? Если лечение СХУ не дает эффекта, стоит задуматься, в чем причина. Постоянная усталость может быть симптомом других болезней:

● — диабет: ранние признаки — постоянные усталость и голод, жажда, сухая кожа и зуд;
● — болезни сердца: появляются чрезвычайная усталость, головокружение, одышка;
● — онкология: сильная усталость из-за того, что вся энергия уходит на рост раковых клеток.

8. Сильное потоотделение...
Симптомы: обильное потоотделение без видимых причин.
Диагноз: гипергидроз.

Что еще это может быть? Человек не обязательно потеет из-за лишнего веса. Гипергидроз возникает, когда нервы, ответственные за запуск потовых желез, становятся сверхактивными. Причинами могут быть:

● — менопауза или беременность;
● — лихорадка, инфекция, тепловой удар;
● — тревожное расстройство, стресс;
● — сверхактивная щитовидная железа;
● — побочные эффекты лекарств.

9. Раздражение кожи...
Симптомы: постоянный зуд, шелушение, сухость, покраснение кожи.
Диагноз: экзема, дерматит, нейродермит.

Что еще это может быть? Кожные высыпания — это не обязательно следствие контакта с бытовой химией. Причинами раздражения могут быть:

● — непереносимость глютена (целиакия);
● — проблемы с печенью (при гепатите кожа желтеет и сильно зудит);
● — хронические заболевания почек;
● — аллергия на консерванты в кремах и лосьонах, на ювелирные изделия, никель.