Что в день сна пожелать добрым людям?
Чтоб бессонниц не знать никогда.
Лишь приятные сны видеть будем,
Пусть тревожить не смеет беда.
Праздник этот — спокойный, неяркий.
Знаю я, как день сна мне встречать —
Ни цветов не хочу, ни подарков.
Только дайте подольше поспать!
Интересная информация! Спасибо, Лена! Сплю теперь 7 часов, раньше - 5-6. Свободный график работы повлиял. Есть хороший тренинг для тех, кто не может уснуть. Нужно настроить свое дыхание так: вдох - 4 секунды, выдох- 8 секунд. Это ритм сна.