люди добрые, сижу, блог пролистываю - ну видела ведь! видела! и не вижу... ну никак найти не могу! даже фоту видела такой штуки - просветите:ЛИТО отруби хрустящие пшеничные. с кальцием... можно ли их есть, как считать углеводы, если написано - 30 г. (говорят что они не все усваиваются?) потом как влияет знакомое словосочетание - кальция карбонат (че ето вообще такое? везде пишут пишут...)на сидение на диете? и кто-нибудь знает как понять что означает такой страх в названии -продукт экструзионной технологии? (особенно второе слово?) изготовитель - фирма "Биокор" г. пенза

Подскажите пожалуйста, вопрос не по теме, поэтому в дневнике
спасибо

Про кетоз я почитав блог поняла. Но все-таки где взять кетоновые полоски? Спрашивала в аптеке там только глаза выпучили.

Вопрос у меня к кремлевцам со стажем, ну и ко всем специалистам.
Мне кремлевская диета очень подходит. С ее помощью я в прошлом году сбросила 20 килограмм. Сидиться мне на ней легко, ибо я равнодушна к сладкому и с удовольствием ем мясо, сыры, яйца.
Короче для меня - во всех отношениях хорошая диета. Я на ней сидела в прошлом году, потом, достигнув неплохого результата остановилась. В это же время, чтоб контролировать вес и не набрать сброшенное, активно занялась спортом.
Активно - это действительно активно, не от балды. Хожу в зал как минимум 3 раза в неделю, занимаюсь как аеробными, так и силовыми нагрузками, не филоню. Короче, за последние 4 месяца, похудела всего на 2 килограмма, но постройнела хорошо: мышцы подтянулись.
А сейчас решила снова посидеть на кремлевке. Хочется к лету еще килограм 5-6 скинуть, у меня запасец есть: я сейчас вешу 69 при росте 162, я не стремлюсь к идеальному весу, не надо все ж забывать, что я уже не девочка.
Но вот какие чудеса творяться: сижу на кремлевке уже 2 недели. Кетоз идет вовсю: меряю каждый день. Сегодня дошло аж до 150 мг/дц! По идее вес должен лететь вниз!
А у меня стоит!!! Ну или ползет по 100 грамм! За ети 2 недели скинула чуть больше килограмма. Ну стоит как вкопанный! Как такое может быть? Кетоз ведь ознaчает, что жиры горят? А вес стоит!
В спортзале бегаю по часу - а вес стоит! Я в недоумении. Как по-вашему, какие могут быть причины, и что вы мне посоветуете?

http://www.utro.ru/articles/2008/02/12/715730.shtml

хм.....

Всем привет! Девочки, поддержите в конкурсе фотографий. ПОЖАЛУЙСТА!!!:blush2:
Заранее спасибо!
http://kp.ru/tests/vday/?&id=906

Я на кремлевке без малого месяц. С первого дня поняла - это моя диета! Мне удалось уже скинуть 9 кг. Правда, и вес большой изначальный. За месяц не сделала ошибок и срывов.
Так вот даже не знаю - радоваться мне или насторожиться..Дело в том, что уже неделю у меня нет никакого аппетита. Я силком что-то пытаюсь съесть и с таким удовольствием провожу молочайные дни...Ни на сладкое, ни на мясное смотреть не могу, только вот еще овощи могу проглотить.
Что же это такое? Чтобы у меня да не было так давно аппетита!!! Я ж любила всегда покушать..

Приветствую всех. Я на сайте всего несколько недель, но на КД с прошлого года. Сбросила 13 кг. При росте 174 вес был 110,сейчас 97, держится с осени прошлого года. Держу диету 3 недели,вес не уходит, но объемы уменьшаются. Пишу я по-другому поводу. У меня начались проблемы с суставами и теперь я точно убеждена, что это из-за моей диеты. В прошлом году, когда я начала питаться по КД, очень сильно воспалилась нога(пятка), сейчас боль переместилась в область локтевого сустава. Меня очень огорчает этот факт,т. к. эта диета мне очень нравится и результаты тоже хорошие. Я теперь переживаю, неужели мне все-таки придется с ней расстаться, уж очень сильные боли. Прошу совета, имел ли кто-то подобный негативный опыт. Заранее всем благодарна. Ирина.

Настроение сейчас - отличное

Набрала после праздников 6 кг. Но заметила, что как только вернулась на КД, и пью по 1,5-2 литра горячей воды и зеленого чая, вес съехал на 1кг за 1,5дня. Горячая вода очень быстро помогает снижению веса. А почему, не до конца разобралась. Интересно среди нас есть врачи, или биологи, чем это можно объяснить...

Привет,девченки! Сижу на КД можно сказать месяц,а кг ушел только 1, объемы медленно уползают...но уползают...

Привет! Большое спасибо, теперь я с вами. Будем вместе вести борьбу против складок!

Привет! Спасибо за гостеприимство! Рост у меня небольшой, 160 см (дюймовочка) а вес мой 80 кило. Хочу сбросить ещё килограмм 20, а удолось уже похудеть на всего лишь на 5килограмм с 1 мая 2007, постоянно были срывы, хотелось что-то вкусненького!

Настроение сейчас - Душевное спокойствие

всем привет! Я новенькая.

Настроение сейчас - радуюсь жизни)

Привет!
Я с вами уже довольно-таки долго..Но были постоянные срывы и...стрессы, что сбивало с истинного пути..
Тем не менее, я похудела на 9 кг...
Думаю, что это хороший резалт!
Верю в КД и всем желаю успехов!

Добрый день, уважаемые кремлевцы! Прошу ответить на некоторые вопросы. Я вот теже решил похудеть и в принципе диета для меня подходит. Я мясоед и совершенно спокоен ко всему мучному и по большому счету к тортам и пироженным. Но вот без сладкого чая и кофе не могу. Что делать? Посоветуйте. Дело в том, что работа связана с постоянным перманентным стрессом, и сладкий чай (как в прочем всё сладкое) помогает от стресса. Хоть раз в неделю можно сладкий чай?

2. Если диета так прекрасна, почему люди срываются? Вы знаете, я где-то слышал, что курильщик, который бросил курить и считает дни, сколько он не курит, НИКОГДА НЕ БРОСИТ КУРИТЬ. А тут на форуме очень многие считают сколько дней они на диете. Всё-таки на ней (на диете) надо быть стиснув зубы и волю в кулак?

Заранее благодарю за советы. :)

Я, честно говоря, в "легком" недоумении

http://lady.mail.ru/article/43157

Ребята!!!
Интересно мне...измеряла температуру тела. В нормальном состоянии-35,8. постоянно, чуток приболела, температура-36,3. Муж не верит, что бывает такая температура, три раза при нём градусник ставила!!!)))
А как у Вас? Может кто объяснит доступно мне, темноте, шо це таке творится?
Заранее благодарна!!!
Пы.Сы. До КД всегда была нормальная-36,6..

Читаю вас уже месяц, но сегодня решила написать...

На деете уже 4 недели, эффект виден, с 48-50, до 46. чему безумно рада!

Диета эта как раз для меня, овощи не очень люблю, но без мяса и творога жить не могу...

Кушаю я 2 раза в деня... мне этого хватает... после 6 не ем! так не чувствуется тяжестя... днем и вечером делаю полу часовую зарядку! это очень хорошо дисциплинизирует..

Но я захотела написать вам и попросить поделится рецептами, из клетчатся. мяса рыбы и всего остального...

Потому что одно и тоже уже надоело кушать..

Вот а еще хочу спросить, я очень люблю колу... но можно ли ее пить?! я не пью, терплю. но если можно, тогда будет совсем хорошо!

За ранее спасибо!

Коллеги! Помогите, пожалуйста!!!
По случаю досталось устричное масло. И теперь не знаю, что это такое и для чего оно нужно. В интернете нашла кучу рецептов с ним, но прежде чем готовить хотелось бы знать - будет от этого польза или нет.
Заранее спасибо!!!

А как вы думаете если питаться только низкоуглеводными овощами в разных видах( тушеные жареные сырые) реально ли похудеть?А то от всего жирного, молочного и мясного меня прет как на дрожжах:-(((