Подробности - в дневнике от 10.06.2008.
А держать в холодильнике только полезные продукты необходимо.
Как бы бюджет не вышел из берегов!
Привет всем!
Я на КД вторую неделю:) пока похудела на 1 (или 2, не знаю точно) кг. Через некоторое время хочу начать пить кефир, который сквашивается с помощью молочного гриба. Но нигде не могу найти инфо, сколько в нем очков... Может, кто-нибудь знает? Подскажите, пожалуйста, буду очень признательна!:)
А подскажите,пожалуйста, на КД за день сколько и что вы съедаете из фруктов? Не тормозит ли процесс??
Девочки!!! Сегодня в 18.10 Наша Кунечка родила сына Степку!!!! Ура!! :dance3::dance3::dance3::dance3::dance3::dance3::danc:dance3:dance3::dance3::dance3::dance3:
[395x363]
Привет, как и обещала, даю отчет о 2ой недели моего похудейства :)
От изначального 101.1кг за две недели - 8 кг и -21.6см в объемах :)))
"Ты, только не обижайся, я тебе сейчас умное слово скажу!,,,"(с)
Так вот здесь у нас блог "Кремлевская диета", за историю блога здесь было столько "боев", связанных с диетой и нет...но что хочу сказать, автор и не жжЁт совсем, забыл он нас, как варились в соственном соку, так и варимся, а от скуки вот и стебаемСИ:):!
Прошу без обид, кстати меня здесь тоже обидели и наивная весь день ходила как убитая, но меня и правда обидели, а не "пошутили", ну да ладно, выход я нашла такой, этого человека я в упор не вижу, а своего добилась и добьюсь ещЁ!!!
А теперь и о КД! Даю советы бесплатно, без регистраций, налогов и контрибуций, в дневник добро пожаловать, если и закроюсь...хи-хи... лень в настройки лАзать!!
Первое
Решите на сколько вы считаете себя толстым, а может у Вас всего 4-5кг, тут КД может и не помоь...
Второе
советую прочитать первые страницы блога...эдак до 30 страницы, там еще Черных к нам заходил....
Третье
купите книжки Черныха, их сейчас полно везде, совсем не проблема, а уж интернет-магазины ВАЩЕ везде доступны!
Четвертое
Даже если Вы все для себя решили и предерживаетесь нового образа жизни, а дело не идет, значит есть какие-то ошибки, а может Вы лукавите и втихую что-то хомячите:):
Пятое
Есть еще диета Аткинса, она более сложная, чем КД, так сказать, похожа на нее, но в более(никого не хочу обидеть) легком исполнении, может дело не идет только потому что для Вас КД проста, тогда Вам нужна книга Аткинса.
И еще хочу сказать, КД и диета Аткинса это не поглощение кучи мяса и колбас, а разумный баланс...
А это набор ссылок для новичков:
О КД и т.д. http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/
Здесь замечательный анализ состава рецептов http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Бодифлекс нам в помощь:): http://www.ameno.ru/fitness/training/article/36242.html
КД в вопросах и ответах силами КДшников http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
Симпатичная программка для создания меню по КД http://www.softportal.com/software-3856-hk-kremlevskaya-dieta.html
Здесь наши "бойцы"-рекордмены и просто молодцы http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!
Всё-таки не моё это - диета Магги.Не смогла.В обед от фруктов хватает желудок и безумно хочется есть. Буду как раньше на любимой КД! Сегодня уже углеводов достаточно набрала,поэтому решено - с завтрашнего дня прям по-честному - КРЕМЛЁВКА!!=)
Привет,
мне ужасно неприятно, что я доставила народу столько неудобств. Извините меня за это.
Меня удивило и разочаровало то, какой отклик взяли некоторые мои посты.
Пост про fix-ideen в еде превратился в пошлый разговор. Я прозрела (есть ли такое слово в русском?). Ибо это не было стеб. Мне горько это осознавать, наверное я неправильно оценила целевую группу Zielgruppe в этом блоге и интересы этой группы?
Кто хотел бы обсуждать рецепты, методы спорта, тест различного рода продуктов, инвентаря, упражнений, - приглашаю в свой дневник и прошу о регистрации. Регистрация потому, что я включаю технику упражнений нпр. с моей страховой компании без их разрешения, а также тест некоторых марок, методов etc.
Ситуация заключается в следущем:недавно я рассабилась и с 64кг за полторы недели стала 69кг....и вот при ежедневном спорте через 5 дней (и с помощью разгрузочных дней)...весы показывают 65кг,вроде вес уменьшился,а ремень как застёгивался на последнюю дырочку,так и застёгивается на последнюю,значит объемы не уходят...у вас так бывает?
Пдскажите, а как расчитывать баллы, например, в супах и в других готовых блюдах?
Хочу похудеть. Вес набрался незаметно, виновата только сама. Очень люблю сладкое, хорошо, что много хожу порой, а то бы вообще уже в колобок превратилась.
Пытаюсь закрыть рот- то к приезду мамы собираюсь худеть, то к приезду подруги, то к отпуску.
Но рот закрыть не получается, с утра опять напихалась конфетами.
Просто какая то засада.
Привет.
Тема: Ходьба и Бег.
С набором веса у меня появилась проблема, что я разучилась бегать и стала неправильно ходить. Здесь я расскажу о своем выборе обуви для бега. Сообщение касается тех, у кого такая же проблема: галифе от колен до попы, обвисшая попа (так что если я становлюсь на мостик попа дотрагивается до задней стенки бедра).
Приветик всем.
Хочу написать про наш блог. Превратили из него неизвестно что. Не удивительно, что новичкам на КД не прочитать все страницы блога, чтобы получить максимум знаний о правильном питании. Даже поиск пришлось организовать...))) А в последствии нужен будет чат уже или общая коллективная аська. Почему публикуются вопросы, не относящиесяк теме? А потом этими вопросами начинают "чмырить" друг друга? Неужели все такие злые? Понимаю, что "не мы такие, а жизнь такая...", но читаешь блог - просто ужас. Вот я, например, узнала то, что мне нужно, посоветовалась, а потом удалила тему - так же проще, зачем засорять эфир? На психологические сеансы малолетних анорексичек тоже развивается темы, Ну че за бред типа: "Мне 14 лет, я вешу 52 кг, я жирная, и что мне делать?"
Сообщество "диеты Магги" создали, но практически никто туда не пишет, очень редко обсуждаются вопросы по поводу питания и всего остального.
P.S,.: Прекрасно понимаю, что в мой адрес сейчас посыпется негатив голодных
женщин, но девочки, поймите, ничего личного...)))
Господа! Не сочтите за занудство, но давайте стараться грамотно писать! Я уже говорила, что есть ошибки и ошибки. Почти у всех бывают описки, и это понятно. Но все-таки! Складывается впечатление, что молодые российские дамы грамматику в школе не проходили. И не надо говорить, что мол меня и так поймут. Надо уважать в первую очередь себя. У меня уже мысль появилась о том, что надо иногда сюда правила правописания копировать на особо частые ошибки.
Мне интересно, а какие у вас фикс-идеи в еде? Детские травмы не считать (типа частая манная каша в детском саду).
Например, мой муж не признает спаржу, потому что она ему напоминает член мухи.
Я не выношу шампиньонов запеченных с твердым сыром, потому что такой оттенок запаха у замоченных препарированных человеческих мозгов (я нойроанатомию сдавала, то надышалась).
Привет,
я не расистка. Но у меня такой вопрос. Вы бы вышли замуж за черного и почему? Важно!