Сижу на диете только второй день. Каждый день теряла по 200 гр. всего 400 гр. и не голодаю. Очень рада. Рост 166 вес 70,1 поправилась, хочу собой заняться в плотную.
[700x465]

принимайте новеньких!!!!!

14 января исполнился год, как я на КД.
Результат - ну так себе, знаю,что многие добились лучших результатов. Я с конца лета с фруктами очков перебирала. Так, подумала, а когда мне витаминами запасаться? Не зимой же, когда фрукты уже никакие ! Но я особо не страдаю, ведь вкусно же было ! А как сбросить то, что мне кажется лишним, я знаю. И вы все тоже знаете. ))
За год я изменилась , гардеробчик сменить пришлось, хорошо, что рабочие костюмы, из которых в свое время "выросла", классические, и вполне пригодились. Хватило когда-то ума не отдать их, все надеялась, авось...
А еще, я стала заниматься Зумбой, это такая разновидность аэробики, смесь спортивных элементов и латиноамериканких танцев. Здорово, мне нравится! И семь потов сходит, и танцую заодно !
С начала диеты ушли 18 кг, по 8-10 сантиметров с "грешных" мест.
Ну вот, примерно так и худею. Буду двигаться дальше, еще есть что сбрасывать !)))

В мире найдется совсем немного женщин, полностью довольных своим телом. Даже обладательницам стройных фигур зачастую кажется, что у них слишком полные ноги, недостаточно плоский живот и совсем не упругие ягодицы. Что уж говорить о девушках, чей вес действительно превышает норму Реальные или надуманные недостатки вынуждают представительниц прекрасного пола вести вечный бой с лишним весом, который не всегда заканчивается хэппи-эндом. Чтобы процесс похудения не превратился в реальную опасность для здоровья,

Passion.ru решил выяснить, какими способами избавляться от лишних килограммов нельзя ни при каких обстоятельствах.

Читать далее...

С новым годом! Вот уже 2месяца вес стоит плюс минус 1киллограм .Что делать? Начинать голодать? Сколько еще ждать? Сбросить нужно еще 30киллограм.На новый год немного нарушила,но сейчас опять на 40 уе.Понимаю что так бывает у всех ,но как тяжело это переживать.

Сегодня ровно месяц, как я придерживаюсь КД. Результаты остались прежними, сбросила 6 кг. Праздники немножко отступила от правил и результат плюс 1 кг. Но никакого угрызения, знаю, что возврата к старому нет. Мне очень нравится мое новое состояние!

Помните, самая эффективная диета для женщины - любовь !

Любви всем !!!!! 

[350x350]

С Наступающим Новым годом! Много счастья, любви, оставаться молодыми и душой и телом, побольше радостных дней в жизни, позитива и никакого уныния!
Сегодня позволю себе чего-нибудь из запретного (например п/с шампанское и конфетку). Удачи всем и везения!

Постоянно читаю дневник КД, но уже давно не одной свежей записи. Вот хотела поделиться своими успехами. Мне удалось с 07.12.2011 сбросить 6 кг. Начинала с 83.5 Очень заметно по самочувствию, легко и главное в гармонии с собой!

Принимайте новенькую!!!

Добрый день! Вот узнала,что есть диета Дюкана,очень похожа на Кремлевскую....Кто нибудь слышал про это? Если да,то что думаете по этому поводу?Эффективна она или нет....

Девушки, женщины, в основном обращаюсь в тем, кто сидит не в первый раз или уже долго диетничает: подскажите, пожалуйста. На Кремлевке это второй заход, сижу 12 дней, отвес.. всего 1,3. Сначала Был вес 80,8 кг. Похудела до 79,2 кг. Два дня вес не двигался, потом скачок до 79,5кг и теперь опять стоит, второй день уже. Что это такое? Прям даже уже запал пропадает... Неужели кремлевка не действует во второй раз? Очков не перебираю, овощи ем, воды тоже вроде достаточно пью, а уж чая точно стаканов 5 выпиваю. Даже не знаю, слезать что ли? Или стоит подождать?
Всё ещё надеюсь, что вес пойдет вниз..

Пробовала "сидеть на КД. Вроде и худела, но очень трудно. А вот пищеварение нарушилось. Проблема жуткая - запоры. Сейчас очень нужно похудеть. Проблемы со здоровьем, но боюсь...... Может кто что посоветует.

ответьте пожалуйста ,почему сохнет во рту ,анализы на сахар сдавала все в норме ,и еще если не пью витамины то сильно сводит судорогой ноги.Разве можно без перерыва пить витамины?

Всем привет,вот по прошедствию нескольких лет (поти три года) я опять возвращаюсь на КД.В этом году я четыре месяца назад родила дочку и набрала лишнии кг...Надеюсь на успехи в похудении и что у меня все получится ,как и в прошлый раз.Начала КД с 15 октября с 2011г и на данный момент ушло всего 4,5 кг...очень хочется что бы к Новому году сбросить еще 5-10кг...))Не знаю как у других,но у меня в этот раз КД не так эффективно помогает,как в прошлый раз.Тогда мои кг таяли на глазах без особых усилий....

Фу жутко даже подумать который раз я все начинаю с нуля??))) кошмар да и только,ну все больше на этот стыд и срам (я имею ввиду себя)смотреть без слез невозможно!сегодня все точно решила и села на кд .А ЧТО ДЕЛАТЬ СИЛЫ ВОЛИ НУ НИКАКОЙ ВЕРИТЕ ,ПЕРЕЧИТЫВАЮ ВСЕ КАК ВЫ МНОЮ ГОРДИЛИСЬ ПОДДЕРЖИВАЛИ И ПРЯМ ПЛАКАТЬ ОХОТА ,ну все клятвенно обещаю держаться и так отсчет пошел девочки до дня рождения скинуть 15 кг которые удачно я так вернула правда месяц назад весела 90 с хвостиком а сейчас 86 ну эти кг на нервяке скинула ,ой все держите за меня кулачки если что ругайте пинайте стыдите ,может возьмусь за ум)))) в альбоме фотки выложу вот и гляньте на это чудо!!)))

вот какое дело, стал пахнуть плохо, и никакие дезодоранты не помогают, причем, вот как получается, приходишь в магазин, покупаешь, там пахнет вкусно, но на мне он к вечеру смешивается с запахом пота, и получается какой-то ужас, пахнет тухлятиной(( вот и что с этим делать?

кремлевская диета понятна мне и знаю. что хороши результаты , но ведь жить питаясь так. неверное дело . Как же тогда , скажите , удержать результат? Может быть раздельное питание ? Дает прекрасные результаты но не так быстро как крд .Раздельное питание может быть правилом и нормой жизни на каждый день и принесет много пользы организму . Так почему же крд в предпочтении? ЦЕЛЬ ВСЕХ ЭТИХ ЗАНЯТИЙ ПОСТОЯННЫЙ ВЕС !

сегодня снова начала Кд,уже,наверное,стописят разных диет и систем перепробовала-не мое,так что снова Кремлевка.желающие-присоединяйтесь,очень нужна компания и поддержка!