• Авторизация


Без заголовка 02-07-2012 20:00

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Упражнения для уменьшения размеров живота

Упражнения для уменьшения размеров живота

 

10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Упражнения для уменьшения размеров живота

 Позиция 1.




ex1 (150x90, 16Kb)

Позиция 2.




ex2 (170x170, 15Kb)

Позиция 3.




ex3 (170x170, 16Kb)

Позиция 4.




ex4 (170x170, 6Kb)

Позиция 5.




ex5 (170x170, 5Kb)

Позиция 6.




ex6 (170x110, 20Kb)

Позиция 7.




ex7 (61x151, 13Kb)

Позиция 8.




ex8 (170x170, 15Kb)

Позиция 9.




ex9 (170x170, 9Kb)

Позиция 10.




ex10 (170x170, 5Kb)
Это интересно: 
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Упражнения для уменьшения размеров живота

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-06-2012 21:49

Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение

Спицы.Учимся убавлять и закрывать петли проймы.



1.
[514x683]

2.
[521x695]

3.
[495x677]

4.
[515x675]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 06-06-2012 22:41


Аватарки летние и не только.






"4360286_0_8eb65_1c094bff_M

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2012 22:40

Это цитата сообщения Лидия_Фёдоровна Оригинальное сообщение

топ

Пуловер спицами веерным узором




http://knitsi.ru/id1758/pulover-s-veernym-uzorom.html



""



Размеры: 38/40 (44/46) 



Вам потребуется: 750 (850) г кремовой пряжи Big Size (50% хлопка, 50% полиакрила, 50 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5. 



Резинка: прямые и обратные р.: нечетное число петель. Лиц. р.: кром., * 1 изн., 1 лиц. скрещ., повторять от *, заканчивать 1 изн. и кром. Изн. р.: кром., * 1 лиц., 1 изн., повторять от *, заканчивать 1 лиц. и кром. Круговые р.: в нечетных круговых р. вязать попеременно 1 изн., 1 лиц. скрещ.; в четных круговых р. вязать попеременно 1 изн., 1 лиц. 



Веерный узор: число петель кратно 12 + 2 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены лиц. и изн. р. 



Начинать с 1 кром, и петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлей после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 20-й р. 



Плотность вязания. Веерный узор: 16,5 п. и 21,5 р. = 10 х 10 см; резинка: 17 п. и 19 р. = 10 х 10 см. 



Спинка: набрать 71 (83) п. и связать 7 см резинкой. Затем вязать веерным узором, при этом в 1-м р. равномерно прибавить 5 п. = 76 (88) п. Через 42 см = 90 р. (37,5 см = 80 р.) от резинки закрыть для пройм с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 2 х 1 п. = 56 (68) п. Через 58,5 см = 126 р. от резинки закрыть для выреза горловины средние 16 (20) п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в следующем 2-м р. 1 х 5 п. Через 60,5 см = 130 р. от резинки закрыть оставшиеся 15 (19) п. плеча с каждой стороны. 



Перед: вязать так же, но для более глубокого выреза горловины закрыть через 46,5 см = 100 р. от резинки средние 8 (12) п., в каждом 2-м р. 2 х 2, 2 х 1 п. и в каждом 4-м р. 3 х 1 п. 



Рукава: набрать 45 (59) п. и вязать резинкой. Одновременно от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон в каждом 2-м р. 3 х 1 п. = 51 (65) п., включая прибавляемые п. в узор. Через 4 см = 8 р. от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2, 8 х 1, 2 х 2 и 2 х 3 п. (1 х 3, 2x2, 6 х 1, 2 х 2 и 2 хЗ п.). Через 19 см = 36 р. от наборного края закрыть оставшиеся 5 (13) п. 



Сборка: выполнить плечевые швы. По вырезу горловины набрать на круговые спицы 74 (82) п. и вязать резинкой планку. На высоте планки 3 см все петли закрыть по рисунку. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. 



""



1.
[700x393]

2.
[700x393]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2012 22:37


Азбука вязания крючком

"image
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
радио 05-06-2012 21:22


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-06-2012 21:20

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Азбука вязания крючком

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Радости душевной гармонии ВАМ!!!!!! 03-06-2012 15:06
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-05-2012 21:14


Кландайк узоров, аж 2500 тысячи!!!!



"" ""

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Современная романтика: ажурный пуловер с воротником (спицы) 26-05-2012 21:54
liveinternet.ru/users/rimir...221567816/

ПРЕКРАСНО!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2012 21:50

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Современная романтика: ажурный пуловер с воротником (спицы)




[337x500]



            



        ОПИСАНИЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАМБАЛА 26-05-2012 18:46


Камбала





"Фото"



Вкуснейшая рыбка с лимонной корочкой "nyam2"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
топ 21-05-2012 20:55


Пуловер спицами веерным узором




http://knitsi.ru/id1758/pulover-s-veernym-uzorom.html



""



Размеры: 38/40 (44/46) 



Вам потребуется: 750 (850) г кремовой пряжи Big Size (50% хлопка, 50% полиакрила, 50 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5. 



Резинка: прямые и обратные р.: нечетное число петель. Лиц. р.: кром., * 1 изн., 1 лиц. скрещ., повторять от *, заканчивать 1 изн. и кром. Изн. р.: кром., * 1 лиц., 1 изн., повторять от *, заканчивать 1 лиц. и кром. Круговые р.: в нечетных круговых р. вязать попеременно 1 изн., 1 лиц. скрещ.; в четных круговых р. вязать попеременно 1 изн., 1 лиц. 



Веерный узор: число петель кратно 12 + 2 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены лиц. и изн. р. 



Начинать с 1 кром, и петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлей после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 20-й р. 



Плотность вязания. Веерный узор: 16,5 п. и 21,5 р. = 10 х 10 см; резинка: 17 п. и 19 р. = 10 х 10 см. 



Спинка: набрать 71 (83) п. и связать 7 см резинкой. Затем вязать веерным узором, при этом в 1-м р. равномерно прибавить 5 п. = 76 (88) п. Через 42 см = 90 р. (37,5 см = 80 р.) от резинки закрыть для пройм с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 2 х 1 п. = 56 (68) п. Через 58,5 см = 126 р. от резинки закрыть для выреза горловины средние 16 (20) п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в следующем 2-м р. 1 х 5 п. Через 60,5 см = 130 р. от резинки закрыть оставшиеся 15 (19) п. плеча с каждой стороны. 



Перед: вязать так же, но для более глубокого выреза горловины закрыть через 46,5 см = 100 р. от резинки средние 8 (12) п., в каждом 2-м р. 2 х 2, 2 х 1 п. и в каждом 4-м р. 3 х 1 п. 



Рукава: набрать 45 (59) п. и вязать резинкой. Одновременно от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон в каждом 2-м р. 3 х 1 п. = 51 (65) п., включая прибавляемые п. в узор. Через 4 см = 8 р. от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2, 8 х 1, 2 х 2 и 2 х 3 п. (1 х 3, 2x2, 6 х 1, 2 х 2 и 2 хЗ п.). Через 19 см = 36 р. от наборного края закрыть оставшиеся 5 (13) п. 



Сборка: выполнить плечевые швы. По вырезу горловины набрать на круговые спицы 74 (82) п. и вязать резинкой планку. На высоте планки 3 см все петли закрыть по рисунку. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. 



""



1.
[700x393]

2.
[700x393]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-05-2012 20:53


АЖУРНЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ.



1.
"сканирование0001

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2012 21:26


Сабрина. Спецвыпуск № 6 2012 Летние платья и туники

Летние платья
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Лидия_Фёдоровна 20-05-2012 21:23


добрая и отзывчивая :)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сабрина. Спецвыпуск № 6 2012 Летние платья и туники 20-05-2012 21:22


Летние платья
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Лидия_Фёдоровна 18-05-2012 21:56


добрая и отзывчивая :)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-05-2012 19:09


Чудесный крючок. Красиво и легко! №64 2012

""image"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-05-2012 23:03

Это цитата сообщения Таиссия Оригинальное сообщение

ВЯЗАТЬ БЕЗРУКАВКИ ПРОСТО

Вязаные вещи всегда модны и актуальны. Поэтому их можно надевать всегда: на работу, на отдых, на встречу с друзьями, в театр или ресторан. Безрукавку вяжут на любой возраст, как для самых маленьких детей, так и для женщин, мужчин, стариков и молодых людей. Для того, чтобы безрукавки вязать нужно следовать следующему алгоритму или порядку выполнения работ.
1.Для того чтобы начать вязать безрукавку необходимо снять мерки – длину изделия, окружность груди и ширину плеча.

2.Свяжите образец основной вязки, чтобы сделать точный расчет количества петель в одном сантиметре.

3.Наберите на круговые спицы 84 петли.

4.Начинайте вязание спинки с низа изделия, резинкой 1х1 или 2х2 чулочной вязкой. Провяжите пять сантиметров, несколько рядов.

5.Продолжайте вязание прямо основным узором до проймы. Можете предварительно измерить расстояние от низа безрукавки до уровня подмышки.

6.При вывязывании проймы спинки закройте определенное количество петель с каждой стороны на расстоянии от начала вязания около 45 см. В первом ряду по 4 петли, в последующих (через два-три ряда) - по 2, затем по одной петле. Пока не останется 67 петель на спицах.

7.Закройте петли на спинке на высоте 72 см, из них по 19 петель для каждого плеча и 29 петель для горловины.

8.Для того чтобы правильно вязать безрукавку обе части полочки вяжите симметрично. Начинайте с набора 40 петель и вывязывания резинки 1х1 или 2х2 около 5 см.

9.Затем переходите на основной узор и продолжайте вязание около 45 см до проймы.

10.Не забывайте делать скос горловины с соответствующей стороны, убавляя в каждом шестом ряду по одной петле, пока не останется 27 петель.

11.Одновременно закрывайте петли для проймы, сначала 4 петли, затем 2 и два раза по 1 петле со стороны бокового шва.

12.Закройте петли на высоте 72 см для плеча, по 19 с каждой стороны.

13.Отпарьте все три части безрукавки, дайте просохнуть и обвяжите горловину - обе проймы резинкой 2х2. Сделайте планку от линии скоса до самого низа изделия, тоже провязав резинкой 2х2.

14.Закройте петли.

15.С одной стороны выполните отверстия для пуговиц, а с другой стороны пришейте сами пуговицы.

16.Сшейте оба плечевых и боковых шва безрукавки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии