Для тех, кто изучает. Теория и видео.
Уникальное упражнение для повышения восприятия и чувствования намерений.
«Толкающие руки» - непрерывные движения рук и ног по круговой траектории в контакте. Главные правила – подвешенная макушка, прямое положение позвоночника и таза, перемещения тяжести по непрерывной траектории (знак бесконечности ?). Это необходимо для вырабатывания мягкости в кистях и плечах, «прилипание» запястий и слитности совместного движения. Для начала можно двигать руки по кругу маленького диаметра (20-30 см) в центре между партнёрами. Затем ставится взгляд на собственных пальцах (повер них, чтобы не опускать голову), чередование пустых и наполненных движений и отгиб кисти вверх около пояса (в упражнения с одной рукой). Эти упражнения развивают чувствительность и умения спонтанно направлять усилия в место наименьшего сопротивления (укоренения) стойки партнёра, т.е. выводить из равновесия, основываясь на тактильных, а затем и на внутренних ощущениях. Взгляд на своей руке позволяет убрать посторонние мысли и разделение сознания на «свой-чужой». Вместе с непрерывностью такие действия убирают психологический барьер между партнёрами, а со временем и совмещают энергетические сферы: человек воспринимает другого как самого себя. Важно, чтобы стопы находились на одной поперечной линии (как бы одна в другой), а руки не сгибались меньше 900 и полностью не выпрямлялись (чувствуя собственные усилия). Физическая сила в туйшоу почти полностью отсутствует: сначала в руках, затем в груди и пояснице и, наконец, в ногах, заменяясь соответственно на следование движениям партнёра, круговое вращение в пояснице и укоренение. Начальные стратегии туйшоу: толчок, следование или сопровождение и изменение направления.
Толчок делается от бедра и живота тогда, когда бедро будет направлено на середину груди партнёра. При толчке запястье расслаблено, в т.ч. и в конце движения. Следование или увод в пустоту является чередованием сопротивления (посередине между партнёрами) и расслабления груди. Когда усилие партнёра достигает более 50% перемещения тяжести вперёд, расслабляется поясница и, при достижении расслабления запястья, рука (нога) партнёра уводится в сторону. Важно чувствовать направления действий напарника. Увод в пустоту, т.е. опрокидывание силы партнёра, сменяется толчком без остановок за счёт правильного перемещения тяжести в стопах и усилия – в пояснице.
Со временем за счёт расширения энергосферы с помощью этого упражнения, можно научиться чувствовать импульс противника на большом расстоянии и по его внутреннему состоянию определять, куда направить ментальное (пространственное, бесконтактное), воздействие. Туйшоу хорошо подходит влюблённым парам, т.к. является парным цигун, для того, чтобы научиться чувствовать и понимать друг друга. При этом боевой характер упражнений (выталкивание)не обязателен. Туйшоу – это фундамент всей прикладной техники тайцзи, её применения в поединке.
http://dao-kungfu.ru/index.php?opti...yout=blog&id=18
Приветствую Вас, друзья !
Хочу сообщить, что в городе Санкт-Петербурге проводятся занятия по настоящему Шаолиньскому кунг фу! Если есть желающие посетить данные мероприятия, пишите мне в ПМ, либо заходите на сайт nshaolin.ru. Не сочтите за спам :)
Всего хорошего !
Харьковские единомышленники Н.Н. Долгорукого - спортсмены, которые перешли на жидкое питание и пространственную энергию
Клуб кунг-фу "Дракон", руководитель - Павел Перваков
[показать] [показать] [показать] [показать]Павел Перваков - руководитель клуба кунг-фу "Дракон" (г.Харьков): "При таком режиме питания я нахожусь в тренировочном режиме 1-2 тренировки в день, не считая непродолжительных утренних разминок"
Читать материал с фото: http://sunson2005.narod.ru/kharkovskiye-sportsmeni-na-zhidkom-pitanii-i-prostranstvennoy-energii.html
Н.Н. Долгорукий Встреча с единомышленниками Клуб кунг-фу "Дракон" г.Харьков 2008
Всем привет!
С 01.05.2009г. по 08.05.2009г. в городе Днепропетровске (Украина) состоится семинар мастера Ди Гоюна (邸国勇) по синъицюань и багуачжан.
Тренировки утром и вечером. Занятия будут проводится параллельно для группы синъицюань и багуачжан.
Иногородним бронирование мест в гостинице. Заранее известите о вашем согласии на участие в семинаре.
shigu@mail.ru
8-050-4205172
Количество мест в группах ограничено.
www.wulin.com.ua
Для всех заинтересованных СНГ-шников и не только. В этом году семинарских занятий с участием Ди Гоюна в Москве и Казахстане не планируется!
|
Наконец, в ютьюбе повился реальный материал по цинна. Очень подробно, с хорошей систематизацией. Даю ссылки на уроки 1 и 7, остальное найдете сами: http://ru.youtube.com/watch?v=cE-f0vkdZFw
http://ru.youtube.com/watch?v=TzbbiVitdvM&feature=related
Цинна - древние прикладные техники, источник дзюдзюцу, айкидо... Без этих вещей даже прикладуху тайцзицюань сложно будет понять! |
"Люй Цзыцзянь, 1893 г.р., делает "Тай-и багуамэнь ушу" (太乙八卦门武术).
Бегает по горам, курит сигареты, болтает без умолку, колотит учеников, живет полной жизнью.
ИМХО, но тут непредвзятый пытливый зритель разглядит, что дает хороший цзибэньгун".
http://www.youtube.com/watch?v=ddg858mqPyI
Взято с: http://www.budo-forums.ru
Спасибо ZS за материал.
Мой ученик Ярослав Гаврилов начинает тренировки прикладного тайцзицюань в клубе "Московский Кодокан".
Ярослав уже поработал в клубе все лето с детской группой, и группой цигун, а теперь берет еще и группу прикладного направления для молодежи. Очень рекомендую всем, кто хочет реально научиться защищаться, подкачать спину и руки, да и ноги, изучить прикладные техники ушу цинна, приемы джиу-джитсу, и конечно - толкающие руки тайцзицюань! Короче, все в клуб "Московский Кодокан"!
Телефон: 624 13 07
В центре Москвы.
Клуб Кодокан. Чистопрудный бульвар 14.
Фотографии Нэйцзя_Мэнь : Гунфу и горы
Захотелось передать красоту тайцзицюань вот таким способом. Снимала меня моя дочка Даша, с рук, на фоне заката. Одна пейзажная фотография - снимал я на Демерджи.
Алексей_Кузьмин |  |  |  |
 |
Представляю вашему вниманию сайт Вадима Игнатова, практикующего ицюань в Москве: http://www.vadimignatov.ru/
Один из дней занятий в Екатериненском парке (чжуан гун): http://www.youtube.com/watch?v=pQKxp7l_yoU
С 1 по 5 июля Вадим будет в Крыму.
Одними из самых ярких деяний даоских магов были разные способы управления стихиями. Особенно ценилось умение вызывать дождь и ветиер. Как родились эти методы?
Вот история Тан-вана, молившего о дожде:
Тан-ван, уничтожив Ся, получил власть над всей Поднебесной. Однако вскоре после того, как он взошёл на трон сына неба, началась ужасная засуха, длившаяся семь лет подряд. Вода в реках иссякла, от жары плавились камни и песок, народ испытывал страшные мучения. Все молили о дожде, но дождя не было. Прорицатели, совершив гадание, объявили:
Представляю вашему вниманию стиль танланцюань. Один из старейших стилей ушу, по легенде которому - больше 1000 лет. Танланцюань, в свою очередь, имеет много ответвлений: цисин танлан, ми мэнь танлан, мэйхуа танлан, тунби танлан и лю хэ танлан.
Следующие видео-клипы относятся к школе мэйхуа танланцюань (тайцзи танланцюань) - кулак богомола цветка сливы.
Немного о стиле: http://beitui.narod.ru/styles/tanglang.html
Танланцюань. Историческая съёмка Ван Юаньцяня
Танланцюань. Ван Юаньцянь отработка на деревьях
Танланцюань. Обусловленный спарринг
Легендарный основатель танланцюань - Ван Лан
[224x336]
Комплекс "5 элементов"
http://www.youtube.com/watch?v=cJQoP6iYJwE&feature=related
Вот еще 5 элементов, несколько иная форма, но более подходит для начального разучивания:
http://www.youtube.com/watch?v=0-vBj3Dml0E&feature=related
А вот обалденный старый обзорный фильм по аутентичному синъи, разные неправления, 5 элементов, 12 животных, комплексы!
http://www.youtube.com/watch?v=N1-lDd-TId0&feature=related
Меч синъи:
http://www.youtube.com/watch?v=-TIKdrRcOGA
А вот мастер Мэн Хуэйфэн демонстрирует синъи (у этого мастера мне довелось тайцзицюань позаниматься):
http://www.youtube.com/watch?v=WYkZY4uxTxA
А вот интервью с мастером 蔡龍雲 Цай Лунюнь ( мне посчастливилось учиться у него синъицюань).
Давайте посмотрим это шоу!
Мастер "психического воздействия" (из системы тайцзи Чэнь?):
http://www.youtube.com/watch?v=W9QHxMfYGEs&feature=related
А вот я обхохотался:
Это маленький зал на Болотниковской улице. Группа первого года обучения. Отрабатываем удар ладонью, освобождения от захватов за руки, махи ногами. Настроение уже летнее, все расслабились, музыка из японского мультсериала "Хикару но го", да простят меня ортодоксы тайцзицюань
30 апреля в школе 1948 произошел фестиваль русской и китайской культуры. Поскольку мои ученики там принимали участие, я снимал их. Ушу и Вэйци: Соловьева Наталья, Литвинова Софья, Шилова Кристина, Заворотный Аким, Храмихин Никита, Лозовой Владимир. Каллиграфия - Гао Юйцин.