систра_едрит, про безответственную я не поняла. Но тебе же где-то 33-34, так? Или я ошибаюсь? Эту информацию я из какого-то твоего поста почерпнула. Или я ошибаюсь?
Так по сравнению со мной ты, конечно же, совсем молодя женщина. Мне-то 51 годик.
Я тебе просто свое ощущение жизни описала. У меня есть пунктик - я страшно не хочу быть кому-нибудь в тягость в старости. Но каждый сама себе хозяин, я уважаю мнение других людей.

Michaella_94,
Как проходит диета?
Я вчера налопалась макарон... И заснула.
Ну почему я так люблю макароны?
Могу каждый день их есть и не надоедает.

Michaella_94,
Да, независимость - это хорошо. Только это и является для меня мотивом для поисков работы.

систра_едрит, макароны для меня - табу, хотя я их тоже в общем-то люблю.
Диета идет нормально. На весы не становилась пока, но некоторая легкость ощущается.
...Настроена я на сей раз решительно.

Michaella_94, забежала, чтобы, как и обещала, черкануть пару строк на эту тему. Это скорее так – информация для размышления. Это вряд ли стимулирует мотивацию. Это мой взгляд со стороны. Моя сестра(ей в этом году будет 37) с самого рождения и до 25 лет была худая, точнее она даже была чересчур худая(а рядом плотненькие подружки), у неё довольно яркая необычная внешность. Если придирчиво посмотреть, то неправильные черты лица и даже некрасивые, но она очень следила за собой, всегда умела преподнести себя, хороший макияж и т.д. – вокруг куча ухажеров, точнее сказать от них отбоя не было. Прошла огонь, воду и медные трубы. Мама боялась, что пропадет девчонка. Ну это так – отступление. Познакомилась она с парнем где-то 24 ей было(потом они поженились), финансовых вопросов не возникало, а значит её любые желания выполнялись. Мы жили в 10км от Польши, она постоянно моталась туда – красивые шмотки, вкусная еда(самые дорогие чипсы поедала упаковками) , ну и конечно спиртное – всякое разное и в больших количествах. Расслабилась девочка, стала поправляться, замуж она выходила уже на размера три больше, но как-то сносно, потом беременность, роды – поправилась ещё, но даже это был не пик, остальное наела со временем. Итог, что-то около 120кг, торба этакая (а учитывая нашу генетику, попа идет отдельно, а она отдельно), запустила себя, ничего от той её прежней не осталось. Вопчем МРАК!!!! Дальше была измена мужа, вроде как мимолетная такая, несерьёзная, но сами понимаете, такие вещи не бывают несерьёзными. Мужик он неплохой(если в такие моменты уместно такое определение), да и ребенок, семья, любая женщина поймет. Стала худеет моя сестренка, сейчас точно не скажу, но похудела где-то до 87-88кг, рост 172. Что происходило, даже трудно рассказать – она просто расцвела, появилось желание одеваться, мысли изменились, поменяла работу. На улице на неё стали опять обращать внимание мужчины, чего давно не было, стали знакомиться. Муж не на шутку испугался:))) Теперь СТОП!!! Два момента, которые, как мне кажется сыграли не последнюю роль в возврате в прежнюю тушку(простите, что так грубо, я её очень люблю, но сейчас именно так она и выглядит, и кроме меня мало кто осмеливается ей это сказать). ПЕРВОЕ: когда она худела и кое-чего уже достигла, частенько встретившим её, рассыпавшимся перед ней в комплиментах, начинала рассказывать, как легко у неё ЭТО получается и что она для этого делает. Я говорила, не торопись, сбрось ещё или хотя бы удержи.(так можно общаться только с единомышленниками:)) ВТОРОЕ: те самые раздающие комплименты, да и близкие в один голос заявляли: «Хватит, ты уже красавица!» или «Да скушай с нами кусочек тортика, от кусочка-то ничего твоей диете не будет!» Скоро и она начала так думать, а ещё какое-то время спустя на весах стало опять без малого 120кг. Мы гуляли на днях, прошли конечно немало, но у меня с непривычки только ноги давали знать о прогулке, а у неё отдышка(причем страшная), болит спина, ноги, ничего из одежды купить себе не может, да и не хочет. Спрашиваю, когда худеть будешь(сидит ест макароны), говорит, что готова уже, но с первого числа:)))) Её дочке 11лет, она носит один размер одежды со мной, мама постоянно волнуется не голодна ли она??? Не буду делать выводов, все ведь итак понятно. Никогда не забуду её сияющие глаза, когда она приезжала ко мне в новой одежде, как смотрел на неё муж, у них даже отношения изменились. Ей стала гордиться дочка, он стеснялась, что у неё такая «большая» мама.
p.s.Как-то я читала книгу Курпатова, там было много вопросов на тему полноты, нравится мне его подход.
Прошу прощения, что столько наваяла.

Gorjanka, сложить лапки в бездействии, кушать тортики и в то же время постоянно страдать от этого (физически и морально) и пытаться начать худеть "с первого числа" - это почти про меня.
Основная ошибка твоей сестры (по себе знаю) в том, что она очень уж поверила в легкость сбрасывания веса. Думает, что можно есть тортики с макарончиками, а потом ррррраз - и быстренько похудела, превратившись в снова красавицу. Это абсолютно демотивирует, я знаю. Пока не поймешь, что центнер (или больше) - это уже очень серьезно. И для того, чтобы от него избавиться, надо навсегда изменить режим питания.

Michaella_94, да, есть такой момент. Да я и сама этим грешна:((( Правда всегда боялась располнеть, то спорт, то диеты, по жизни я двигаюсь мало. Хотя "удалось" мне как-то дойти до 70кг,вроде не так ужасно, но с моим ростом тоже не фонтан. Завидую тем людям, которые не позволяют себе расслабляться и всю жизнь держат себя в форме.Есть у меня замечательная соседка, уже давно на пенсии, и не смотря на разницу в возрасте, любим мы с не поболтать. Она худенькая, да и одевается не так, как наши классические бабушки(но и все в меру), в автобусе со спины ей говорят:"Эй, девочка!" Работала она воспитателем в дет.садике, ну там кашки, булочки. Я ей говорю:"Хорошо Вам, Станиславовна, такая фигурка!" А она сказала, что очень даже склонна к полноте, просто всю жизнь на чеку, даже сейчас диетится, в саду коллеги думали, что повезло ей с генами, а знала только её няничка группы,как она питается. Вот и результат.
У моей сестренки был ведь и второй заход на КД, только вес уходил намного медленнее, вот она и спрыгнула((( Я тоже мечусь, мне КД всегда нравилась, но видно допрыгалась - сижу на 20 очках, а вес растет. Нельзя же так - то сброшу, то наберу. Депресняк у меня уже.
Michaella_94,ты права! Менять режим питания на всю жизнь! Обидно одно - всё мы понимаем, но не делаем, даже себе во благо...

Gorjanka, да, есть ощущение некоторой несправедливости - отказаться от любимых конфет и булок навсегда, чтобы не чувствовать себя тушкой. Все время думаешь, нужны ли такие жертвы и кому.
Вчера говорила про "похудательную" мотивацию со своим школьным другом. Он говорит, что нашел бы ее обязательно в том чувстве легкости, полета и прилива жизненных сил, которые ощущаются в случае сбрасывания лишнего веса. Пожалуй, да.
Однако мне все же странно, когда чуть ли не с младенчества человек начинает думать о том, как бы не прибавить лишних 100 грамм не ест ничего, способствующего этому. Все-таки это не должно быть смыслом жизни, по-моему. А вокруг меня полно людей с прекрасными фигурами, которые только и говорят о диетах.

Michaella_94, ага, иногда посещают такие мысли,ну эти все диеты, буду жить в свое удовольствие, только быстро понимаешь, что правильнее сказать - ЖЕВАТЬ в своё удовольствие, только и всего. Хотя чего скрывать, люблю вкусно покушать - это ведь огромное удовольствие:)
Просто может и ты ощутишь эту самую мотивацию, о которой говорила с другом. Начнешь иначе на все это смотреть. Тем более, что познания есть и умом понимаешь, что хочешь, что надо.
У меня мама диабетик (она постарше тебя (прошу прощения, что давно на ты, надеюсь, ты не против) так я неоднократно наблюдала, как она питается.Живем в разных городах. Конечно основные запрещенные ей продукты она не употребляет, но сколько того, что мешает ей похудеть!!!!! Я злюсь, пытаюсь объяснить, а ей ой как надо сбросить вес (букет болезней, инвалидность), но справиться с ней не могу. Причем она и меня уговаривает, детей моих пытается пожирнее накормить, короче, неисправима. Потом у неё резко повышается сахар, а она мне говорит, что ничего такого не ела. При всем этом она читает массу умной литературы(((
Если быть до конца честной, то я тоже не люблю, когда постоянно говорят о диетах и делают из этого смысл жизни. Более того, считаю, что у меня сдвиг на этой почве. Хоть я и стараюсь в обществе на эту тему не говорить особо, а думаю почти постоянно:)

Michaella_94, интересно, а в комментариях можно прятать под кат? Похоже, что мне уже пора:)

Michaella_94, блина, девочки..... тока увидела....
во меня к себе возьмите,а??? раскоровела вааааще.......:((((((( сама на себя смотреть не могу, можа бык поможет? хотя....ох...:((

Я что хочу сказать. Я, например, заедаю стресс. Я набиваю желудок для того, чтобы ощутить душевнй покой. Это когда налопаешься и на диван дремать.
Но, какой же это душевный покой, если проблема как была, так и осталась? И разве состояние оттока крови от мозга можно спутать с состоянием душевного покоя? Нет. Так почему я ежедневно переедаю?
Думаю, потому, что я обжора. То есть, переедая, я поступаю так же, как поступает алкоголик перепивая. Нажраться и забыться.
А вечером эмоциональное похмелье, чувство вины, больная печень и желудок.
Мне нужно искать не мотивация, как похудеть, а убирать стереотип - ешь, значит, любишь себя. Менять его на такой - любишь себя всегда, а ешь только когда очень хочется и помалу.

лепеся,
Чем нас больше, тем лучше :)
Моральная поддержка всегда помогает.

Gorjanka,
Да, жуткая истоия. Надеюсь с ней все будет хорошо.
Все таки мое мнение, что проблему переедания надо искать в детских установках. И заменять их.
Позитивные мысли породят позитивные действия.

систра_едрит, cпасибо, очень на это надеюсь. А из детства, да многое идет. Хотя нас с сестрой в детстве мама не уговаривала покушать, но мы были худенькими и любимой нашей едой были батон, молоко и варенье(мед). А вот дочка моей племянницы живет постоянно под прицелом мамы, её закармливают ,а у девочки лишний вес, проблемы с сердцем. А у моей сестры забитый холодильник - признак благосостояния(((( Явно и дальше у девочки будут проблемы(((
Хотя есть и такие вещи, которые не связаны с едой, но это отголоски нашего детства.

систра_едрит, а вот сравнение с алкоголиками - сАма-тО. А если не наедаешься, то утром легкость в желудке и самоудовлетворение:)

Gorjanka, помню твои фотографии - ты такая хорошенькая и стройненькая! То есть, легкий сдвиг по поводу диет определенно наблюдается... извини, дружок. У тебя есть все основания получать удовольствие от твоей внешности, дорогая.

лепеся, присоединяйся давай. Вместе весело побеждать лень и преодолевать себя.

Michaella_94, правильно говоришь, дорогая! Тока вот мне КД что-то после энной сотой попытки не катит:(( села на Аткинса... Начинаю по-тихому балдеть.....от того, что объемы тают.....

систра_едрит, с душевным покоем ты меня насмешила!
Про связь ситуации с алкоголизмом я тоже уже думала. Оч-чень похоже.

лепеся, хааааачуууууу!
Расскажи, как это ты на него села?

Michaella_94, проснулася однажды... на весы влезла.... мааамамия....и решила- КД..., а чую... не помогаить... ну нет кайфа..., тогда решила перейти на Аткинса..., тем более, смотрю- Телька на нем уж дюже скидывает, да и расписывает все подробненько. Вообщем, почти КД, но конечно, более строго. Начала как то легко, тем более, что я - мясоед и рыбоед.... в любом виде....
У меня проблема в том, что - скидываю я быстро, но так же быстро и набираю...:((( а уж как набрала - то сразу - депресс....
Вот и решила - четко Аткинс... за 1,5 недели - минус 5,5 кг... пока держусь. Наступило плато, вес стоит - но пошли объемы. Про Аткинса - ежели интересно, то глянь:April_2009...
у меня инфы то нет, я болтушка о чем угодно, окромя правильного и нужного:))))

Michaella_94, Gorjanka,
Переедание - это одна из многочисленных схем деструктивного поведения.
Оправдания, которые я выдумываю для себя - разные, схема одна на всю жизнь.
Я хочу заменить механизм этой схемы на другой. Например - не ем, потому что люблю себя. Тяжесть в желудке - это вред. Полезная для меня еда - это мой способ сказать Вселенной - СПАСИБО!

лепеся, спасибо тебе, я посмотрю. Только почему для меня КД удобна - терпеть не могу ограничений. А тут вроде как просто регулировать свое питание.
систра_едрит, ты знаешь, ругаю я вот тут Свияша, а некоторые его мысли все же примеряю на себя. Он также, как и ты, считает, что надо определить четкие задачи, сформулировать правильные аффирмации (позитивные установки) и повторять их. Обещает результат.

Michaella_94, а я наоборот....расслабляюсь:(( меня надо в энти самые, рукавицы ежовые...
вот даже - самостоятельно себя заставить заниматься не то, что зарядкой не могу, но хоть бы партером что ли....ан нет:((( надоть, чтобы кто-то или со мной вместе или команды отдавал:((( блиин... под надзором:((( только и получается, под строжайшим:(((

Michaella_94, спасибо огромное, я не обижаюсь:) Сама знаю, что плюс 3кг для меня это внутренний психоз, а значит несомненно сдвиг есть. Все ведь решаемо:)
Просто, как и Лепеська могу легко набрать. Никто не поверит, что за неделю в объеме обеих ног плюс 4 см, и это не то что бы я все подряд мелА. Так побаловалась маленько:)
лепеся, Викуль, а тебе тежелее, чем на КД? Я понимаю, что ограничения строже, значит не переедаешь, но а голод нечасто посещает? Там ведь на индукции нельзя чай, кофе, творог? Я даже как-то пробовала, оставила только кофе б\кофеина и травяные чаи, убрала и творог, но долго не протянула. Ах,да, и спиртное на индукции у Аткинса нельзя. Расскажи, Викуля, как тебе на АТкинсе? Понимаю, что по сброшенному все отлично, но ?

Michaella_94,
Приготовила сегодня постную кулебяку. Это такой рыбно-грибной пирог. Заточила. Подумала: какая тут диета?
Завтра я тоже вселенной спасибо не скажу, потому что завтра у меня день варенья. В пятницу в Питер еду с друзьями. А потом Пасха. Ну и когда сидеть на диете?
Знаю, что оправдываюсь, но все таки... Жизнь на диете - жизнь непраздничная какая то.

лепеся, правда, расскажи. Тяжело тебе дается Аткинс или нет?
систра_едрит, а давай ты начнешь благодарить вселенную после поста и всех своих праздничных событий? Давай будем считать, что ты берешь сейчас тайм-аут. Живешь и радуешься всему (без оглядки на вселенную), а потом переворачиваешь эту страничку и приводишь себя в желаемое состояние. Давай?

Michaella_94, да нет, не тяжело... стадия индукции, которая длится 2 недели, я могу растянуть на месяцы...
мне не сложно есть ОДНИ белки, но...я перебираю в количестве - вот что плохо:(((
и еще... обожаю овощи и фрукты, а их надо ограничить... а у меня:((( не получается...(((
Да, приучила себя к воде - чай, кофе - уже отсутствуют... и причем - легко! С утра - стакан воды - комнатной температуры...приехала на работу - стакан кипятка с лимоном..
пить стала много...по 3 литра в день....иногда и 4...
пока резко вес не падает, но легче стало - однозначно...
сижу 3-ю неделю...

Michaella_94, лепеся, систра_едрит,девочки, вот читаю вас, читаю и... решимости набираюсь. Вчера уже накидала ссылок про Аткинса :), раньше-то я на КД сидела, а счас чего-то никак не сдвинусь с места. Можно я тут с вами рядышком побуду? Вы на меня хорошо влияете...