Категорически против битья по голове (лбу)!:) Если только другое место подставить?:))
Да и то, сомневаюсь, что поможет:(
Только сама, сама должна себя убедить, уговорить, приказать, не оставить путей к отступлению. Верю, что получится!
Удачи и помощи Божией!

А давай вместе начнем? Я тоже прибьавила сильно. Кило 10 надо сбрасывать, ток вот одной страшно начинать.
Да и поддержки хочется, от такой же обжорки, как я.
Нотаций не хочу, все понимаю, но каждый раз переедаю.

Ой, Аленка, Мамидока! Я на что-то нажала и удалила твой комментарий! Нечаянно... А сказать тебе хотела, что КД - это именно то, что мне надо. Это просто я - балда.

систра_едрит, давай! С звтрашнего дня? А мне 30 кг надо сбросить, даже больше (рост 164). Так что твой 1 сброшенный кг будет равняться моим трем. Давай?!

Michaella_94, во-во. Но почему, как только собираешься худеть, то сразу поправляешься!
Я вот тоже решила себе "смешную" дату установить - завтра очередное наступление на отступление веса!
систра_едрит, Michaella_94, а может дух соревнования нас укрепит, а, девочки? Может друг перед другом стыдно будет отлынивать?

Ляхис, класс! Нас уже трое!

Тороплюсь. Очень хочу что-то сказать. Есть у меня мысли. Не уверена, что это тебе поможет, но хочется написать о моей сестре, она весила много больше 100, похудела - стала меньше 90, сейчас где-то 120, этоя так предполагаю((((((
Забегу, как только получится!

Michaella_94, вау! Это твой пост? А я думала, что это я написала... :(( Подписываюсь под каждым твоим словом... Чё делать??

Эжена, че делать, че делать ... присоединяйся, дружок! А вдруг вместе мы - сила? И все станем стройными и красивыми, лишь взявшись за руки?!

Gorjanka, пиши давай, жду. Правда, начало у тебя... э-э-ээээ... какое-то не слишком оптимистичное...

mikuli, мне кажется, удар по лбу - это последнее, что мне поможет. Сначала мне будет обидно, а потом разозлюсь и кааааак похудею!..

Michaella_94, Подставляй лоб:))) Буду бить до 80 кг:)) ( коль это тебе поможет:))

mikuli, давай!
Завтра - новая жизнь! Сама себе обещаю!

Michaella_94, Вот это главное, сказать самой себе! Удачи!

Michaella_94, спасение утопающих - дело рук сама знаешь кого... У меня тоже 5 в плюсах, буду их убирать. Так что приплыли вместе, вместе и выплывать будем!

Я пойду сегодня в магазин и НЕ куплю там: хлеба, макарон, картошки.
На обед у меня будет постые щи. После 6 я есть не буду. Еще куплю яблоки и апельсины. И зеленый чай.
Пока что - все.

Ляхис, Michaella_94, mikuli, Paganelka,
И все, кто хочет присоединиться.
Предлогаю замерить габариты и через неделю или пару - проверить что и как.

систра_едрит, годится!

Двинулись!

Michaella_94,
Удачи всем.
Если хочешь, напиши на какой ты диете сидеть будешь. Я просто откажусь от мучных и крахмалистых продуктов питания. Про конфеты не пишу - и так ясно, что нельзя :)

систра_едрит, yа основе моего многолетнего опыта (проблемы с весом у меня начались после рождения сына, а ему уже 26 лет) я точно знаю, что идеальная для меня диета – это КД. Она для меня наименее «травматична» что ли. И дает достаточно быстрый и заметный результат.
Правда, результат может быть недолговременным, если я «съезжаю с катушек» и начинаю есть свои любимые булки… Но в этом КД не отличается от любой другой.

Но я в принципе готова воспринимать КД не как диету, а как постоянный режим питания. Думаю, с этим у меня не будет проблем, если только мозги поставлю на место.

Применяю КД я обычно без фанатизма, т.к. считать углеводы при каждом приеме пищи мне лень. Я изучила табличку углеводов и поняла, что я должна совершенно исключить из своего рациона – хлеб, булки, сахар и сладости. Плюс картошку и другое овощи и фрукты, где число у.е. зашкаливает или просто этих у.е. многовато и я могу остаться голодной при допустимом максимуме 40 у.е.

У меня есть свои привычки, позволяющие мне переносить эту диету. К примеру, кофе и чай (иногда) я пью теперь со сливками. В кофе со сливками добавляю чуть-чуть кедровых орешков. Очень интересный вкус (но жутковатый вид – народ просто выпадает в осадок).

Пристрастилась к салату руккола – он у меня дома всегда, и на даче летом выращиваем из семян. Очень мне нравится – с помидорчиками «черри», тертым сыром, бальзамическим уксусом и креветками (или без)…

Michaella_94,
Я пробовала КД, но заболела печень. А сейчас пост, поэтому я точно нет.
Я 2 года подряд сидела на лиде - жуткая дрянь, но вес тает за месяц. Опять же - возвращается медленно, но подрыв здоровью капитальный.
Если с тобой не получится похудеть, куплю лпять химию.
Кофе с грецкими орехами - эт сильно)

систра_едрит, кофе - с КЕДРОВЫМИ орешками, а не с грецкими. Попробуй!
А что такое ЛИДА? Расскажи. И почему подрыв здоровью? В чем?
И почему у тебя на КД заболела печень? От чего? Ведь вроде как пища может быть здесь достаточно разнообразной и риски подобного рода минимальны?

:) Да, с кедровыми))) Но все равно, оргинально. Я верю тебе, что вкусно, на слово :)
Лида - жуткая дрянь. Химия. Сажает все, что можно. Набери в инете Li da
Не знаю, почему заболела печень, но факт - заболела. Может быть у меня печень слабая? Не знаю.
Моя проблема лишнего веса - малоподвижный образ жизни и переедание. Я заедаю стрессы и вот результат.
Как второй день идет? Я все таки ем хлеб - по 2 куска каждый день. И не есть получается только после 8.

систра_едрит, я не знаю, куда это все делось, но у меня минус 500 грамм.
Практически не ограничиваю себя ни в чем, кроме сладостей и булок. Ну и, конечно же, стараюсь съедать не больше одного фрукта в день (яблоко зеленое, которое "косит" под антоновку).
Второй день - исключительно здоровое питание. Но вкусненькое. Утром - творог с молоком и яичница. В обед - кусок куриной грудки под сыром, салат из огурцов и щи зеленые (только водичка). На ужин предполагается запеченый карп с луком и морковкой внутри (которая будет выброшена). Ну и мой любимый салат с рукколой (может быть). За рабочий день - пара чашек кофе со сливками и без сахара + чашка-две чая зеленого.
Это примерное меню с достаточным как мне кажется, набором питательных веществ.
И ты знаешь, на тему позднего ужина я вообще не заморачиваюсь, т.к. у меня все равно раньше 8 вечера ужина не получается.

Michaella_94,
Да, ты хорошо питаешься.
Я думаю, у тебя получится похудеть. У меня нет весов, поэтому я только по см на талии ориентируюсь. Ну, посмотрим что получится.
Я ела сегодня рис, хлеб, орехи, финики, изюм.

систра_едрит, ну у тебя ж пост? Тогда постарайся на всем на этом не перебирать с калорийностью пока. А потом можно будет что-то изменить. А почему у тебя в рационе нет травки и овощей? Это так полагается? Прости, я в этом святом деле совсем профан...

Michaella_94,
Я тоже) Я в пост мясо не ем. Ну, знаешь, убивать грех. У меня вообще, какие то буддийские установки стоят, а не христианские.
Овощи зара буду есть. Супы овощные делаю. Да я двигаюсь мало. Сижу дома сиднем - вот и толстею.
А ты кем работаешь, если не секрет, конечно. Занимаешься ли спортом? Я делаю зарядку по утрам - 30 минут. Хочу начать бегать, но от одной этой мысли - становится страшно.

систра_едрит, спорт в настоящем - совсем не мое, не занимаюсь им очень давно, хотя в юности туманной была достаточно спортивной и некоторые даже разряды имела. Зарядку не делаю - в этом смысле ленива до безбразия.
Работаю ... какой секрет? Нет, конечно. Юрист я, если просто сказать.

А ты? Что значит, сидишь дома сиднем? Почему? Если не секрет, конечно.

Michaella_94,
Да, юрист - работа сидячая. Я полиграфист, но два месяца не работаю, не хочется. Вот засела дома. Сваливаю все на кризис, удобно :)

систра_едрит, у меня пока нет такой возможности, хотя мысль о том, что можно бы посидеть дома немножко, закрадывается все чаще. Это радует, т.к. раньше я даже представить себе этой мысли не могла, а пенсия (которая не за горами) меня страшно пугала.

Michaella_94,
А мне иногда кажется, что я слишком безмятежно ко всему отношусь. Будто знаю, что подушечка под мягкое место уже приготовлена.
Наверное, нужно как то нервничать и грузиться, что не работаю. Содержать меня некому. Но, не хочется работать и все. Думаю, может депрессия у меня? :)

систра_едрит,наверное, ты молодая женщина, поэтому можешь себе это позволить. Хотя я всегда знала, что обязательно должна работать, чтобы чувствовать себя состоявшейся в этой жизни.
Как-то,когда мне было еще лет 20, мне попалась одна женщина, которая имела очень успешного и состоятельного по тем временам мужа. Так вот она говорила:"Жизнь большая и все измениться может в любую минуту. Я должна иметь свой стаж и свою пенсию."
Я как-то сразу с ней согласилась.

Ко всему прочему, мне нравится моя работа. И люди, которые меня здесь окружают.

Michaella_94,
Нет, не молодая))))
Это ты, в смысле, безответственная?)))
Это да, может быть.
Да, работа позволяет чувствовать себя стабильно. Но вот уже лет 10 я не хочу работать и все тут. Перебиваюсь как то случайными заработками.
Многие мои знакомые впадают в панику только от одной мысли о том, что они могут потерять работу. При этом они не зависят от работы в прямом смысле. Наверное, я что-то недопонимаю в жизни.