• Авторизация


Зима в фотографии... декабрь Буала : 14-12-2025 00:57


Владимир Колесников (700x466, 350Kb)

Владимир Колесников

*    *    *

Декабрьский холод. Хрупкий свет.
Тень от широкого крыла.
— Ты любишь зиму или нет?
— Я укрываюсь ей от зла.

Стал оберегом тёплый дом,
Мелькали дни и вечера.
— Давай укроемся вдвоём.
— Давай. Вот чай и свитера.

Мурчал о чём-то рыжий кот,
Крупинки сыпались с небес.
— А дальше?
— Дальше Новый Год
И несколько простых чудес.

                                                      Алеся Синеглазая

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
.. Пусть в Ваших окнах всегда горит Добрый свет!.. iirina6 : 13-12-2025 23:54

Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА Оригинальное сообщение

.. Пусть в Ваших окнах всегда горит Добрый свет!..

IMG_20251212_103413 (544x700, 73Kb) Хорошего вечера....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

А волшебство возможно... iirina6 : 13-12-2025 23:42

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

А волшебство возможно...

Декабрь тихонько стучится в окошко... Нежно обнимает за плечи...
Едва касаясь, украшает снежинками волосы...
Лёгким дуновением ветра целует шею... Шепчет на ушко,
что все плохое заметёт белым, пушистым снегом...
В гости совершенно неожиданно забежит счастье,
принесёт в кармашках приятности, а в корзинке давно
забытые мечты... Остаётся только поверить,
что волшебство возможно... здесь... сейчас... для тебя...

Чудеса приходят к тем, кто верит... Кто ждёт...
И к тем, кто давно перестал надеяться...

Елена Раевская

OF6XyZ_3jikS-BIOx2_Np5eUHNkO8eOFnDdrdFxlqQodg-k23Qahjv8tWRIgA5hetE0YLMo5PSs3H0DaY4_QPFDm (466x700, 230Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плыть сквозь декабрь... iirina6 : 13-12-2025 23:40

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

Плыть сквозь декабрь...

А помнишь, как это было в далеком детстве? Как мало нам надо было для ощущения счастья? Просто запахи ели и мандарин, волшебный снежок, струящийся откуда-то с тех самых Небес, говорящий солнечный луч, нахохлившаяся птичка на ветке - и вот уже ощущаешь свое с ней незримое родство… Вот уже и волшебство стало набирать силу. Оглянулся вокруг – и день звенит волшебством! Начинаешь прислушиваться и присматриваться… И чем больше, тем больше убеждаешься, да – откуда-то из неведомого-далека Что-то уже на подходе, почти на пороге – и деревья ждут, и птицы, и звери в лесах, и воздух совсем особенный…

Без веры в Чудо невозможно окрыленным плыть сквозь декабрь, качая в себе чистую детскую радость, слушать неведомый звон Небес и шепот обещаний, томить сердце сладким предвкушением, возвращать себе себя самого.

© Юлия Прозорова

ldcVnTM-X0IbV8V4BOIIpM0IFNVO22eipHJZ5Tk5dnrrEAIT-P1eTWjiuNelF8Hd0eUrEzolUKmCcoHG40m2I3gN (400x400, 172Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мысли вслух... •̩̩͙❅*̩̩͙ iirina6 : 13-12-2025 23:34

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

Мысли вслух... •̩̩͙❅*̩̩͙



Декабрь – это не просто месяц, а состояние души...


IMG_20251209_173232_360 (393x700, 51Kb)

IMG_20251209_173232_074 (393x700, 39Kb)

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Ешь это перед сном — и сердце будет в безопасности: проверенный совет из СССР» ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-12-2025 23:33


«Ешь это перед сном — и сердце будет в безопасности: проверенный совет из СССР»


Почему лёгкий ужин — залог здорового сердца и спокойного сна
Мы редко задумываемся о том, что ужин играет ключевую роль в нашем самочувствии. Многие уверены: главное — не лечь спать голодными. Однако именно вечерние привычки часто становятся скрытой причиной проблем с сердцем и сосудами.

Тревожный факт: по некоторым данным, значительная доля сердечных приступов происходит ночью, во время сна. Почему так случается и как простой ужин может снизить риски? Разбираемся ниже.
597804167_1388091296013875_3680471120783024608_n (632x700, 298Kb)
Ночная работа организма: почему сердце в уязвимом положении
Во сне тело восстанавливается: замедляется дыхание и пульс, снижается давление. При этом печень и сердце продолжают трудиться. Если вечером переедать или выбирать тяжёлые блюда, кровь может становиться более вязкой, повышается нагрузка на сердце и сосуды, что усугубляет ночные риски.


1-41 (700x564, 267Kb)
💖 Опыт СССР: санаторное питание как часть лечения
В советских санаториях питание было элементом терапии: чёткое расписание приёмов пищи, отсутствие перекусов и продуманный лёгкий вечерний рацион. Часто за 60–90 минут до сна подавали стакан кефира и небольшую булочку — это помогало поддержать организм без перегрузки пищеварения.

💖Почему лёгкий ужин работает

💓Меньше нагрузка на печень:
ночью организм занимается восстановлением, а не перевариванием жирной пищи.
💓Предотвращение густоты крови: сердцу легче перекачивать кровь, снижается дискомфорт в сердце и сосудах.
💓Качественный сон: отсутствие тяжести в желудке ускоряет засыпание и улучшает восстановление.
💓Контроль веса: лёгкий ужин помогает избегать переедания и ночных «заеданий» сладким.

💖Что есть вечером, чтобы спать спокойно

💓Овощные блюда: рагу, тушёные кабачки, запечённая тыква с ложкой растительного масла.
💓Кисломолочные продукты: кефир или натуральный йогурт (возможно с кусочком цельнозерновой булочки).
💓Классический винегрет: насыщает клетчаткой и микроэлементами.
💓Печёные фрукты: яблоко или груша — лёгкий и тёплый вариант на поздний вечер.
💓Нежирный творог с ягодами: белок + кальций без тяжести.
💓Рыба на пару или запечённая: лёгкая альтернатива мясу, богата омега-3.
💓Поздний перекус за 60–90 минут до сна

Подходит «дуэт» из кефира и небольшой цельнозерновой булочки или печёного яблока. Лёгкие белки и углеводы дают ровно столько энергии, сколько нужно для спокойного засыпания, не отвлекая печень от ночной «уборки» организма.

💓Чего стоит избегать перед сном

Жареное и жирное мясо, копчёности, колбасы;
Фастфуд, майонезные салаты, избыток сладкого;
Крепкий кофе, энергетики и алкоголь поздним вечером.

💖: как внедрить лёгкий ужин без стресса

💖Планируйте меню на 2–3 дня: это снимает вопрос «что поесть» и защищает от спонтанных тяжёлых блюд.
💖Соблюдайте ритм: старайтесь ужинать за 3–4 часа до сна, а лёгкий перекус — за 60–90 минут.
💖Минимизируйте «скрытые» жиры и сахар: читайте составы, выбирайте простые блюда.
💖Пейте воду равномерно в течение дня: за час до сна — небольшой стакан.
💖Создайте ритуал: тёплый чай без кофеина, проветривание, приглушённый свет — мозгу проще «переключиться» на сон.

💓Дополнительные привычки для крепкого сердца

Ежедневная активность: ходьба 30–40 минут, лёгкая растяжка или йога.
Антистресс-практики: дыхательные упражнения 4–7–8, короткая медитация, спокойная музыка.
Режим дня: ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные.
Контроль соли и сахара: уменьшите готовые соусы и полуфабрикаты.

💖Пример простого меню на 7 дней (ужин)

💓: рыба
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...."Белым снегом".... iirina6 : 13-12-2025 23:30

Это цитата сообщения Valentina___L Оригинальное сообщение

...."Белым снегом"....

 

 

«Белым снегом, белом снегом
Ночь метельная ту стёжку замела,
По которой, по которой…»

разделитель (300x50, 1Kb)

белым снегом (503x700, 98Kb)

---------------

Григорий Абрамович Варшавский (1924, Харбин — 1989, Нью-Йорк[1]) —

русский советский поэт, драматург. С 1972 года жил

в эмиграции в Израиле, Германии и США.

Остался в истории как автор текста лирического суперхита

«Белым снегом».

История создания песни "Белым снегом".

Без имени-1 (3) (150x77, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Луиза Медведева. В нашей жизни весьма всё привычно и просто . дракоша52 : 13-12-2025 23:27

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

 


В нашей жизни весьма всё привычно и просто.
Не понятно одно, как прожить без тоски.
Если в сердце любовь, слишком много вопросов.
И печальней всего, если вновь не близки.

Даже там, где любовь, шансы есть потеряться,
И нарушить навек свой душевный покой.
Чтобы вам никогда не пришлось расставаться,
Пусть удача всегда обнимает рукой.

Чтоб счастливыми быть, никогда не теряйтесь.
Признавайтесь в любви несмотря ни на что.
И любовью своей будто сном наслаждайтесь.
Осуждать и учить вас не может никто.

Постарайтесь найти своё место на свете.
Улыбайтесь судьбе и живите сто лет.
Ваше счастье пускай отразится в рассвете.
Самым ярким пусть будет новый рассвет.


Луиза Медведева

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дина Дурбин – Попурри русских песен... дракоша52 : 13-12-2025 23:23

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Музыка, от которой дрожала тишина: история Фрэнка и Авы»... дракоша52 : 13-12-2025 23:21

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

 


«Музыка, от которой дрожала тишина: история Фрэнка и Авы»

Они встретились в ту пору, когда Голливуд ещё умел краснеть, а любовь — ставить человека на колени.

 

Фрэнк Синатра, человек с голосом, будто вырезанным из ночного воздуха, шёл тогда по жизни в окружении вспышек фотографов, но внутри давно нёс тень тревоги, понятную лишь тем, кто слишком рано узнал цену аплодисментам. Её же Голливуд нарёк одной из самых сексуальных женщин эпохи.
 

Репортёры, склонные к метафорам, называли их «поцелованными Богом» — у обоих на лице были едва заметные шрамы, словно тайный знак, выданный свыше. По Фрэнку сходили с ума школьницы и зрелые женщины, а Ава позволяла себе роскошь менять поклонников так же легко, как перчатки, — бесстрашная, стремительная, ничем не обременённая.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы с тобой полетим на другую планету iirina6 : 13-12-2025 23:20

Это цитата сообщения Мирчева_Галина Оригинальное сообщение

Мы с тобой полетим на другую планету

 

шарик (600x531, 6560Kb)





Мы с тобой полетим на другую планету,
Где любовь это воздух, и нету запретов,
Где мечты оживают, а время не давит,
Где никто и ничто нам уже не мешает.

Мы с тобой полетим на другую планету,
Где любовь это воздух и нету запретов,
Где мечты оживают, а время не давит,
Где никто и ничто нам уже не мешает.

Мы с тобой полетим на другую планету,
Где любовь это воздух,
Любовь это воздух и нету запретов,
Где мечты оживают, а время не давит,
Где никто и ничто нам уже не мешает.

Мы с тобой полетим на другую планету,
Где любовь это озеро, любовь и нету запретов,
Где мечты оживают, а время не давит,
Где никто и ничто нам уже не мешает.


163623978_4138752_hqZmJ (190x70, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перловая каша, да не простая iirina6 : 13-12-2025 23:14

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Перловая каша, да не простая

 

Перловая каша, да не простая

 

Берем:

 

Перловая крупа = 1 стакан.
Сливочное масло = 50 г.
Грибы шампиньоны = 300 г.
Морковь = 1 шт.
Лук = 1 шт.
Паприка = 1 ч.л.
Лавровый лист = 2 шт.
Соль, перец по вкусу.

 

Готовим:

 

Перловку замочим в воде часа на 4, воду сольем, зальем чистой и сварим в подсоленной воде практически до готовности. Добавим масло и паприку.

 

Грибы нарежем пластинками и обжарим на растительном масле.

 

Нарежем лук полукольцами, морковь натрем на крупной терке.

 

В овощи дольем водички, посолим, поперчим, добавим лавровый лист. В горшочек или казанок на дно выложим немного овощей, потом перловочку, грибы и снова овощи наверх.

 

Поставим в разогретую духовку на пол часа.

 

Приятного аппетита.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Динан - город-памятник . дракоша52 : 13-12-2025 23:09

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

На роскошных склонах Арденнских гор находится красивейший город Динан имеющий прекрасные и живописные пейзажи. Не надо путать с французским Динаном этот пишется с дополнительной буков «t» в конце Dinant. В окрестностях города расположились старинные крепости-цитадели, на фоне которых выделяется одна – Динанская крепость. Город находится в долине двух рек Лессе и Маас и имеет население всего около 13 тысяч человек.

Также Динан является родиной знаменитого Адольфа Сакса, который создал замечательный инструмент саксофон. Многие любители пива приезжают в этот город, чтобы попробовать знаменитый напиток Лефф, который варится здесь с 13 века. Большое количество туристов соблазняются различными веселыми фестивалями и праздниками, некоторые из них даже очень бесшабашны, к примеру, заплыв на ваннах по Маасу более чем веселое занятие. В Динане сегодня очень часто покупают дома жители России и других стран Европы. Цены здесь на недвижимость сегодня очень актуальные. Однако если вы хотите жить в Европе я бы советовал купить дом в Португалии где-нибудь в Лиссабоне. Теплый климат и отличная природа делает Португалию одной из самых привлекательных для покупки жилья. Самая знаменитая и главная достопримечательность Динана, это Цитадель, которая была построена в 1820 году. До этого на ее месте находились укрепления защищавшие город от нападений примерно с 11 века. Они несколько раз разрушались при нападениях, но восстанавливались снова жителями города.
Окончательно крепость была разрушена в 18 веке французской армией. Спустя примерно 100 лет голландцами была построена мощная крепость Цитадель, которая возвышается над городом на 100 метров. Стоит крепость на скале, что долгое время позволяло ей быть практически неприступной, но этот миф был разрушен тяжелой артиллерией немцев в 1914 году. Сейчас в стенах крепости расположен военный музей, чтобы в него попасть необходимо, преодолеть крутую лестницу в 420 ступеней или для альтернативы воспользоваться фуникулером. Еще одна достопримечательность, пользующаяся особой популярностью, это Церковь Богоматери (Нотр-Дам), которая была построена в 15 веке в готическом стиле. Ранее на этом самом месте стояла древняя романская церковь начала 11 века.
Ее несколько раз разрушали, а в новом стиле ее реконструкция произошла с 1471 по 1473 годы. Позже ее украсили куполом, имеющим луковицеобразную форму. Ну и конечно, невозможно пройти мимо аббатства Лефф, где, кстати, и начали варить знаменитое пиво. Аббатство было основано в 12 веке, за долгие годы, как и многое в этом городе, оно разрушалось и выстраивалось заново. Бесплатные экскурсии по аббатству проходят в летние месяцы и в определенные дни, только по средам, субботам и воскресеньям. Пиво, кстати, варится давно уже на пивном заводе, но как говорят, хуже оно от этого совершенно не стало.

Динан - город-памятник
Динан - город-памятник
Динан - город-памятник
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каждая снежинка уникальна iirina6 : 13-12-2025 23:02

Это цитата сообщения leonarda478 Оригинальное сообщение

Каждая снежинка уникальна

Снег пушистый падает повсюду
И коврами устилает путь.
Притаилось в белых хлопьях чудо,
Нужно лишь внимательней взглянуть.

Каждая снежинка уникальна,
В каждой есть причудливый узор.
И, пожалуй, встретить нереально
Двух снежинок маленьких повтор.

Если чуть получше приглядеться,
То вокруг так много красоты!
Возвращает снег, как прежде, в детство,
Возрождая яркие мечты.

Хлопья снега кружатся порхая,
Словно вальс танцуют не спеша.
И снежинка каждая такая
Столь хрупка, волшебно хороша!
Кузнецова Инна
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Gabriel Gressie (1959).(Габриэль Гресси) Приключение. ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-12-2025 22:59


Пост восстановила: Wampi.ru, не держит картины.
Художник Gabriel Gressie (1959).(Габриэль Гресси) Приключение.


cooltext447567450735339 (538x92, 40Kb)


My-dads-painting-59c9858094743__880 (700x575, 493Kb)
Увлечение техникой старых мастеров, старинные рецепты краски, юмор и академическая точность художника уводят нас в мир фантастических работ Gabriel Gressie (1959). Приключения маленьких хомяков,птиц и других животных не оставляют зрителя равнодушным к его картинам.


Габриэль Гресси с детства мечтал стать художником. Он рисует столько, сколько себя помнит. Его картины начинаются в его голове, после Габриэль начинает подбирать нужные предметы и технику, чтобы картины выглядели более реалистичными.
Однажды художник получил заказ от богатого коллекционера старинных игрушек. Работа должна быть размером 2х2 метра, на создание — 2 года. Габриэль был на седьмом небе от счастья, он получил возможность беззаботно работать целых 2 года.
Это то, о чем он мечтал всю жизнь. Но ему пришлось столкнуться с некоторыми трудностями: картина занимала огромное место в доме, и чтобы нарисовать верхнюю часть художник проводил по 4 часа в день, упершись головой в потолок. Внезапно Габриэлю стало хуже, у него началась сердечная недостаточность. Он делал все возможное, чтобы скорее вернуться к работе.
Он смог быстро восстановиться и через несколько недель снова приступил к работе. Времени оставалось мало, художнику приходилось работать по 14 часов в день, чтобы закончить картину в срок. И он сделал это! Посмотрите на этот кропотливый и долгий труд.


De-ballen-12-x-44-cm-E-2.10000-E-1.30000-1 (700x194, 162Kb)e1 (580x280, 196Kb)9b40eaa70dc83e1f2dc306bdcf87787e (700x640, 415Kb)330344253-1106778633613722-4274973842541460561-n


e2 (700x700, 574Kb)
ab8f1daca89963667bd58069ed8c7371 (278x234, 41Kb)30c67aadcdb1135711cf68f701904df3 (413x359, 97Kb)
489305152_24396317356622369_5637473071149667697_n (700x700, 306Kb) 489456684_24396317373289034_2526741595788761902_n (700x460, 260Kb) 489695267_24396317246622380_643372951495847055_n (700x700, 357Kb)490102437_24396317249955713_5823148343521803552_n (700x700,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И В ТОМ КРАЮ, СУРОВОМ И ДАЛЁКОМ, нам с тобой не будет одиноко... дракоша52 : 13-12-2025 22:58

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

..


Музыкальное сопровождение




 
false


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вновь падал снег... iirina6 : 13-12-2025 22:56

Это цитата сообщения ЛГП Оригинальное сообщение

Вновь падал снег...

Вновь падал снег... и верилось в мечты...
В любовь и всё хорошее, как в детстве...
В целительную силу доброты,
В единство душ людей с открытым сердцем...

6 (700x397, 525Kb)

В правдивость сказанных когда-то слов
И обещаний, согревавших душу,
Что после стали строчками стихов,
Из сердца вихрем вырвавшись наружу...

Своей неповторимой чистотой
И лёгкостью волшебного полёта,
Снег был похож на первую любовь,
В хрустально-чистых, еле слышных нотах.

6Р№2 (700x462, 809Kb)

И эти ноты слушала душа,
В восторге замерев от восхищенья...
Как будто с неба, крыльями шурша,
Спускались ангелы, роняя наземь перья...

И верилось, что всё произойдёт,
Упав в ладони вместе с этим снегом,
И счастье обязательно придёт,
А все печали ветер сдует в небыль...

6Р№4 (679x453, 1211Kb)
Вновь падал снег... и верилось в мечты...
В любовь и всё хорошее, как в детстве...
От этой первозданной красоты
И веры в чудо, трепетало сердце.

© Copyright: Ирена Буланова, 2020
Свидетельство о публикации №120120403102


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии