Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Что происходит с позвоночником, если сидеть по 8 часов в день?

Hi-News.ru

Неподвижно сидение нарушает осанку по-разному

Знаете ли вы, что сидячая работа портит осанку не потому, что позвоночник устает выполнять свою работу?

На самом деле, осанка портится из-за удерживания спины в одной позе очень долгое время.

Главный наш враг это длительная неподвижность, а не сам факт сидения.

Наше тело адаптируется, делая одни мышцы жесткими и отключая другие.  

Читать далее...

Было время, когда выращивание собственной еды означало настоящую независимость.

Книга «25 «нелегальных» способов автономного садоводства, которые использовали наши бабушки и дедушки и которые работают и сегодня» возвращает практичные, самодостаточные методы, на которые когда-то полагались семьи — до того, как современные системы сделали их использование более сложным.далее

Прохладнее было, в жилетке ходила гулять.
С утра, низ жилетки, пришлось мне опять довязать.
Не нравится, что всё равно, низ неровно лежит.
"Попробуй рядок довязать!" - будто мне говорит.

Четыре прошли километра сегодня, с Анютой.
Сама я считаю, что столько пройти, это круто!
А дома, раз нету обеда, вновь гречку сварила.
И гречневой кашей, да со сметаной, я сына кормила.

Ещё испекла я пирог, с яблоком и брусникой.
Вкуснющий такой, почти съели, кусочек - улика))
Уехал сынок на работу, опять одна дома осталась.
Сначала я пост допишу, отдохну потом малость.

Хотя, о письме я забыла от брата, ответить надо.
В Германии нынче живёт, переписке с ним, рада.
Достала кусочек я куры, обед сварить необходимо.
Желание: лежать на диване, пролетит мимо...

Считаете северную сторону участка бесполезной? В этом видео я развею миф о том, что всем овощам нужно 8 часов палящего солнца. Я поделюсь своим 20-летним опытом и расскажу, как обычная свёкла, посаженная в «забытом» углу, дала урожай в три раза больше, чем на парадной грядке.
далее

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Лаваш с сыром на мангале

Продукты (на 4 порции) Лаваш – 90 г (1 шт.) Сыр твердый – 30 г Сыр плавленый – 140 г Зелень свежая – 20 г Чеснок – 1 зубчик

Гречка с говядиной по‑кавказски: блюдо, которое удивит

далее

С утра гуляли, ездили опять в промзону.
Кроссовки сын купил себе, уговорила.
Зачем же мучиться, когда всё продаётся?
Сама довольна, что не зря туда сходила.

Дома поели, разошлись, всё, как обычно.
И воды выпить захотелось, жарко, всё же.
Смотрю: водица полилась из "СпиритБара"!
Сына позвала, зная точно: он поможет.

Всё отключил, воду убрал, и стал звонить.
Сорок минут там телефон не поднимали.
Но вот ответили, в четверг мастер придёт.
Он на гарантии, наш кулер, мы же знали.

Погода жаркая, а завтра придёт лето.
И слишком знойное нам лето обещают.
Утром терпимо было, ветерок приятный.
Что будет завтра, вряд ли, кто-то знает.

Смотрю: "Здравствуйте, я ваша тётя".
Все фильмы старые, они не повторимы.
Какой уж раз смотрю эту комедию...
Мною, все старые актёры, так любимы!

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Жареные помидоры

 

Продукты Помидоры - 2 шт. Сыр (Эмменталь) тертый - 100 г Сахар - 1 ст. ложка Масло оливковое - 1 ст. ложка Соль Орегано

В этом видео мы подробно разберем уникальный автономный метод консервации мяса, который позволяет хранить его до пяти лет без использования электричества и дорогих холодильников.
далее

В вашем огороде прямо сейчас растёт домашняя аптечка на всю зиму. Мята, ромашка, чабрец, календула, зверобой — и большинство дачников просто выбрасывают это осенью, потому что не знают что с этим делать. В этом видео — полное практическое руководство: далее

Каждое утро даётся всё чаще: с трудом.
Руки "скукожены" трудно мне их распрямлять.
С оханьем выпрямишь спину, и это смешно.
Что тут поделаешь? Жить надо мне продолжать.

Сын утром ждал, пока выйду из спальни своей.
Ночь плохо спала, но сон хорошо помню я.
В нём, переизбрали соседку, что злющей была.
Но, кроме соседей, живой была и вся семья.

Сестричка, родители - все собрались защищать.
Я помню, что до того, праздник какой-то был.
Соседка не дала собраться нам во дворе))
Весь двор был за нас, и совет её осудил.

Про выборы, ясное дело, смотрела вчера.
И вот в голове отложилось, хоть мне ни к чему.
Но сон такой яркий, что помню его и сейчас.
К чему там родители? Этого я не пойму.

Впрочем, похоже, напомнили мне о себе...
И намекнули, что пора бы нам их навестить.
Надо на кладбище съездить, и выбрать денёк.
А то, не жара, так обстрелы, а сердце болит.

После завтрака я распрямилась, сходили гулять.
Остальное обычное, не о чем и говорить.
Теперь дома сидим. Передачу я буду смотреть.
Ну, а после придётся ещё гречку мне отварить.



Фикус бенджами.