Размер: 62 Мб 

Формат: PDF

Скачать

Turbobit

Katfile

  

Размер: 64 Мб 

Формат: PDF

Скачать

Turbobit

Katfile

 

Размер: 16 mb

Формат: pdf

Скачать

Turbobit

Katfile

Теплое, традиционное, яркое, неповторимое шетландское вязание — есть тысяча причин любить Fair Isle! 14 оригинальных моделей, включая красивые и теплые свитера, шапки, носки, тапочки, варежки и многое другое. Изучите основы вязания Fair Isle, включая пряжу, спицы, швы, как правильно читать узор Fair Isle и выбирать цвета. Вас ждут мастер-классы по 14 аутентичным узорам Fair Isle, советы для начинающих по калибровке и раскрою, а также подробные обзоры пряжи и других материалов, которые помогут вам создавать аутентичные трикотажные изделия Fair Isle с минимальным опытом.

 

Размер: 110 Мб 

Формат: PDF/EPUB

 

Скачать

Turbobit

Katfile

Присоединяйтесь к веселью и научитесь вязать крючком дверь в виде гнома, а затем создавайте сидячих гномов, гномиков—качалок и множество очаровательных аксессуаров, таких как снеговики, елки, мини—мебель, сапожки и даже крошечные изделия для выпечки, чтобы создать чудесные зимние декорации, которые привнесут немного волшебства за ваши каникулы. Привнесите в дом немного волшебства в этот праздничный сезон, когда вы свяжете скандинавских рождественских гномиков крючком.

 

Размер: 77 Мб 

Формат: PDF/EPUB

 

Скачать

Turbobit

Katfile

 

Вкусные отбивные можно приготовить не только из мяса, но и из грибов.

[показать]

Простое и эффектное блюдо. Цветная капуста, запечённая целиком, выглядит очень празднично, а если ещё и подать к ней сырный соус, то успех обеспечен.

[700x349]

Шницель караджордже (караджорджева шницла) — сербское блюдо, рулет из телятины или свинины, начинённый каймаком, запанированный и запечённый (или зажареный).

[700x350]

Пряный тайский суп с курицей и грибами сочетает в себе богатство вкусов и ароматов, характерных для тайской кухни. Он не только хорошо утоляет чувство голода, но и наполняет организм энергией.

[показать]

Размер: 12 mb

Формат: pdf

Скачать

Turbobit

Katfile

Летние вечеринки на пляже — это время, когда хочется выглядеть стильно и при этом чувствовать себя комфортно. Вязаное летнее платье с поясом и ажурным узором становится идеальным выбором для таких случаев. Эта модель, длиной до икр, не только привлекает внимание своим восхитительным дизайном, но и обеспечивает удобство в жаркие дни.

 

Ажурный узор: красота и легкость

 

Ажурный узор — это ключевой элемент вязаного платья, который создает ощущение легкости и воздушности. В данной модели ажур разделен поперечными дорожками, что формирует интересный оптический эффект, визуально удлиняющий силуэт. Такой прием не только делает платье более стильным, но и добавляет в него динамику, что особенно важно для летних нарядов.

 

Мягкий сетчатый пуловер спицами

 

Осень — это время, когда природа одевается в яркие цвета, а мы ищем тепло и уют в каждом мгновении. Завернувшись в мягкий плед, с чашкой ароматного чая с корицей в руках, вы можете погрузиться в мир вязания. Мягкий сетчатый пуловер — идеальный проект для создания уюта и стиля в вашем гардеробе.

 

Почему стоит выбрать сетчатый пуловер?

 

Сетчатый узор не только выглядит стильно, но и позволяет создать легкое и воздушное изделие, которое будет прекрасно сочетаться с осенними нарядами. Такой пуловер можно носить как самостоятельный элемент одежды или как верхний слой на рубашку или блузку. Он подходит как для повседневной носки, так и для особых случаев.

 

Ажурный жакет с нижней планкой в резинку — это не просто элемент гардероба, а настоящая находка для тех, кто хочет добавить в свой стиль нотки изысканности и игривости. Сочетая воздушность ажурного узора с плотной резинкой, такой жакет становится универсальным решением для создания разнообразных образов.

 

Иллюзия укороченных полочек

 

Одним из главных преимуществ жакета с нижней планкой в резинку является визуальный эффект укороченных полочек. Резинка, стягивая край воздушного полотна, создает соблазнительный силуэт, который открывает пупок и подчеркивает талию. Это делает жакет идеальным выбором для сочетания с высокими талиями брюк или юбок, а также для создания многослойных образов с топами и блузами.

 

Приготовить вкусную и нежную рыбу можно даже из недорогих сортов, таких как минтай или треска. Секрет заключается в кляре, который удерживает всю влагу внутри, благодаря чему филе остается мягким и не пересушенным. Рыбу в кляре можно подавать как горячей, так и холодной — она отлично подойдет в качестве быстрого перекуса.

 

Роллатини из баклажанов — блюдо итальянской кухни, рулетики из запечённых баклажанов, начиненных различными ингредиентами. Кремовая текстура рикотты в сочетании с пикантностью баклажанов сделает ваш ужин незабываемым.

Тельное — это традиционное блюдо русской кухни, которое делают из рыбного фарша с начинкой, придавая «котлеткам» форму полумесяца. Для вас рецепт тельного из филе судака с начинкой из картофеля с жареным луком.

[показать]

Простой рецепт вкусной курицы с нотками апельсина и специй. Филе нужно готовить быстро, тогда оно получается сочным, а для более насыщенного и нежного вкуса лучше предварительно промариновать его.

[700x349]

Простая в приготовлении закуска из грибов на французский манер. Подавайте её с ломтиками свежего хрустящего багета или используйте в качестве начинки в блинчики и пироги. Также можно добавить ложку такой икры к утреннему омлету, будет очень вкусно.

С наступлением лета и повышением температуры многие из нас задумываются о легкой и стильной одежде, которая обеспечит комфорт в жаркую погоду. Свободный розовый пуловер с воротником поло и сетчатым узором — это идеальный выбор для тех, кто хочет оставаться модным и чувствовать себя прекрасно даже в самые знойные дни.

 

Комфортный материал для летних дней

 

Пуловер выполнен из слегка шероховатых хлопковых ниток насыщенного розового оттенка, что делает его не только стильным, но и невероятно комфортным. Хлопок обладает отличной воздухопроницаемостью, позволяя коже дышать и предотвращая перегрев. Такой материал идеально подходит для активных летних прогулок, пикников и встреч с друзьями.

 

Бежевый пуловер с воротником поло — это не просто элемент гардероба, а настоящий универсальный компаньон для занятий спортом и активного отдыха. Изготовленный из экологически чистого хлопка, он сочетает в себе стиль и комфорт, что делает его идеальным выбором для современных людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

 

Уникальный дизайн и функциональность

 

Объемный ажурный узор придает пуловеру неповторимый вид. Он выглядит неординарно и стильно, что позволяет выделиться среди стандартных спортивных вещей. Ажурная вязка не только радует глаз, но и обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, что особенно важно во время физических нагрузок. Воротник поло добавляет изделию нотку элегантности, делая его подходящим как для спортивных тренировок, так и для повседневной носки.

 

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.

 

В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.

 

О голоде

 

Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.