Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Свекольный сок: что учёные нашли нового (и почему это не просто про давление)
1.
Все мы слышали, что свекольный сок «полезен для крови» и «снижает давление». Это знают даже те, кто никогда в жизни его не пил. Но за последние несколько лет учёные накопили куда более интересные данные — и многие из них вообще не про давление. Давайте разберёмся по-человечески, что именно свекла делает с нашим телом, и почему исследователи по всему миру так ею увлеклись.
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
И почему старые подходы больше не работают
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с резкой простреливающей болью в пояснице или тупым напряжением между лопатками.
Первая реакция большинства людей по привычке стандартна: срочно сделать рентген, выпить мощное обезболивающее, заказать сеанс жесткого мануального массажа и лечь на пару недель в постель, исключив любые движения.
Однако мировые клинические рекомендации по лечению боли в спине за последние годы претерпели революционные изменения.
Этот кардиган — удачное сочетание нежного пудрового оттенка, мягкой фактуры и выразительных широких ложных кос. Модель выглядит уютно и женственно: широкие «косы» придают объём и рельеф, а использование мягкой пряжи делает изделие комфортным в носке.
В кардигане удачно сочетается красивый пудровый цвет, мягкая пряжа (в магазине это, увы, синтетика — 100% акрил) и широкие мягкие косы.
Для такого кардигана хорошо подойдет мягкая пряжа пастельных оттенков — мохер, ангора, альпака. Эти виды волокон придадут изделию дополнительную пушистость и мягкость по сравнению с чистым акрилом.
Выкройка кардигана приведена на рисунке. Вяжется он из пяти деталей: спинка, два рукава, правая и левая полочки. По переду и горловине после сшивания деталей набираются петли и вяжется планка резинкой 2х2. Низ кардигана и манжеты связаны резинкой 1х1. Я бы везде сделала 2х2, так модель будет выглядеть более продуманной.
Схема узора очень простая. Это точно ложные косы. Там, где узор крупным планом, это отчетливо видно. За счет ложных кос кардиган будет легче и мягче, и расход пряжи будет меньше, чем с обычными косами.
Кардиган связан широкими ложными косами шириной 28 петель. Между ними — одна изнаночная петля. Узор вяжется в каждом ряду, чтобы ложные косы были больше похожи на настоящие. Все накиды в следующих рядах вяжутся скрещенными петлями, чтобы на полотне не было дырок.
Короткие практические советы по сборке и отделке: аккуратно блокируйте детали перед сшиванием (особенно при работе с мохером или альпакой), затем выполните плечевые швы, вшейте рукава и сшейте боковые швы. После сшивания наберите петли по переду и горловине и свяжите планки резинкой 2х2 — они будут лучше держать форму. Все свободные концы тщательно закрепите и спрячьте. Для ухода за готовым кардиганом предпочтительна бережная стирка вручную или деликатный режим в машинке и сушка в расправленном виде на полотенце.
Влад Дикиджи взял 1-е золото после возвращения России в мировую фигурку. Японские фавориты в нокауте. Первый день мужского турнира на Kinoshita Cup оставил больше вопросов, чем ответов. Провалы лидеров, нервные прокаты и сомнения в собственных силах — казалось, что российские фигуристы зашли в тупик, расположившись на 13-й, 6-й и, что радовало сильнее всего, 2-й позициях. Но уже через сутки все перевернулось. Произвольная программа стала бенефисом характера, триумфом воли и наглядной демонстрацией того, что сентябрь — лишь старт сезона, а не приговор. Итоги второго дня оказались сногсшибательными для отечественной фигурки, а главные герои — те, от кого этого, возможно, и не ждали.
Петр Гуменник провалил короткую программу и практически замкнул турнирную таблицу, так что выбрал единственно возможную стратегию на произвольную: ва-банк. Он заявил пять четверных прыжков — самый сложный контент среди всех участников. Начал он мощно: шикарный четверной флип, отличный силовой каскад с четверным лутцем, чистый четверной риттбергер. Правда, вторая половина вышла отражением старого недуга: Петр едва не докрутил четверной лутц в каскаде, едва не допустил степ-аут, но сделал тройку и добавил еще прыжки, однако элемент все равно ушел под минус.
Евгений Семененко в произвольной, как и Гуменник, вынужден был отыгрываться. В отличие от короткой, где он выглядел растерянным, на этот раз он вышел предельно сконцентрированным и пронес это настроение через весь прокат. По контенту вышло мощно: четверной риттбергер, четверной тулуп, два четверных сальхова, в том числе один в каскаде, и секвенция с тройным акселем. Некоторые выезды были опасными, но Семененко дожал, вытянул каждый элемент. И главное — эмоционально прокат держался до последнего аккорда: качественные вращения, все в музыку, никакой растерянности. По сумме Семененко обошел Со Мин Кю и взял бронзу.
