• Авторизация


Как подготовиться к уходу в мир иной Целительница / Только_для_женщин : 07-09-2026 16:25


00-1 (640x427, 108Kb)
В древнегреческом языке существовало слово «доула», которое означало «помощница» или «служанка». В современном значении этот термин сначала закрепился исключительно за женщинами, которые оказывают немедицинскую поддержку во время беременности, родов и в послеродовой период. Однако позже идея такого сопровождения распространилась и на завершающий этап человеческого пути. Так появились доулы смерти.

Сегодня эта профессия становится все более востребованной, ведь ее представители помогают сделать разговор о неминуемом уходе из жизни менее болезненным. Психолог, доула смерти Дарья Турчук рассказала о главных страхах людей, которые знают, что скоро покинут этот мир, самых частых ошибках близких в этот период, а также о том, как достойно проводить человека в последний путь.

Доула смерти - о сожалениях умирающих, ошибках их близких и достойном прощании >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огромная польза дыхательной гимнастики Бабушка-ладушка : 07-09-2026 11:10

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Огромная польза дыхательной гимнастики





Огромная польза дыхательной гимнастики
Во многих древнейших учениях и религиях дыханию придаётся очень большое значение, и состояние нашего телесного и душевного здоровья напрямую связано с тем, как мы дышим.

Сегодня мы имеем много различных дыхательных методик и гимнастик, и каждая из них направленна на определённую цель, о конкретных методиках я расскажу в отдельных статьях, сейчас же я расскажу в целом, какой положительный эффект несут дыхательные упражнения.

Дыхание происходит независимо от нас, ни на секунду не прекращаясь.

В то время когда мы спокойно дышим, не обращая на это внимание, наш организм тратит на этот процесс около 3% от всей затрачиваемой энергии. А когда мы дышим усиленно, занимаемся спортом, или делаем дыхательные упражнения, эти затраты могут достигать 30% и более.

Разные упражнения оказывают разный эффект. Ниже приведены положительные свойства гимнастики в целом, то есть цели, которые можно достичь, выполняя подходящие упражнения.

В чем польза дыхательной гимнастики
Улучшается вентиляция легких и происходит насыщение организма кислородом.
Благодаря этому улучшаются обменные процессы во всём организме, выводятся токсины. Улучшается передача нервных импульсов в головном мозге, улучшается память, уменьшается скорость реакции. Повышается работоспособность.

Увеличивается жизненная ёмкость легких (ЖЕЛ).
Благодаря этому увеличивается объем вдыхаемого воздуха, лучше и быстрее происходит насыщение кислородом. ЖЕЛ важна для спортсменов, так как влияет на выносливость во время физических нагрузок.У спортсменов, занимающихся видами спорта, в которых активно задействована дыхательная система (это подвижные виды: бег, плавание, беговые лыжи, велоспорт) ёмкость легких в среднем на 30% больше, чем у обычных людей.

Улучшается работа внутренних органов.
Во время диафрагмального (брюшного) дыхания, происходит массаж органов брюшной полости, вследствие этого в них улучшается кровообращение и улучшается их работа. Происходит улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Происходит тренировка дыхательных мышц.
Мышцы, которые задействованы во время спокойного вдоха, это: диафрагма и наружные межреберные мышцы. Если неожиданно захочется глубоко вдохнуть, дополнительно подключаются ещё куча мышц: большие и малые грудные, лестничные, грудино-ключично-сосцевидные, передняя зубчатая, мышцы, поднимающие ребра и ещё несколько других.При пассивном выдохе участвуют лишь внутренние межреберные мышцы. При напряженном выдохе работают: поперечная мышца живота, прямая, внутренняя и наружная косые мышцы живота и пару, тройку других мышц.

Способствует росту и восстановлению мышц.
Когда мы дышим, кислород насыщает мышцы тела, а во время интенсивной работы (когда вы тащите пианино на 9 этаж или, например, тренируетесь) мышцам необходим кислород, с его помощью происходит восстановление молекул АТФ.

Дыхание улучшает осанку.
Некоторые методы дыхания способствуют обретению правильной осанки, конечно, при регулярном и длительном использовании этих техник.

Вы наверняка замечали, когда у человека плохое настроение или он опечален, его спина ссутулена, а плечи
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РЕДКАЯ СОБАКА - ИТАЛЬЯНСКИЙ СПИНОЛЕ Бабушка-ладушка : 07-09-2026 10:55

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

РЕДКАЯ СОБАКА - ИТАЛЬЯНСКИЙ СПИНОЛЕ

Итальянский спиноне - одна из древнейших пород легавых на Апеннинском полуострове, чья история насчитывает не менее пяти столетий. Фреска Андреа Мантеньи (1431-1506) во дворце герцогов Гонзага в Мантуе уже изображает собак, удивительно похожих на современного спиноне.

Название породы происходит от северо-итальянского слова «spinosa» («колючий, щетинистый»), что указывает на его грубую, жёсткую шерсть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщина особенное море... Е.Евтушенко. Бабушка-ладушка : 07-09-2026 10:19

Это цитата сообщения MsTataka Оригинальное сообщение

Женщина особенное море... Е.Евтушенко.

980d953337886b9762b1148b37d8faab (440x700, 66Kb)

Женщина особенное море

Женщина всегда чуть-чуть как море,
Море в чем-то женщина чуть-чуть
Ходят волны где-нибудь в каморке
спрятанные в худенькую грудь.

Это волны чувств или предчувствий.
Будто то надо бездной роковой,
завитки причёсочки причудной
чайками кричат над головой.

Женщина от пошлых пятен жирных
штормом очищается сама,
и под кожей в беззащитных жилках
закипают с грохотом шторма.

Там, на дне у памяти, сокрыты
столькие обломки – хоть кричи,
а надежды – радужные рыбы —
снова попадают на крючки.

Женщина, как море, так взывает,
но мужчины, словно корабли,
только сверху душу задевают —
глубиной они пренебрегли.

Женщина, как море, небо молит,
если штиль, послать хоть что-нибудь.
Женщина – особенное море,
то, что в море может утонуть.

Евгений Евтушенко

3790308_59736813_1275337067_035 (477x332, 120Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Озеро в объятиях гор.Горный Алтай. 🏔 Бабушка-ладушка : 07-09-2026 10:13

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Озеро в объятиях гор.Горный Алтай. 🏔

 

5840010_4nj7bxstodem5wcm4nh1bwro4n77dysosdem1_4 (515x63, 5Kb)

 
Мёртвое озеро (Чейбек-Коль) — пресноводное озеро в Улаганском районе Республики Алтай, расположенное в верховьях реки Чибит на высоте около 1949 метров над уровнем моря. Находится рядом с трассой Акташ — Усть-Улаган (на 12-м километре Улаганского тракта), слева от дороги, примерно в четырёх километрах после Красных ворот.
Несмотря на «мёртвый» статус, озеро привлекает туристов своими живописными видами среди горных склонов.
1 (448x578, 168Kb)

2 (579x700, 481Kb)
3 (525x700, 413Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Юрий Пименов Бабушка-ладушка : 07-09-2026 09:40


 



  «Крыльцо». 1944 год. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шиповник: полезные свойства и противопоказания Бабушка-ладушка : 07-09-2026 09:38


 

 

11с (700x466, 114Kb)

Растение известно очень давно. О нём вспоминают в своих рукописях древние лекари, применявшие шиповник как средство лечения от многих заболеваний.

В Германии растёт куст, так называемой розы собачьей (шиповника), размеры которого удивляют, потому что диаметр её ствола приблизительно 50 см, а ветви вытянулись в высоту до 13 метров. Учёные не пришли к единому мнению по поводу возраста куста. Одни считают его прожившим четыре века, а другие – тысячелетие.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 сладких рецептов из тыквы, которые хочется повторять всю осень Бабушка-ладушка : 07-09-2026 09:28

Это цитата сообщения Олюшкина_страничка Оригинальное сообщение

5 сладких рецептов из тыквы, которые хочется повторять всю осень

Если тыква ассоциируется только с кашей и супом, пора это исправлять. Из неё получаются очень нежные, ароматные и уютные десерты.

Вкусно и не грустно...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художница осень, Рисует пейзаж...(художник Graham Gercken) Бабушка-ладушка : 07-09-2026 08:48

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Художница осень, Рисует пейзаж...(художник Graham Gercken)

Graham Gercken

Контрастных мазков,
Палитры богатой.
Художница осень,
Рисует пейзаж.
Всё в ярких тонах!
Сочно жёлтый и красный!
Берёз ажурность – на показ.
А вдалеке багровый, алый,
Цвет ягод и листвы.
Сквозь перелески и овраги,
Осень делает мазки.
Сквозь листву просвечивает небо!
Черты прекрасные твои!
И солнце ярко! – Душу греет.
Спасибо Осень!
- Рядом ты!

© Copyright: Алексей Бурматов, 2012
Свидетельство о публикации №212092300994

b3f8060b7412c50deca20cd11ec8726a (700x564, 107Kb)
caa8a5e1ea56 (700x561, 500Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ален Делон клялся ей в любви, а она выпивала и отшила Абдулова: Тоска, бездетность и одиночество после 3 разводов Ирины Розановой Бабушка-ладушка : 07-09-2026 08:44

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Ален Делон клялся ей в любви, а она выпивала и отшила Абдулова: Тоска, бездетность и одиночество после 3 разводов Ирины Розановой

 

Ирина Розанова... Сима-Гулливер из «Интердевочки», задорная Надя из «Детей понедельника», величественная Екатерина II — за сорок лет в профессии Ирина Розанова сыграла почти две сотни ролей. Глядя на эту неунывающую русскую красавицу, легко подумать, что и жизнь её сложилась как по маслу — легко, празднично, под аплодисменты. Но экранный образ часто оказывается лишь красивой защитной броней. За закрытыми дверями уютной квартиры Ирина Юрьевна — человек совсем другой: ранимый, глубокий, знающий цену молчанию и пронесший через годы немало тихой, затаённой боли.

Театральное детство за кулисами и первая зазубрина судьбы

Ей, кажется, сам бог велел стать артисткой. Мама Ирины, замечательная актриса Зоя Белова, когда-то рискнула: оставила перспективную Москву и поехала в провинциальную Кострому вслед за режиссёром, показавшимся ей похожим на самого Станиславского. В Костроме Зоя Васильевна встретила любовь всей жизни — актёра Юрия Розанова. Их дочка Ирочка, родившаяся жарким летом 1961 года, буквально выросла в театральных гримёрках. Мама выходила на подмостки почти до самого дня родов, поэтому в семье потом шутили: свои первые роли Ира сыграла ещё до рождения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье... галина5819 : 07-09-2026 04:29


Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье.
Оно лежало средь крючков и старых ярких платьев,
среди усталых пыльных книг, средь кисточек и мела.
Оно лежало и на всех неверяще смотрело.
РЎРЅРёРјРѕРє1 (700x392, 328Kb)
Народ шел мимо, редко кто вдруг подходил к прилавку
Купить брошюрку, календарь, иголку, нить, булавку.
И равнодушный взгляд скользил по глупой мелочевке,
А счастье так просилось в дом, так робко и неловко.
РЎРЅРёРјРѕРє6 (700x392, 362Kb)
Моляще поднимало взгляд, едва-едва пищало,
Но "кто-то" мимо проходил и счастье замирало.
Темнело, я брела домой. В карманах грея руки.
Торговец собирал товар, чуть напевал со скуки.
РЎРЅРёРјРѕРє9 (700x392, 394Kb)
Я бы прошла, но вдруг задел молящий и печальный
Беспомощный несчастный взгляд, как будто вздох прощальный.
Я подошла, а за стеклом пластмассовой витрины
комочек маленький дрожал от горя и обиды.
РЎРЅРёРјРѕРє12 (700x390, 319Kb)
Комок устал, хотел в тепло, замерз на этой стуже,
но к сожалению комок был никому не нужен.
- И сколько стоит? - голос мой дрожал от напряжения.
- Что? Это? - Это! - Да бери, оно - одни мученья!
РЎРЅРёРјРѕРє14 (700x392, 308Kb)
Я бережно взяла комок, к груди его прижала,
Закутав в складочки пальто домой почти
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективное средство для чистки унитаза из стирального порошка, которое отлично работает галина5819 : 07-09-2026 04:25


158664401_8c99ef773183c56801890bf38c4ba72e (29x15, 0Kb)Как очистить унитаз от ржавчины, от ужасного известкового налёта, мочевого камня и желательно без хлора? Задача, которую приходится решать постоянно многим хозяйкам. И она вполне разрешима. Даже, если вы не хотите использовать магазинные средства из-за их дороговизны сильного запах или по иным причинам, привести унитаз в порядок можно и без них. Причём делается это достаточно быстро. Не верите? А зря! Один из таких методов я вам сегодня расскажу.

imagetools0-148 (700x466, 140Kb)


комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Стаканчиковый пирог без весов, которому нет равных по пышности, простоте и вкусу галина5819 : 07-09-2026 04:23


156385430_accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Вспомнила старый рецепт и теперь не хочу готовить по-другому. Это настолько просто, что можно все делать с закрытыми глазами и даже весы не нужны. Сегодня печем стаканчиковый пирог, которому нет равных по невероятной пышности, изумительному вкусу и нереальной простоте приготовления.

scale_2400 (9) (700x393, 356Kb)

scale_2400 (10) (700x393, 391Kb)

Готовить этот прекрасный пирог можно, как уже сказала без весов. Для этого нужен стаканчик от йогурта. Собственно, сам йогурт используется в рецепте. Поэтому все отмеры будут именно в этих стаканчиках. Но, если вы решите взять йогурт другого объема или просто не хотите делать так, то в ингредиентах будет указан еще и вес в обычных всем привычных граммах.

148509612_146729473_135776139_918ab63ac2d98defdd7c163ab438df9d (197x192, 37Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Если уж фаршировать перцы, то от души: фарша столько, что не придерёшься галина5819 : 07-09-2026 04:21


1ba7d4adadbd4c287619cc1d69b900f5 (34x19, 5Kb)Фаршированные перцы по-турецки. Готовятся эти перцы немного непривычно, хотя продукты нужны самые обычные. Целый час они тихонько томятся в соусе и хорошо пропитываются. Начинка получается сочной, пряной, с насыщенным вкусом. И не спешите выбрасывать семена из перцев – в этом рецепте всё идёт в дело.

scale_1200 (1) (700x525, 349Kb)
 

Блюдо для мясоедов и сторонников сытной, ароматной, вкусной пищи — фаршированные перцы по-турецки. В начинке отдайте предпочтение говядине.
 
Удобно использовать готовые смеси специй ближневосточной кухни. В них много жгучих и пряных натуральных ароматизаторов. Также важна кислинка от спелых томатов и кислых цитрусовых. Особый усилитель вкуса фаршированных перцев и овощей по-турецки вообще — семена (зернышки) самих сладких перцев, которые обычно вычищают.
 
Рис можно заменить булгуром, но тоже сырым. Крупинки успевают за час пропариться в жидком соусе до нужной кондиции.
 
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежная рыбка в кабачке – хоть на праздник подавай! галина5819 : 07-09-2026 04:19


ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Нежная рыбка, румяный кабачок и шпажки – получается сочно и очень аппетитно! Рыбка получается румяной, сочной и аккуратной на вид. И кабачок здесь очень кстати. А про шпажки и говорить нечего – такая подача всегда вызывает хорошие эмоции и добавляет чуть-чуть праздника в любое угощение. При этом хлопот с блюдом совсем немного.

Тилапия на шпажках с кабачком. Вкусное, сочное, интересное блюдо, которое можно подать в будни своей семье и в праздники гостям. Готовится просто, быстро, из минимума ингредиентов.

scale_1200 (700x525, 333Kb)


132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старые сковородки берегу как зеницу ока: делаю 5 вещей для дома и дачи — выручают каждый день галина5819 : 07-09-2026 04:17


Сковорода с поцарапанным покрытием, деформированным дном или отломанной ручкой для готовки уже не годится. Но крепкий металлический корпус выбрасывать необязательно. На даче и дома ему легко найти совершенно другую работу. Старую посуду очищают от жира и нагара, при необходимости снимают ручку, красят — и получается основа для кашпо, кормушки или удобного органайзера. Собрали пять практичных идей, для которых не нужны сложные инструменты.

scale_1200 (700x394, 439Kb)

 Смайлик со <b>сковородкой</b>
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Лепешки из лаваша и фарша🍕просто возьми ФАРШ и намажь ЛАВАШ!!! галина5819 : 07-09-2026 04:15


4cd69bf7ae486ae74290538ce64de048 (39x36, 16Kb)Блюда из лаваша пользуются огромной популярностью, ведь это просто, быстро и вкусно. И мой рецепт не исключение - предлагаю идею для вкусного ужина или сытного завтрака.

Рецепт: Лепешки из лаваша и фарша


151588379_146895264_137221827_0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Из яблок «не очень» – десерт очень даже! галина5819 : 07-09-2026 04:13


897d9ac74703c978ab2a960424d4d399 (57x57, 1Kb)Яблоки могут быть кривенькими, мелкими, с пятнышком – но внутри они всё такие же вкусные и душистые. Поэтому красивые пусть лежат на столе, а неказистые отправим в нежный десерт. Там их внешний вид уже никого волновать не будет... Потом ещё и специально начнёте откладывать их для этого десерта.

scale_1200 (700x525, 269Kb)

 

Такое яблочное желе получается воздушным и немного напоминает по текстуре мусс. В зависимости от качества и количества желатина может быть более или менее плотным. В рецепте показан результат добавления 15 г желатина и 20 г желатина. Поэтому и указана такая разбежка в количестве желатина (выбирайте на ваше усмотрение). Вкус желе зависит от яблок, которые вы используете. Чем слаще будут яблоки, тем вкуснее и слаще будет желе.
 
Ну и личный отзыв таков - мне, мужу и детям яблочное желе понравилось. Причем больше понравилось то, в котором желатина было 15 г. Поэтому пробуйте и экспериментируйте...
 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Накидка на завязках и с высоким воротником✵✵уютно и элегантно галина5819 : 07-09-2026 04:11



152899877_101243806_4382988_0_2f3f6_ac9d3a2e_XS (37x35, 3Kb) Накидка с высоким воротником, удлиненной спинкой и открытыми боковыми сторонами, завязывающимися на шнурки. Эта элегантная и уютная модель связана полупатентной резинкой, из мягкой и приятной на ощупь пряжи с египетским хлопком и шерстью первого пострига.
изображение_2021-11-06_192729 (501x700, 382Kb)
 

141693974_0_126d97_d3ac25aa_XS (100x73, 13Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурные ромбы из удлиненных петель галина5819 : 07-09-2026 04:09


152868832_i64663 (32x32, 2Kb)Решила разобраться с узором. Узор  в виде ажурных ромбов, а сами ромбы формировались при помощи удлиненных петель. Мне конечно же стало интересно как он связан, решила попробовать (схемы не было) и поделиться с вами.
 
Узор универсальный и его можно использовать при вязании изделий, которые целесообразно вязать ажурными узорами: любые плечевые изделия (свитеры, джемперы, пуловеры, кардиганы, кофточки, жилеты, туники, летние изделия), палантины, шарфы, косынки, ажурные бактусы, шали, носки.

scale_1200 (1) (700x525, 421Kb)

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии